『身体のゆがみは
どうして起こってくるの？』
これは、
『あなたがどうして思い通りの身体になれないのか？』
その原因になります。
昨日は
状態が良いとか悪いと判断するのではなく
まずはあなたの身体の現状が
今どんな状態にあるのか？
知っておくと今以上の無理はしないようになるのではないでしょうか？
そんなお話でした。
『なぜ』『身体がゆがんでしまったのか？』
ゆがんでしまった原因に思い当たるあなたは
『理想の身体』へ
すでに変わり始めようとしている方といえます。
具体的にチェックポイントは3つあります。
①身体のコリ、痛みをチェック
痛みやコリのメカニズムを簡単にすると
人間の身体は屈筋と伸筋という２つの種類の筋肉があり
この２つが互いに支え合い
ちょうどよいバランスを保つように出来ています。
しかし、コリや痛みがある状態とは
筋肉が緊張して正しくバランスを取れていません。
当然、ゆがんでいくわけですね。
コリ、痛みのある部分はありますか？
②内臓の機能低下をチェック
筋肉のバランスが崩れると
内臓の機能低下も引き起こしている場合が多く見られます。
内臓の機能が低下する条件はストレスが考えられます。
・生理的
・物理的
・心理的
刺激の種類で内臓のどの部位に負担がかかるかは違いますが、、、
身体は心の容れ物
なのでやはり
『ストレス』は無視できない問題ではないでしょうか？
ストレス、どんな事が考えられますか？
③かたよった身体の使い方をしていないかをチェック
例えば、どちらかの足を組みたくなりませんか？
例えば、携帯を同じ姿勢のまま、、、
ず〜っと見続けたりしていませんか？
そういった無意識の日常動作をチェックしてみましょう。
仮に、整体やボディケアで
一時的に身体が整っても、、、
最も肝心な
1日のうちのほとんどを占める無意識の動作、
このことを理解しないままに整体やボディケアに通っていても
思い通りの身体は手にはいりません。
ゆがみの根本的な原因を知る。
本質的な
『身体の使い方のルール』
知れば特別な事は必要なくなってゆくのではないでしょうか？
3つのチェックポイント
シンプルでわかりやすいと思います。
身体のゆがみの原因
いま一度振り返って見てくださいね？
変わりたいあなたのお役に立てる
気づきになれば嬉しいです。
ボディメイクプロデューサーの
山本ますみでした。
カウンセリングや骨格矯正リンパケア
『小顔』を中心とした
『美と健康』を創造し
脳科学×心理学×ブランディングで
裕福な人生を叶えるサポーターをしています。
本日もご訪問ありがとうございます。
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