空　虹子

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22Mar
- お知らせ　カレンマルシェに出店します。
  こんにちは大神神社参道の大鳥居の傍にあるおこころほぐし処です。春の陽気に誘われて、つくしも顔を見せている今日このごろです。お知らせがあります。3月26日水曜日、間借りしているカレン洋品店でカレンマルシェがあります。そこに参加します。　自分の取説を知るCIL鑑定　と　アロマリーディング（香りからのメッセージ）をおこないます。お得なイベント価格で20分2000円です。おこころほぐし処ホームページhttpe://tsuku2.jp/okokoroカレンマルシェ3月26日水曜日　10時30分から16時ごろまで奈良県桜井市三輪1186－2
14Jan
- 新春♡1月KARENマルシェの案内
  恒例のカレンマルシェが1月15日（水）に開催します。時間は、10時から15時までです。場所は、大三輪神社参道の大鳥居の近くの洋品店カレンです。私は、四柱推命をベースとした鑑定（占い）を行います。CIL鑑定学は、持って生れた特性の他に運気を知ることができます。新年をむかえ今年の目標や展望、計画を立てられいる方は、是非CIL鑑定学を利用して、最も好ましい結果が得られるように、運気を利用しませんか。今年の運気と月毎に替わる月の運気を知ることができます。また、今年はどのように過ごそうかと迷っている方は、ご自身の特技や特性を知り今年の運気を知り計画を立てるのはいかがでしょうか。マルシェ特別価格、15分1000円または、30分2000円でご利用できます他出店には、アロマクラフト（口紅作り　2000円）、洋服・アクセサリーの販売もあります。似合う色を知り、似合う色を身に着けることで魅力アップしませんか？似合う色が知りたい方はカラーフィッティングを500円で行います。詳しくは、下記リーフレットをお読みください。出店：アロマタッチ体験会（ご予約優先）2000円　　　アロマクラフト各種　　500円　　（口紅作り2000円）　　　タロット占い　10分1000円　　30分2000円　　　動物占い　　　500円　　　SOOTHING FOOT～足で癒す～　15分1000円おこころほぐし処ホームページhttps://tsuku2.jp/okokoroCIL鑑定学では、メルマガ配信をしています。運気についての解説もあります。CIL人生開花プロジェクトkazenojidai.netCIL人生開花プロジェクトkazenojidai.net
09Jan
- 新年に想うこと　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（今年のおこころほぐし処の活動）
  年末年始は、皆さんいかがお過ごしでしたか？私は普段会うことができない人に会える機会をたくさんいただきました。そして、あった方から言われた共通した言葉は、「楽しんでやりたいことをすればいい」「ワクワク楽しいそうにしていることが周りにも幸せをもたらすことになるから」初めに言われたときは、言われていることは分かるけど腹落ちせずに「わかりました、そうします」とは答えたものの頭の中は「本当にそんなことしていいのかな？？」でも、言われたとおりに物事を良し悪しではなく、心の声を聴きながらクワクしているのかで決めよう。そして、できるかできないかまでは考えないでとにかくワクワクするかを大切にしよう。そう決心して行動をとっていると、思わぬ嬉しい出会いや、ためになるアドバイスをいただけたりして不思議なありがたいサイクルに入っているような気がします。そして、先日、私の暗黒時代を知っている友人と会い近況報告をしていると「幸せそうやな」「こっちまで幸せになるわ」と話されたうえに「これからも楽しんで好きなことすればいい」と話されました。半信半疑で、楽しいことを積極的に選んで行動すると決めて、意識的にしていたら周りにも幸せをもたらすことを友人の言葉から確信を得ました。そして、上機嫌が伝染すると人のこころもかるくなるんだなぁ～ってことを。人間ですから、いつでも上機嫌に無条件で居られません。意識しているのは、ぶれても早く上機嫌に戻れるように、健康的な日常生活を送るように心がけながら、瞑想とエッセンシャルオイルを使い心と身体を整えています。そして、自分の特徴を知り自分が心地よくいられるように自分の取説をフル活用しています。CIL鑑定学で持って生れた特性や運気を知り、それをいかに有効活用していくかを学び実践しています。人は環境に左右されます。