札幌はすっかり秋
朝夕、暖房が欲しくなるほど冷え込みます
４日の朝のスムージーと夕食です
グリーンスムージーは毎日が目標です
材料です・青菜を切らしたので
冷凍にした小松菜を使用
５日のスムージーの材料２～３杯出来ます
アボカド＆トマトも入っています
４日夕食
シーチキンサラダ
エリンギ・椎茸のオイスターソースとバルサミコ酢炒め
甘辛鶏もも肉
海老出汁（前日のエビフライの海老の頭で）のお吸い物
昨日は風邪気味で、夕食支度パス
家族が具沢山の湯豆腐（？）作っていました～
これから出かけます～
今月は超多忙