どうも、そらのです！
「睡眠と私」というテーマ、第６回です！
どこから読んでも大丈夫です。
いつも同じような結果なので
先月掲げた目標は、
・11月にネットをやめる
・8時起床
でした。
達成……出来てません！
またかーい！もういいよ！
って帰らないでください 汗
今回は９日も早起きが続いたんです。
勿論、二度寝してません。
何故９日も続いたのか、それは妹の
「二度寝が酷いから早起きチャレンジじゃなくて、二度寝しないチャレンジをやったら？」
という言葉がきっかけです。
なるほどって思い、Twitterで「#二度寝しないチャレンジ」って付けて、朝の空の写真と、カフェで頼んだ飲み物の写真をアップしました。
そしたら、９日も早起き&二度寝しないが続きました！
これって凄いことです！
単純に二度寝しない方法は、
「午前中は家以外で過ごす」
です。
公園やカフェで、読書やTwitterをしてました。
効果あるので、私みたいに二度寝が酷い方はやってみてください。
しかし、最近地元・大分でもコロナが流行っています。
なので、カフェに行くのはやめました。
代わりに近所の実家(食事はいつも実家)で、二度寝しないチャレンジをすることにしました。
今日からです。
実家でも効果があるのかどうか……。
二度寝しないチャレンジで、コツを掴んだので、まだ早起きは継続しようと思います。
これが本当のラストです。
寝坊助な私の挑戦、ぜひ見守ってください。
これが達成出来たら、日本二度寝問題協会(何だそれ)から賞状を貰って良いレベルだと思います！
自慢じゃないが、私の寝坊助レベルは酷いです！(本当に自慢じゃない)
本当に1ヶ月早起き&二度寝しないが出来るのか……！
1ヶ月後の結果を楽しみに(？)してください。
【1ヶ月の目標】
・11時以降にネットをしない
・8時起床
・二度寝しない
Twitterでは、リアルタイムでお伝えしています。
「応援するよ！」
「暇潰しに見るか！」
「私も早起き苦手」
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アカウントは@09ngpです。
大体フォロバします！
それでは、また！
ここまで読んでくださり、ありがとうございました！