自身が心地よく安心して過ごせる場所ではパフォーマンスは上がりますが、そうではないところでは下がります。そのような環境下では悪循環に入ってしまい。かつての私は、大変な思いで過ごすことが多くあったように思います。世の中には、幸せになるためのツールはいろいろあると思います。私は、自分を真の幸せにするツールとして瞑想とエッセンシャルオイル。CIL鑑定学の学びに出会えたことは宝物を手に入れたような気分です。そして、日々これらを組わせてどのようなサービスが提供できるのかを考える時間と提供した時に利用された方から嬉しそうな表情を見られた時、今後に明かりが見えましたなどの言葉を聞くことができた時は、私のご褒美タイムです。貴方も〇、私も〇、世間も〇、天も〇　みんなが〇。よろこんでもらえるように今年も進んでいきたいと思います。今後の予定おこころほぐし処では、これらのツールを使って。エッセンシャルオイルを使った瞑想会を定期的開催エッセンシャルオイルを使用したワーク　CIL鑑定学＝自分の取説・気になる人の取説を知る＝カウンセリングワークを行います。アロマテラピーをもっと身近に使っていただきたいとの思いから、公益社団法人日本アロマ環境協会アロマテレピーアドバイザー資格認定教室公益社団法人日本アロマ環境協会アロマハンドセラピスト資格認定教室としてViolaアロマ教室を開講する予定です。おこころほぐし処　アロマ＆カウンセリング　ホームページhttps://tsuku2.jp/okokoroおこころほぐし処　メルマガ登録募集中　https://home.tsuku2.jp/merumaga_register.php?mlscd=0000262725CIL鑑定学についてのメルマガ登録募集中CIL人生開花プロジェクト
19Nov
- 11月KARENマルシェの案内　11月27日
  毎月恒例のカレンマルシェが11月27日（水）10時30分から16時まであります。いつも、CIL鑑定学を提供しています。今回もCIL鑑定学を提供しつつ。もう一つのことも提供する予定です。それは、世界に一つだけの口紅作成です。先月のカレンマルシェでアロマクラフトでオリジナルの口紅作りに参加しました。成分は全て自然のもので、保湿力もあり素晴らしかったです。口紅のケースと精油が選べてとっても嬉しくて。今も愛用中です。お化粧直しの時にその口紅を使くといまだにワクワクします。そこで、私はカラーフィッターとしてベースカラー診断もできるので、自分に似合う色で口紅をつくれたらもっと最高に嬉しいと思いました。だから、おこころほぐし処をご利用いただいているお客様に喜んでいただけたらとの思いから。ベースカラー診断とアロマクラフトの口紅作成とのコラボを行うことにしました。世界で一つだけの口紅作りを今回のカレンマルシェで行ないます。何が世界に一つだけかと言いますと、１．口紅の色は好みの色で作れること。２．リップケースが十数種類から選べること。３．加える精油も好みの香りを選べること。所要時間は1時間ほどです。初回は11時からです。はじめの回で参加された方がリップケースをたくさんの種類から選べるメリットがあります。参加費は材料費込みの2500円です。開催時間、11時から15時まで。ご自身のベースカラーも知ることができるこの機会に是非ご参加ください。CIL鑑定学も随時行っていますのでご利用ください。KARENマルシェ開催日時と場所日時：11月27日（水）10時30分から16時場所：奈良県桜井市三輪1186－2　カレン洋品店内おこころほぐし処　　　　　　　　　　
07Nov
- イベント出店のお知らせ
  11月16日（土）に鶴橋駅の近くで開催される「心と体を癒すご褒美マルシェ」に初参加します。せっかくなので、おこころほぐし処で使用している医療グレードのエッセンシャルオイルの香りを楽しんでいただきたいと思って、ロールオンの作成も提供します。香りを嗅いで、今の自分のことを知る体験が御値打ち価格でできます。ぜひこの機会をご利用ください。他に提供するメニューは、占い鑑定のCIL鑑定学です。CIL鑑定学については、こちらを参考にしてください。- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com提供するメニューはCIL鑑定学20分　2000円　と　自然の香りで作るロールオン　1500円日時：11月１６日（土）11：00～16：00場所：大阪市天王寺区小橋町３－９　大阪クラウンビル3階たくさんのショップが出ます。詳しくは、こちらを見てください。　
06Nov
- aroma瞑想会ワーク開催のお知らせ
