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この投稿をInstagramで見る 母さん用糖質&カロリーオフメニュー #夜ご飯 #中華丼 (ご飯の代わりに厚揚げ) #春雨サラダ #みそ汁 (エノキ、揚げ、ねぎ) ・ ・ #朝ご飯 #しっとり紫芋のSOYブレット #プレーンオムレツ #サラダ (きゅうり、オニオン、海藻麺、ブロッコリー、ミニトマト、キウイ) #豆乳コーヒー ・ ・ 今日は、糖質オフパンを見つけたので購入してみました。 D‐plus のしっとり紫芋のSOYブレットは、しっとりしていて柔らかく甘味もちょうどよく美味しかったです😋 他にも、チョコ、かぼちゃ、抹茶があるようなので試してみよっと♪ ・ ・ #うち飯#家ご飯#料理が好きな方と繋がりたい #糖質オフ#糖質オフメニュー#糖質オフパン#糖質オフおかず #低糖質#カロリーオフ#カロリー控えめ#糖質オフアドバイザー資格勉強中 #キャリカレ#食べて痩せる #食べて痩せるダイエット #糖質コントロール @ kei.food2020.2がシェアした投稿 - 2020年Jul月10日am5時56分PDT
母さん用糖質&カロリーオフメニュー #夜ご飯 #中華丼 (ご飯の代わりに厚揚げ) #春雨サラダ #みそ汁 (エノキ、揚げ、ねぎ) ・ ・ #朝ご飯 #しっとり紫芋のSOYブレット #プレーンオムレツ #サラダ (きゅうり、オニオン、海藻麺、ブロッコリー、ミニトマト、キウイ) #豆乳コーヒー ・ ・ 今日は、糖質オフパンを見つけたので購入してみました。 D‐plus のしっとり紫芋のSOYブレットは、しっとりしていて柔らかく甘味もちょうどよく美味しかったです😋 他にも、チョコ、かぼちゃ、抹茶があるようなので試してみよっと♪ ・ ・ #うち飯#家ご飯#料理が好きな方と繋がりたい #糖質オフ#糖質オフメニュー#糖質オフパン#糖質オフおかず #低糖質#カロリーオフ#カロリー控えめ#糖質オフアドバイザー資格勉強中 #キャリカレ#食べて痩せる #食べて痩せるダイエット #糖質コントロール
@ kei.food2020.2がシェアした投稿 - 2020年Jul月10日am5時56分PDT
この投稿をInstagramで見る #朝ご飯 #焼き鮭 #紅生姜 (手作り) #きゅうりのぬか漬け #人参しりしり #納豆 (オリーブオイル) #豚汁 #十八穀米 (100g) ・ ・ 人参しりしりの糖質量を見直しました🙇♀️💦💦 ・ ・ #お昼ご飯 #焼き肉 #キムチ #ワカメスープ ・ ・ 主人の希望で焼き肉屋さんへ。これで800円位でリーズナブルで美味しい。ご飯も大、中、小選べます♪ ・ ・ #夜ご飯 #喜多方ざるラーメン (セルフトッピング) #酢の物 #鮭とだし醤油のおにぎり ・ ・ 今日は、カロリーは押さえられましたが炭水化物摂取が多かったので糖質量が結構いってしまいました🤣🤣 たまには、みんなと同じものを食べて息抜き~♪ また、ぼちぼち頑張ります！ #うちごはん #うちめし#糖質オフ#糖質オフメニュー#糖質オフおかず#ゆる糖質オフ #あみやき亭 #野球少年#野球少年の母 #喜多方ラーメン #えどやフーズ @ kei.food2020.2がシェアした投稿 - 2020年Jun月13日am4時57分PDT
#朝ご飯 #焼き鮭 #紅生姜 (手作り) #きゅうりのぬか漬け #人参しりしり #納豆 (オリーブオイル) #豚汁 #十八穀米 (100g) ・ ・ 人参しりしりの糖質量を見直しました🙇♀️💦💦 ・ ・ #お昼ご飯 #焼き肉 #キムチ #ワカメスープ ・ ・ 主人の希望で焼き肉屋さんへ。これで800円位でリーズナブルで美味しい。ご飯も大、中、小選べます♪ ・ ・ #夜ご飯 #喜多方ざるラーメン (セルフトッピング) #酢の物 #鮭とだし醤油のおにぎり ・ ・ 今日は、カロリーは押さえられましたが炭水化物摂取が多かったので糖質量が結構いってしまいました🤣🤣 たまには、みんなと同じものを食べて息抜き~♪ また、ぼちぼち頑張ります！ #うちごはん #うちめし#糖質オフ#糖質オフメニュー#糖質オフおかず#ゆる糖質オフ #あみやき亭 #野球少年#野球少年の母 #喜多方ラーメン #えどやフーズ
@ kei.food2020.2がシェアした投稿 - 2020年Jun月13日am4時57分PDT
この投稿をInstagramで見る #夜ご飯 #カツ煮丼 #にゅうめん #棒々鶏 #茶碗蒸し (おでんの残り) #作りおきおかず 2品 #小豆のパンナコッタ ・ ・ 🥗母さん用の糖質オフご飯 #油揚げのササミチーズ巻き #バンバンジー #蒸し茄子ポン酢 #ちゃわんむし #作りおきおかず 2品 ・ ・ #朝ご飯 (子供用) #ハムチーズトースト #レーズンバタートースト #蒟蒻ゼリー #バナナ牛乳 ・ ・ ⭐作りおきおかず イカ人参と切り干し大根 ・ ・ 我が家で使っているダシ。ザラザラ感のない粉末で、直ぐに溶けるので使いやすいのでオススメです☘️ #料理が好きな人と繋がりたい #うちごはん #うちめし#手作りお菓子#冷凍保存おかず #リメイク料理 #糖質オフ#糖質オフおかず#糖質オフメニュー#リケン#化学調味料不使用#無添加 #野球少年の母#野球少年 @ kei.food2020.2がシェアした投稿 - 2020年Jun月2日am3時46分PDT
#夜ご飯 #カツ煮丼 #にゅうめん #棒々鶏 #茶碗蒸し (おでんの残り) #作りおきおかず 2品 #小豆のパンナコッタ ・ ・ 🥗母さん用の糖質オフご飯 #油揚げのササミチーズ巻き #バンバンジー #蒸し茄子ポン酢 #ちゃわんむし #作りおきおかず 2品 ・ ・ #朝ご飯 (子供用) #ハムチーズトースト #レーズンバタートースト #蒟蒻ゼリー #バナナ牛乳 ・ ・ ⭐作りおきおかず イカ人参と切り干し大根 ・ ・ 我が家で使っているダシ。ザラザラ感のない粉末で、直ぐに溶けるので使いやすいのでオススメです☘️ #料理が好きな人と繋がりたい #うちごはん #うちめし#手作りお菓子#冷凍保存おかず #リメイク料理 #糖質オフ#糖質オフおかず#糖質オフメニュー#リケン#化学調味料不使用#無添加 #野球少年の母#野球少年
@ kei.food2020.2がシェアした投稿 - 2020年Jun月2日am3時46分PDT
