ブログネタ:歩くの好き?
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ブログネタ:歩くの好き?
参加中
ということで、楽しい週末も終わってしまいました。。。こんにちはww
今週末はというと、久々に遊びにあそんできました♪♪
まずは、おうちの近くの公園にお弁当をもってお出かけww↓
なかなかかわゆくないですか
笑
相方さんが午前中お仕事だっため、見送ってから作った力作(笑)
とあるサイトのお手本をみて工夫して作ったんだけどww
サンドイッチは、アンパンマンもどき&リラックマもどき![]()
そして、左上にいるソーセージは、クマさん☆
画像が小さすぎてよく見えないけど… かわいぃクマさんだったのです。。
これプラスおにぎりとかもって、ピクニックww
晴れてたので、ゴロンゴロン日向ぼっこしたり、
フリスビー&キャッチボールしていい汗かいてきました♪♪
こんなぐったりな休日! やっぱりいいですねぇ☆
これから、こんな時間が少しずつでも増えるのかなぁと思うとたのしみ!!
疲れすぎて、新宿についてからダークだったのは… なかったことで(笑)
で、前日は… 授業が終わったあと、
記念日!!!!ということで、不二家のケーキいただきましたぁ![]()
馬場で駅前にあるケーキ屋さんをここしかしらない・・・という理由で選ばれたのですが。。
今度いいお店あったら誰か紹介してくださいねぇ!!!!
綺麗に食べれないから、お家でないと食べれないという理由から、
今回はミルフィーユ![]()
やっぱり食べにくいけど、おいしいたべものでした♪♪わぁぁっぁいあ!
と、クマさんとさようなら企画でいっぱい書いてきましたがww
そらぼも、少しずつですが、クマさんが消えてきて、相方さんに感動されます![]()
寝不足もあるので、まだ完璧とは行かないですが…
でもでも、がんばっておさらばしたいと思います!!!!
で、「番外編」
HOT&COOL対応のアイマスク 又は タオルを用意!!
アイマスクの場合は商品に従ってくださいね![]()
タオルは、水に軽く塗らしてレンジで30~40秒チンします![]()
熱いので気をつけて取り出してくださいね☆
取り出したら、広げて適度な温度まで覚まし、首から肩にかけてゆっくり暖める☆
このとき、お布団に横になるとなお◎
肩の凝りがほぐれて、体が温かくなってきたら、タオルを目の上にww
ゆっくり時間をかけて血行をよくしてあげてください![]()
好きなアロマオイルを一滴たらすと、匂いでもリラックスできて、1日の疲れがとれますよ![]()
で、ゆっくりひと時を楽しんだら、軽くマッサージww
目の周りは、人差し指で軽くマッサージ! 眼球を押さないようにゆっくりゆっくり!
眉の内側から外側までを押さえるようにマッサージww
コメカミ、目じり、目頭も軽くマッサージしてあげるといいです♪
せっかく暖めたので、首とか肩も少しマッサージして、運動してあげるとなおさらGOODです![]()
お風呂にお水の入ったコップとスプーンをもっていって、
スプーンをお水につけ、目元を冷やし、次にお風呂のお湯につけ、目元を暖めと
繰り返すのも血行をよくするので効果的みたいです![]()
自分のゆっくりとした時間をすごすことにも繋がるので、余裕があるときはぜひ挑戦してみてくださいねww
ながながと書きましたが、そらぼもがんばってクマさんとさよならしたいと思います![]()
がんばりましょうねww