こんばんは
そらちゃんです
今日は、18日から始めた1週間本気ダイエットの結果の報告をいたします
さっそく
結果は・・・
－0.8㎏でした
－１㎏は痩せませんでしたが、少し瘦せることに成功
しました
体重が減ったのも嬉しいですけど、体脂肪率も少し減ってて嬉しかったです
皆さんに1週間本気ダイエット頑張りますと宣言をしたんですけど・・・・
本当にこれは本気ダイエットと言っていいのかなって疑問に残る一週間でした
言い訳せず、正直に言いますと
運動をしてない日もありましたし、規則正しい生活でもなかったので、少しは痩せましたが、どんなことをしたかは参考にならないぐらいひどかったと思います
食生活もすごくひどかったと思うので、母が知ったら怒られそうですね
また、このダイエットの目的は、友達と海かプールに行くためなんですよ
なので、
1週間本気ダイエットをする前からダイエットを始めていたので、目標の－3㎏まではいかないけど、2週間と5日間で－2.3㎏痩せることができました
あと、目標まで、－0.7㎏なので、もっと頑張りますね
これからは、規則正しく健康的に痩せれるように頑張ります
もし、今ダイエット頑張ってる人がいましたら一緒に頑張りましょう
また、お会いしましょう