涼しかったり、肌寒かったり…
体調管理気をつけないとね。
10月の3連休。ガッツリ走りたい所だけれど…
足裏痛くてランオフ。整骨院の先生にも言われたし…
その前にゆっくり少しだけ。荒川河川敷までぽんさんと「東京30K」応援
まだひまわり
咲いている。
9:00スタートの堀切水辺公園から新小松川橋手前折り返し1往復10キロ×3
まさにご近所ランコース。
行かないわけない。
あらかじめ参加することを知っていたのは、どぼさんとひろりん。
どぼさんは、「かつしかランフェス」の宣伝だそうだ。
トップランナーさんは、9：15過ぎには折り返し5キロ。はっや〜い
15分で堀切からここまで
速いランナーさん、サブ3からのペーサーが従えた集団がどんどん来る。
「4キロ地点にミニケルさんいるよ〜」
って走り去って行った。
ひろりんを見つけられなくて
4キロ地点に行くとミニケルさん。
しばし一緒に応援し、スタート・ゴールの堀切へ向かって行った
２周目がやってきた。
ここでようやくひろりん発見。
集団の中にいたから、わからなかった〜
元気に走っていた
そしてサブ3のグループで、Kasoさんらしき人を発見。でも、告知もしていなかったし、はるばる河川敷走りに東京のハズレまで来るかなぁ
と思って…人違いも恥ずかしかったので、声をかけなかった。
やっぱりKasoさんだった
ミニケルさん提供
伯爵も会場付近で応援していたのね
一時よりはずーっとマシになったけれど、それでも暑い中走った皆さん、お疲れ様でした
その後午後から
娘２人とお孫ちゃんとアルと葛西臨海公園にお散歩
ちょこまかちょこまかあっちへこっちへ良く歩く。もうすぐ１歳。
その後母親や父親の書類整理。
病院やら薬局やら介護やら山の様に領収書や認定書があって。
母親もこの前の入院まではしっかりと自分でやっていたのだけど、なかなか億劫に思うらしく。
ま。しょうがない。出来ることは自分でやってもらって、出来ない事は手を貸さないとね。
そんな楽しい秋の休日だった