安心して楽しみながら
新しい扉を開けるお手伝い
心屋認定カウンセラー
まるやま あやこです
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本心を探るなんでも相談室
次回は1/23（日）オンライン 開催予定
ただただお話しをするひとり占め時間
本日は心屋塾オープンカウンセリング
を開催しました。
対面で♪
ご検討いただいた方
今回も参加してくれた方
本当にどうもありがとうございました。
継続して参加してくれている方から
このオープンカウンセリングを
心のメンテナンス
と言っていただきました。
めちゃくちゃ嬉しい
そして
本当にそうだなー
身体のメンテナンスをするように
定期的に
心もメンテナンスをすると
ズレが大きくなる前に
軌道修正できるよね。
❖
前回から今日までに
起きた出来事
それについて
自分がどんな気持ちになったのか
どうしてそんな風に感じたのか
（自分を責めるのではなくて）
そうやってひとつずつ
丁寧に向き合うことで
自分のことを理解して
否定することなく
受け入れていく。
すると
変化してくる。
安定してくる。
穏やかになってくる。
今までと違った行動
を取ることが出来る。
自分の気持ちを
相手に伝える。
共感してもらえなくても
自分自身が共感していれば
その気持ちを
認め受け入れていれば
穏やかに過ごせる。
今の自分の気持ちを相手に伝える
本当に素晴らしいこと
無かったことにしないで
本当に素晴らしい。
この気持ち分かってよー
そうではなくて
そっと差し出すように
伝えられたのは
きっと自分がその気持ちを
認め受け入れていたから
かもしれないね。
❖
今回もお会いできて
参加者の方の笑顔が見れて
幸せでした
最後に
「お話を聞いてもらうと
自分の気持ちが整理出来て良かった」
そんな嬉しいこと
を言ってもらって
更に嬉しかったです
今回も私からの
手書きの
メッセージカードを
プレゼント
魔法の言葉と共に
ぶつぶつしてみてね
ぢんさんのおみくじはこちら
2月は会場の関係で
対面はお休みします。
次回の対面は
3月19日（土）
10：30～12：30 開催いたします。
また会いましょう
何が聞きたいことがあればこちらへ
今年もよろしく
お願いいたします。
窓とドアを開け
換気をしながらのカウンセリングは
ちょっと寒かったね
心屋塾では全国各地で
認定カウンセラーによる
基本無料、お気持ち制の
グループカウンセリングを
開催し/ております。
あなたの心の緊張と不安を
一緒にほぐしましょう！
ハート いっぱいにして
お待ちしております。
いつも読んでくれて
どうもありがとうございます
コメントは許可なくブログ本文で
ご紹介させていただくことがありますので
予めご了承くださいませ。
あなたが
毎日の暮らしの中で
幸せをいっぱい感じますように
