藤川療法を続けてどれぐたい経ったかな。
プロテインやサプリで栄養を補いましょうという考えです。
このお陰だと思いますが、徐々に睡眠薬の減薬はできています。
いつもは送料無料にする為もあり、サプリの買い置きしてあるのですがナイアシンアミドがなくなってしまい。
以前ナイアシンを1回飲んで痛い目にあった(ナイアシンフラッシュのせいか不明ですが、帯状疱疹に…)時のが残っていたので寝る前に3分の1に減らして再挑戦。
が、またもや撃沈。
飲んで約15分から顔の痒み痛み、ほてり。
その後身体中ピリピリピリピリからの全身蕁麻疹。
足の甲なんて蕁麻疹できたことないのに初蕁麻疹。
痒いの通り越して痛すぎるので家にあった抗アレルギー剤を服薬。睡眠薬も飲んで寝逃げしました。
ナイアシンフラッシュ起こしたいためにナイアシン飲んでるってレビューで見ましたが個人差が大きいのかな。
私は二度と飲みません。