  aroma瞑想ワークを開催します詳しくは下記へ日時：11月17日（日）13時30分から15時まで場所：：633-0001　奈良県桜井市三輪1186-2　カレン洋品店　2階　　　（ホームページのショップ情報にマップの掲載をしております）申し込み方法　:　ホームページのお問い合わせから　https://tsuku2.jp/okokoro　「aroma瞑想会参加希望」とお書きのうえ氏名と連絡がつく電話番号をお書きください。この瞑想の特徴は、3点あります。1点目は、瞑想ワークとして願望実現ワークも組み込んでいることです。瞑想をするだけではなく願望実現のワークも行っていきたいと思います。満月は浄化、手放し、人生の棚卸をするのに最適な時期だとされています。まずは、ワークシートに手放したいこと、感謝したいことなどを書き出します。2点目は、瞑想に入る前にまずはチャクラを整えるところから始めます。難しいことは何もないです。チャクラには対応する色がありますその色を使いながら。私が誘導しますのでその通りに行っていただくだけで大丈夫です。3点目は、その時々のテーマに応じてエッセンシャルオイル（精油）を使い香りに包まれながら瞑想をおこないます。ただ嗅ぐだけではなく、そのメディカルグレードの精油の香りを実際に手に取っていただきます。瞑想実践は説明と誘導を行いながらしますので瞑想のことが分からなくても全く心配なく参加していただけます。瞑想の時間は20分です。少しでも興味をお持ちの方はこの機会に参加してみてくださいお待ちしております。一人で瞑想をおこなうよりもグループで行う方が深く瞑想に入りやすくなりますので、意外な発見があるかもしれません。瞑想ファシリテータ：空虹子＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆詳細と申し込み方法について日時：2024年11月17日（日）13時30分～15時00分頃まで　（開場13時15分）場所：633-0001　奈良県桜井市三輪1186-2　カレン洋品店　2階　　　（ホームページのショップ情報にマップの掲載をしております）内容　　１）感謝の想起と願望の想起のワーク　　２）エッセンシャルオイルの説明と使用　　３）チャクラのバランスをとるワーク　　４）瞑想の進め方の説明　　５）瞑想の実施（20分）　　６）お菓子を食べながらの交流会＊＊15時30分の終了を予定していますが時間の延長がある場合があります。延長する場合は途中退室は可能です。服装と持ち物　　体を締め付けない服装が好ましいです　　飲み物、筆記用具参加費　3000円　現地払いその他：椅子を使用します　　　　会場は2階のため階段での昇降となります。　　　　申し込み多数の場合は先着順での受付となります。受付期日：11月16日（土）申し込み方法　ホームページのお問い合わせから　https://tsuku2.jp/okokoro　「aroma瞑想会参加希望」とお書きのうえ氏名と連絡がつく電話番号をお書きください。
25Oct
- スーパームーンとアバンダンスの瞑想会を終えて
  10月17日にスーパームーンとアバンダンスの瞑想会を行いました。それから今日で1週間が過ぎました。瞑想会に参加された方からの感想では、チャクラを整えるのは大切ですねや、アロマを使っての瞑想は新鮮な感じがしました。などいろいろな感想をいただきました。瞑想直後は劇的な現象がすぐに表れるような急性反応は、ほぼ無いと思います。でも、日々瞑想を少しでも続けていくことでいろいろな気づきや、心を整えることに繋がります。この世の中は忙し過ぎる。いつも何かに追われている気がします。瞑想の時間をとることも現実問題として困難なこともあると思います。私もそうでした。瞑想どころかご飯を食べる時間も取れないことが多々ありました。そんな時は興奮状態で忙しくても物事をやりこなせるのですが、ふっとしたときに何とも表現できない虚しさや、これでいいのかという思いに苛まれました。「多忙」という字は、心を亡くすことが多いと書きます。人や物や事に感謝することも無く、心動くことも無く。感情が湧いてこないことにさえ気が付かない。動いた感情はイライラと怒りと不安のみでした。私が主催する瞑想会では、願望実現ワークシートに質問があってそこに今の貴方の思いを記入をしていただきます。例えば、「感謝したい出来事や人」についてです。忙し過ぎたり、ストレスがいっぱいで怒りぽくなっている参加者さんは、そこに何を書けばよいのかと苦労するようです。その結果、ワークを通して、書けない自分の今の状況に気が付きます。私は、そのこと心を見失っていることに気が付く機会を得られて本当に良かったと思います。