こんにちは、

今のあなたのまま
心地いいふたりの暮らしが実現する！

魔法の感情トランスセラピスト
きたさわそらです。

今日は【夫のコトバに傷つかずに済む方法】についてお伝えいたします。

あなたは
パートナーに言われて、

それはちがう！！

それは心外！！

と思うことはありませんか？

かつての私は、
誰かに心ないひと言を言われるたび、

ショックを受け、

そのことについて
ぐるぐる考えていました…

ぐるぐるぐるぐる考えて、

怒りが込み上げ、
悲しくなったり、

今度同じことがあったら、
「どう返そうか」と考えてみたり。

いちばんリラックスするはずの
お風呂時間まで、

くやし涙を流したりしていました…

でも、あるとき
ふと気づきました

コトバだから、
つい受け取っちゃうけど、

これがモノだったら
どうだろうかと…

例えば
パートナーがあなたに
ゴミを手渡したら…

あなたはたぶん、

「これは要らないよ」

と言って
相手に突き返すか、

そのまま
ゴミ箱に捨てるでしょう。

また、
コロナウイルスのような
病原菌だったら、

そもそも受け取りを拒否して

マスクでガード。

絶対に受け取らないように
することでしょう。

だから、

言われたコトバも
不要なものとして、

「受け取らない」と決め、

不要な文書を
パソコン画面のゴミ箱に
移動するように、

心の中のゴミ箱に
そのまま移動すれば
いいだけのことでした

あなたはそうやって、

病原菌から自分を守るように、

自分の大事なココロを
しっかりガードして
あげるといいです

そうやって
何度も【要る要らない】を
決めていると、

あなたの軸は
太くなっていき…

特別ゴミ箱を用意しなくても、

「あ〜そのコトバは
私には不要だな」

「受け取るのやめとこう」

って一瞬で、
もしくは短時間で決め、

かき乱される事なく
いられるようになります

今日は【夫のコトバに傷ついたときは】についてお伝えしました。

パートナーにまるごと理解され

優しくつながる魔法