ケガだらけの人生からの完全復活を目指して、15年。

ついに、キタかもウシシ

 


今日は、

「魔法の重心」で、カラダが勝手に動きだす!

ということについて書いてみたいと思います。


 

この感覚をマスターすると、きっと

あなたのパフォーマンスは格段にアップできると思っています。

 

 

本当に不思議な感覚!!ですが、

コツがわかってしまえば簡単です。

 

究極の準備運動!

長年の体育指導で、

どんな準備運動が効果的なのかを考えてきた私にとって、

まず、思いついた感覚がコレでした。

 


私のカラダの実感としては、

 

究極の準備運動&整理運動で、

なんと!

長年の不調まで改善するセルフ整体運動じゃないかな。

 

 

その根拠は?というと

私、soramaruのカラダは、13年間のサッカー生活で、

 

数え切れない足首の捻挫、膝のケガ、側湾症、背中のハリ、腰痛…

と、ボロボロになっていたのです。

 

メンテナンス方法をあれこれ試してきた私が、

一番、簡単に、早く変わっていくのを実感したからです。

 


まだまだ回復の途中ですが、

目指すスーパー軽快ボディになれるかもキラキラ

とワクワクしてます!

 

「魔法の重心」のすごいポイントは3つあります

  • ポイント1:誰にでも簡単にマスターできる
  • ポイント2:いつでも、どこでもできる
  • ポイント3:カラダが変わるのが速い

 

というわけで、

 究極の準備運動

 究極の整理運動

 究極のセルフ整体運動 だと思うのです。

 

 

ぜひ、みなさんにも体験してほしいな〜。

一緒におおおっ〜!!おーっ! って言いましょう。


 

立って、自分の足裏の感覚に注意を向けてみる

準備はいいですか?音譜

 

あなたの重心は、前よりですか?

後ろよりですか?

 

右重心ですか? 左重心ですか?

 

よくわからない?

はじめはそれでもオッケーです。


 

なんとなくわかる人は、

一番しっくりくる重心の位置を探してみてください。

なんとなーくでいいですよ。


 

それだけで、カラダがゆらゆらと揺れてくるかもしれません。

入り口は、とても簡単。


その先には、

もっと深くて面白い世界が待っていますよ。


 

もし、全然わからないという人は、

一緒に体験しましょう!ニコ