こんにちわ
入院中、面会禁止なのですることがなく
ベビーのお世話以外ね
この動画を見ながら体操してました
https://www.meiji.co.jp/smartphone/baby/club/category/play/after_maternity_gym/
基本この人誰？っていうYouTubeをみるより、
ちゃんと企業のホームページなので安心な気がします
普段健康な時ならダイエットトレーナーとかの動画見てダイエットするんですけどね
ちなみに産後つけてるガードルですが、
一人目のときは有名なとこちゃんベルトがたち座りのとき痛く、
結局退院し家で動くのに面倒でやめちゃいました
今回のこれ
ほどよいフィット感と締め付けで
痛くなく、不快感がないので１ヶ月続けられそうです
買い直してよかった
産前産後使えるのもありますが、
お得感はあるけど、
別々の商品がでるには、
でるだけの意味があるんだなと、
二人目出産にして学びました