無理せず続けられる、自分に納得の身体づくり

こんにちは。
「ダイエット」と聞くと、つい短期間で結果を出そうと頑張ってしまいませんか？

無理な食事制限や激しい運動で一時的に体重は落ちても、ほとんどの方はリバウンドしてしまいます。それは、生活習慣そのものが変わっていないからです。

当サロンはまず、日常を快適に過ごせる身体を目指すことを大切にしています。


【ダイエットを第一目標に置かない理由】

○体重や数字に一喜一憂するのではなく、まずは「動きやすく、疲れにくい身体」を目指す

○筋肉のバランスや血流、疲れやすさを整えることで、自然と見た目や体型も整いやすくなる


【生活スタイルの小さな工夫】

○食事　自分の基礎代謝を知りカロリーオーバーしない。でもちょっとした工夫で満足感を得られるように。食前の牛乳やソイプロテインをおすすめ。食べる順番はタンパク質から。

○運動　激しいトレーニングではなく、歩く・ストレッチ・軽い筋肉ほぐしなど日常に取り入れられる動き

○習慣　睡眠、水分、姿勢、温活など、続けやすいことから始める


まずは無理なく、自分の生活に取り入れられる習慣を少しずつ。
次回は、さらに具体的に「入浴習慣で身体を整える方法」についてご紹介します。

痩せたい100％・身体のしんどさ120％のあなたへ

【まず選ぶべきは“本気度MAX徹底痩身”】

「痩せたい！」という気持ちは100％。
でも現実は、肩や腰の痛み、むくみやだるさなど、身体のしんどさが120％。
そのギャップに悩む大人女性は少なくありません。

「痩せたいけど、体がついていかない」
「疲れが強すぎてダイエットに集中できない」
そんな方こそ、当サロンの“本気度MAX徹底痩身”を入り口にしていただきたいのです。


徹底痩身では、まず高濃度炭酸をたっぷり浸透させたジェルを使用。
脂肪や筋肉を柔らかく整え、身体の状態を把握します。

肩甲骨周りには脂肪を燃やす褐色脂肪細胞、その他の体には脂肪を溜め込みやすい白色脂肪細胞が多数存在。
ジェルの有効成分で白色脂肪細胞を褐色化することで、脂肪を出しやすく溜め込みにくい体に導きます。

さらに、肌上での炭酸発泡により血管近くまで浸透し血行促進。
お肌は温感パックで約40℃に温まり、より気持ちよくほぐれます。


【過去のお客様の1回の施術後の変化】
◎体重1～1.5kg減
◎ウエスト4cm減
◎汗がかけるようになった
◎体脂肪率が下がった

※個人差がありますが、【1回の施術】でも体の変化を感じやすいことが特徴です。


ハンドの施術で体の状態を把握することで、
「セルライトが気になる」「むくみが強い」など、体に合った次回メニューをご案内可能です。

例えば、セルライトが多い場合はキャビテーションとのコンビもおすすめ。
お客様の体の状態に合わせたご提案で、無理なく続けて結果が出せるのが当サロンの強みです。
 

イベントや式典までに変化を出したいあなたへ

ただし、結果を出したい締め切りがある場合は、短期集中で通うこともおすすめです。

例えば、、、

◎仕事でのイベントに着たい服、ありますか？
◎健康診断で去年より体重を減らしたい、と思っていませんか？
◎　入学式や卒業式など、出席しなければならない式典がありますか？
◎ブライダルでドレスを綺麗に着たい、そんなご予定はありませんか？

また、お肉や筋肉が硬く、セルライトの塊が多い方も、ペースを少し早めに設定すると変化を実感しやすくなります。

実際、今通ってくださっている方の多くも、はじめは痩身目的で短期集中で通われていました。
そこから体が整うにつれ、ご自身のペースで通えるようになり、今ではむくみや筋肉疲労のメンテナンスとして通ってくださっています。

あなたも、まずはご自身のペースで通いながら、体を整えていくことができます。
どんなペースが合うか、一緒に見つけていきませんか？

あなたに合ったペースで結果を出す理由

痩身メニューといえば「◯回コースで契約」というイメージを持たれる方も多いかもしれません。
ですが、私はあえてコースをご用意していません。（※回数券はあり）

お仕事が立て込み、さらに出張も多く、先の予定まで見通すのが難しい…そんな状況はありませんか？
それでも「ここで整えておくと仕事がはかどる」「このタイミングで一度リセットしておきたい」と、ご自身のペースを理解して当サロンに通ってくださる方が多いのです。

実際には10日～2週間に1度、次に3～4週間に1度というペースで来られる方が多く、それぞれのお仕事や生活に合わせたリズムで通っていただいています。

痩身＝ただ体重を減らすことではありません。
むくみや筋肉の張りを解放し、疲労を取り除くことで、日々200～300％頑張っている身体を“使える身体”へと整えていく。
それが、私が大切にしている「機能美＝機動美」の追求です。

だからこそ、コースに縛られるのではなく、その時々のコンディションに合わせて選べる形を大切にしています。

店名に込めた想い

当サロンの名前は「~sorairo.~痩身・アロマ・キャビテーション」。
『そらいろ』、 この名前にはちょっとした想いを込めています。

空の色って、日によってはもちろん、1日の中でも変わりますよね。
朝のやさしい空色、昼の澄んだ青、夕暮れのオレンジ…。

身体の調子もそれと同じように、毎日、そして1日の中でも変わっていくもの。
軽やかに動ける時もあれば、どんより重だるい時もあると思います。

そんな変化に寄り添いながら、ここに来ていただいた時には、
「空がパッと晴れたみたいに軽くなった」
そう感じてもらえるようなお手伝いができれば嬉しいです。

お帰りの時には、お身体だけでなく、心までふっと軽く。
そんな願いを込めて『そらいろ』と名付けました。　　

１０年振りのブログ更新をしれっとスタートします。　

ご予約もお待ちしています。