何回かは起きたけどすぐ
夢も見なくすっきりして起きたよ
いつものように顔洗って化粧して
朝食
ご飯
味噌汁(豆腐・玉葱)
卵焼き
ふりかけ(おかか)
牛乳
おいしくいただきました
その後、検温と血圧180/126高し
ラジオ体操してから、ミーティング
今日１日の予定を各自報告
私は午前中、昨日の作業の続き
そう
5つの超難しいロジック
今日解いたよ
時間が余ったので間違い探しもしたし、ペン習字も途中で終わったけどした
来週は続きをして、何しようかな
帰ったら昼食
ご飯
魚のマヨ焼き
じゃがいものそぼろ煮
大根サラダ
フルーツポンチ
おいしくいただきました
今日は13時すぎからスポーツ
いやいや、この年でスポーツ
無理無理無理
でも、アルコール依存の人は強制参加
しかも『バレーボール
』うそ～ん
とにかく下手なりに1時間半
頑張りました
直で終わりのミーティング
15時には今日のプログラム終了
お疲れ様でした
でも今日は15時からお風呂なので準備
シャワー浴びてようやく
夕食までのんびり
土日はプログラムないのでゆっくりだ
でも土日は外泊の人多いから寂しいな
私も早く帰れるようになろう
18時、夕食
ご飯
肉団子の甘辛煮
かき玉汁
きゅうりとわかめの酢の物
漬物
おいしくいただきました
今日ものんびりするぞ
あ、そうそう血圧が高すぎるとの事
明日から血圧の薬を飲む事になりました