心のストレッチをしよう
心屋認定カウンセラー
まるやま あやこです
🔳心屋とは
またまたわたし、
新聞の人生相談で
分かるぅ～
その気持ち！
っていうのがあったので
題して
勝手に人生相談
私が
勝手に感じたことを
勝手に感想として
勝手に書きます
❖
勝手に人生相談
60代女性
30代後半の娘について相談
娘14歳で不登校
その後そううつ病と診断
精神科20年以上通院 5回入院
デイケア週一就労移行支援2年 カウンセリング4年
状態が良い時に週3日5時間のパート仕事
2ヶ月程度でやめる 理由は疲労と対人関係
「働くのは馬鹿らしい」「健常者がうらやましい」
「生きている価値があるのか」と言っている
娘は努力している
見た目にわからない病気だけにふびん
本人も体調が悪いのか怠け者なのかわからない
私の育て方が悪かったのかもと考え眠れない
娘からのいらだちと悲しみの発言にどう対応したらよいのか
※要約 意訳 ざっくり解釈です。
娘さんの長い通院生活を支える
お母さん、
心が休まる日や時間は
なかったんだろうな。
何とかしたい
何とか他の人と同じように
幸せになってほしい
その思いだけで
娘さんと過ごした
20年以上だったんだろうな。
お母さん
お疲れ様です。
本当に大変でしたね。
私は自分に子供がいないから
どうしても
こういう相談は
娘さんの視点になってしまう。
自分（娘）のことを
まるで自分（母）の問題のように
共に悩み苦しみ、
時には自分（母）のせいではないかと責める
そんなお母さんのそばで
この娘さんは
どんな気持ちがしているだろう。
もちろん、
心強いし感謝もしているだろう。
でも
頑張り屋さんで
こんな優しい
お母さんの娘さんのことだから
きっと
自分のせいで
母を悩ませてしまっている。
母の期待に応えられていない。
どうしてこんなに
ダメな娘なんだ。
と
自分を責めているのでは
ないかな。
お母さんが
自分を責めているように
娘さんも
自分を責めているんではないだろうか。
お母さん、
あなたと娘さんは
別の人間です。
自分にできること
自分にできないこと
それに気づき、受け入れて
人生を歩むのは
娘さんであって
あなたではありません。
お母さんは
お母さんあなたの
人生があるんです。
娘さんが悲しみ
苦しんでいるのに
私だけ幸せになるなんて
とんでもない！
そんなふうに
思っていませんか？
娘さんは
お母さんを
悲しませて苦しませていると
悲しみ苦しんでいます。
お母さんが1日のうちの
数分でも
笑顔で楽しむ時間を
作ってみませんか？
娘さんの為ではなくて
ご自身が心から楽しい幸せだな
と思える時間を
作ってみてください。
お母さんの心からの笑顔が
なによりの薬だと思います。
（娘さんの為の作り笑顔ではありません！）
お母さん、
あなたが楽しい毎日を過ごす。
笑顔であっけらかんと
毎日を過ごすあなたのそばで
娘さんは
何を感じるんだろうな。
「怠けもの」でも
生きてるだけで素晴らしい！
私からの魔法の言葉です。
家族が通院していたころを
思い出して
心屋を伝えたくなりました。
勝手に人生相談
失礼しました
公式ライン始めました。
私も人生相談を読むのが大好きという
あなた
ぜひぜひ登録してね
あやちゃんの楽しいご案内や
個人カウンセリングの継続割引が受けられます。
神奈川県 M子さん
娘さんはかわいそうじゃないんだよ。
イラっときたら心屋塾へどうぞ～
心屋塾では全国各地で
認定カウンセラーによる
基本無料、お気持ち制の
グループカウンセリングを
開催し/ております。
私の次回の開催は
オンライン 9/10（土）
対面 10/10
＠東京都 江戸川区 小岩図書館
あなたの心の緊張と不安を
一緒にほぐしましょう！
ハート
いっぱいにして
お待ちしております。
いつも読んでくれて
どうもありがとうございます
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予めご了承くださいませ。
あなたが
毎日の暮らしの中で
幸せをいっぱい感じますように
