今日は天気もよかったし
午前中はごろごろしてｗ
お昼、一番暑い時間帯に散歩がてら一駅先のゆめばたけへ
ここはお野菜もたくさん新鮮で綺麗なものがあるし
お米もその場で精米してくれるのです☆
タイミングよければ
新鮮なお魚もあります☆☆
ばぁちゃんと一緒に行き
携帯を忘れるという失態を…
写メがないのですが
キャベツ、きゅうり、小松菜
ゴーヤにお豆腐をｇｅｔ
おいしそうな銀だらみりんもｇｅｔして電車で帰宅しました☆
電車が涼しいから
おばあちゃんと電車にずっと乗っておくのもよさそうね～
なんて話をしながら(笑)
おばあちゃんには日頃お世話になってるので
何度も同じ事を聞かされるけど
大事に大事に
時間を共有していきたいなと思います(´∀｀)
さぁ明日は夜の水族館に行く予定なので
今日のうちに睡眠不足を解消させて
いっぱい気分転換してきますｯ( ﾟДﾟ)
こんばんはぁ☆☆☆
題名は特に意味はありませんｗ
見えにくいのですが…
上が春巻き餃子ですﾃﾞｽ
これ一個25円でおじちゃんが揚げてくれます(*´ω｀*)
下は梅ササミでその名の通りの梅風味です
さっぱりしてるし
ササミだから幾分かカロリーダウンだろうとｗ
そんなちょっとした優柔不断さで購入しておりますｗｗ
めちゃうまーーー!!
おすすめしたいですが
なかなかないと思われますｗ
そしてそして
一昨日の手抜き夜ごはん!!
生姜焼き
(↑宣言通りｗ)
ゴーヤのおひたし
かつおのたたき
白和え
たまごスープ
ごはん
でした～ｯ!!!
ゴーヤのおひたしは
一度魚焼くグリルで焼いて
ワタとって
軽く塩もみして流して…
冷やして
食べる前にかつおぶしをたっぷりと醤油
そしてすこーーーしの砂糖で味付け☆
めちゃうまです☆☆
これはおばあちゃんの味です
生姜焼きには
たまねぎとピーマンをIN！
野菜を摂らないとねと思いｗ
後は私の得意の卵スープ♪
これはウェイパーを入れて卵を溶き入れるだけ
だから超簡単ｯ
料理という料理をしてないにもかかわらず
なぜか体調を崩し寝てばかり…
夏バテかもしれないと思い
のんびりゆっくり手抜きして
しまいには実家で過ごしてしまうという…
これからまた頑張ります|Д´)ﾉ
今日は早めに作ってました☆
雨だったし…
お出かけしたかったけど
憂鬱になっちゃったので…
みなさんもひきこもりになってますか？
あ…でも
お仕事は普通にありますもんね(^^;)
外に出るのが憂鬱になってしまう今日この頃。
そんな今日はカレーにしました(笑)
はい…
手抜きなんです!!
余ってたミンチを使いましたよ～Σd(･ω･｀★)
写真の撮り方の問題で…
人参が写ってないですね（;´Д｀）
ちゃんと人参も入ってます☆★
そしてゆで卵も一緒に食べました(´･д･`)
明日は
生姜焼きにしたいと思います!!
今日いろいろな方のブログに登場していました。
見ると食べたくなりません？(笑)
今日の夜ごはん
鶏肉
下味つけてます
塩 小さじ３分の１
鶏ガラスープ 小さじ１
酒・みりん 各大さじ１
しょうが・にんにく 各１かけ分
これを１時間置いて…
その間に付け合せ野菜用意
次はこれ
サイコロステーキ!!
これは生協で注文してたものU＞ω＜)ﾉ
以前食べた時に美味しかったからまた頼んでみましたｯ!!
そして写真撮り忘れましたが
トマトを切って
モッツァレラチーズを切って
お肉を焼きやき～♪♪
こんなんなりました!!
鶏の塩焼き
サイコロステーキ
カプレーゼ
たまごスープ
ごはん
はい…
わかってます…
今日は大量に食べ過ぎ
そしてカロリーも高すぎなものばかり…
しかし！！
頑張って30回噛むように気をつけました
みなさんはどんなごはんでしたか？
初めてカプレーゼを作ったのですが…
美味しすぎました!!
また絶対につくろう
今日も結局すごい雨と雷で
本屋さんにも行けなかったので…
明日は少しは晴れることを祈って
いや!!
せめて雨がひどくないことを祈って
本屋に行き、カーヴィーダンスの本を探してきまｯす☆☆
目指せ～～～～
－5キロ
いいダイエット方法とかあれば
教えてください♪
