安心して堂々と
新しい扉を開けるお手伝い
心屋認定カウンセラー
まるやま あやこです
🔳心屋とは
またまたわたし、
新聞の人生相談で
分かるぅ～
その気持ち！
っていうのがあったので
題して
勝手に人生相談
私が
勝手に感じたことを
勝手に感想として
勝手に書きます
❖
勝手に人生相談
20代 女子学生
就職活動中の自己分析で自己肯定感が低いと気づく
自己啓発本を読み
本音を伝えることが大事だと知った。
そこで
両親に不満や改善してほしいことを言うようにしたが
父親は一向に耳を貸さず
「うるさい」「わがまま」と言われショックでした。
就職活動の相談しても
私の価値観や考えを否定される。
反論すると「出ていけ」と言う。
父親は数か月で会社を辞めて
整体師として開業
その父親に
社会ではやっていけない
わがままと言われても
信用できない。
私も社会経験がないので不安
就職後は家を出るつもり
自分にわがままな面があれば直したい。
自分の意見を親にぶつけるべきか？
※要約 意訳 ざっくり解釈です。
自己肯定感が低い
自己肯定感
今の自分を尊重して
受け入れること
これが低い
ってことは…
今の自分のままじゃダメだー
と否定してしまうのかな。
「自己肯定感が低いんです！」
って
ものすごい
強い口調で言われると
そんな自信満々なのは
なぜ？って思ってしまう。
この時は自己肯定感が
高いよね
両親に
不満や改善してほしいことを
言うようにしたとあるけど
それは
あなたの本音ですか？
お父さんに対して
「私の人格を否定するような
言い方をしないでください。」
これは本音ではないよね？
人格を否定するような言い方をされると
あなたは
どんな気持ちがするの？
例えば…
お父さんに
私の人格を否定するような言い方をされると
自分が存在していてはいけないようで
悲しいのでやめてほしい。
これが本音だよね。
何で
本音を伝えることが
自己肯定感につながるんだと思う？
自己肯定感って
私は
自分の思いや気持ちに
気づいて
採用してあげることだと思うんだ。
そして
それが
何かの願いならば
その願いをかなえる為に
ちょぴっとでも
行動することで
高くなるんじゃないのかな。
誰かを
自分の思い通りに
コントロールすることじゃないと思うの。
あなたの本音ってなんだろう？
もし
ご両親があなたを否定しないとしたら
あなたは
どんなことにチャレンジしてみたいんだろう？
❖
わがまま
心屋では
私のやりたいことをやる。
他人の目を気にせずに
（他人の価値観を採用しないで）
自分のやりたい願いを叶える。
相手をコントロールしたり
他人に迷惑をかけることが
目的ではないの。
あなたが
やりたいことを叶える為に
他人優先ではなく
自分優先に生きてみよう。
ってこと
きっとあなたは
小さい頃から
ご両親の価値観を採用して生きてきたんだろうね。
就職活動で
急に
自分を見つめろ！
って言われたってね、
困ってしまうよね。
いきなり広い海に放り出されて
不安だよね。
今まで
自分で決断させてくれなかった
両親のせいにしたい気持ち
よ～くわかります。
家を出ても
自己肯定感は高くなりません。
両親に文句をぶつけても
すっきりと幸せな気持ちにはなりません。
今のあなたの問題は
もしかしたら
あなたが小さかった頃の
体験が影響しているのかもしれません。
あの時に
お父さんやお母さんに
なんて言いたかったのか？
本当は
なんて言ってほしかったのか？
思い出してみてね。
今、ご両親にそのことを
伝えても
「はぁ？？？」
と言われるだけなので
あまりオススメしません(笑)
あの時言いたかったことを
声に出して言ってみてください。
そして
言って欲しかったことを
あなたからあなたへ
言ってあげて下さい。
以前、
斎名智子さん（心屋智子さん）から
「本音は人を傷つけない」
と聞いたことがあります。
本当だな～
と思います。
あなたから
突然、不満や改善してほしいことを言われて
おとうさんは傷ついて
攻撃されたと思い
反撃したのかもしれませんね。
本音は差し出すもので
ぶつけるものではありませんよ。
この新聞の
人生相談を読んだとき
パパコネがないと
拗ねていた私を
思い出して
心屋を伝えたくなりました。
勝手に人生相談
失礼しました
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