7月が終わり事、夏の匂いが懐かしく嬉しく感じます。
夏になり、44歳にしてプールに入りたい気分です。
最近のブームは温泉の水風呂です。。。
最高に引き締まります。
カツオを少し炙り氷水でしめる！
そんな感じでもないですが、思い出してしまいました。
熱い身体を水に整えるは、久しぶりに身体の精神が静寂になったことを感じます。
素晴らしい体験でした。
心臓が不安定の時期あり、食事が思うように取れない時期が続いたのもありますが、温泉で癒されていくうちに
食欲旺盛になりました。
お米を４杯ぐらいお替りしてます。
そのあとがてきめんです！フラフラ～
それからは、美味しい食事をしたいので、お米は少量にバランスよく食べるようにしています。
夏も暑いですが、食事は美味しく頂きます！
ありがとうございます。
