昔はよく、
『ほんと怒らないよね』
『怒ってるってことはよっぽどなんだね』
と言われていた。
今になったら【怒ってないわけないだろ！】と思う。
当時は、これは怒ったうちに入らないんだなぁと、
怒るという感情を蔑ろにしていた。
そうやって蔑ろにしていたら、
【虚しく】なった。
思えば私は、子供の時から人の機嫌が気になって、
怒りの感情には特に敏感になってた。
私に向けられる理不尽な怒りに怯えてた。
みんなどこかで
怒りは負の感情
怒ってばっかりいるのは子供みたいに思われる
怒っていることが知られるのは負けだ
そう思っていると思う。
【理不尽な怒りには怒っていい】
むしろ怒った方がいい。
理不尽な怒りというナイフはそのままにしておくと
自分のことをズタズタにしてくるし、
刺さったナイフはなかなか抜けない。
正論を武器にされたときもそう。
自分の中の怒りを認める。
認めて、怒っている自分を大事にする。
そうするともっと生きやすい。