だから、感謝の出来事や人が思いつかず書けないことは悪いのではなくて、いろいろと気づきを得ることができるとってもありがたいことなのです。感謝の出来事や人について書ける方は、日ごろどのようなことに感謝してるのかをじっと見ることで、自分の中にある大切にしていることを知ることなどができたり、自分の知らない自分にである機会になったりします。瞑想中もいろいろと思いが湧いてきて頭の中が騒がしくなる方は珍しくないです。瞑想を初つ体験の方や始めだして間もない方はそういうものです。私も、多忙になれば深い瞑想に入るのは難しいです。でも、その時にマントラに戻り心を静めていくことで、今まで気づけなかった何かを知る機会になったりします。スーパームーンの瞑想からの1週間を振り返り、今まで見たくなかった自分の内面との向き合う覚悟をすることになりました。覚悟ができるまでは常に言い訳と無関心を装っていました。しかし、なぜか「この覚悟するのに何年かかっているのかいい加減辞めたい。」と思うようになりどうすればよいのか方法を探すようになりました。つまり、いつの間にか覚悟ができてました。次は、計画を立てる新月が１１月１日にやってきます。新月の瞑想会では覚悟したことを現実にしていくための計画を立てていきたいと思います。瞑想会で使うエッセンシャルオイルとワークシートです次回の瞑想会は、11月1日（金）に行います。詳細については、こちらをお読みください。『新月の瞑想ワーク（願望実現ワーク）のお知らせ』新月の瞑想ワーク（願望実現ワーク）を開催します日時：11月1日（金）13時30分から15時まで世の中にはいろいろな瞑想があります。そして、瞑想ごとに特徴や目…ameblo.jp
24Oct
- 新月の瞑想ワーク（願望実現ワーク）のお知らせ
  新月の瞑想ワーク（願望実現ワーク）を開催します日時：11月1日（金）13時30分から15時まで世の中にはいろいろな瞑想があります。そして、瞑想ごとに特徴や目的はいろいろあると思います。おこころほぐし処で行う瞑想の特徴は、3点あります。1点目は、瞑想ワークとして願望実現ワークも組み込んでいることです。瞑想をするだけではなく願望実現のワークも行っていきたいと思います。新月は「スタート」を意味することから今までの流れを振り返り新しい計画を立てるのに最適な時期だとされています。まずは、ワークシートに願望を書き出します。2点目は、瞑想に入る前にまずはチャクラを整えるところから始めます。難しいことは何もないです。チャクラには対応する色がありますその色を使いながら。私が誘導しますのでその通りに行っていただくだけで大丈夫です。3点目は、その時々のテーマに応じてエッセンシャルオイル（精油）を使い香りに包まれながら瞑想をおこないます。ただ嗅ぐだけではなく、そのメディカルグレードの精油の香りを実際に手に取っていただきます。瞑想の実施は説明と誘導を行いながらしますので瞑想のことが分からなくても全く心配なく参加していただけます。瞑想の時間は20分です。少しでも興味をお持ちの方はこの機会に参加してみてくださいお待ちしてます。一人で瞑想をおこなうよりもグループで行う方が深く瞑想に入りやすくなりますので、意外な発見があるかもしれません。瞑想ファシリテータ：空虹子＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝詳細申し込み方法日時：2024年11月1日（金）13時30分～15時00分頃まで　（開場13時15分）場所：633-0001　奈良県桜井市三輪1186-2　カレン洋品店　2階　　　（ホームページのショップ情報にマップの掲載をしております）内容　　１）感謝の想起と願望の想起のワーク　　２）エッセンシャルオイルの説明と使用　　３）チャクラのバランスをとるワーク　　４）瞑想の進め方の説明　　５）瞑想の実施（20分）　　６）お菓子を食べながらの交流会＊＊15時30分の終了を予定していますが時間の延長がある場合があります。延長する場合は途中退室は可能です。服装と持ち物　　体を締め付けない服装が好ましいです　　飲み物、筆記用具参加費　3000円　現地払いその他：椅子を使用します　　　　会場は2階のため階段での昇降となります。　　　　申し込み多数の場合は先着順での受付となります。受付期日：10月31日（木）申し込み方法　ホームページのお問い合わせから　https://tsuku2.jp/okokoro　「満月の瞑想会参加希望」とお書きのうえ氏名と連絡がつく電話番号をお書きください。
23Oct
- KARENマルシェのお知らせ
  10月23日は毎月恒例のKARENマルシェです。マルシェ限定で通常価格よりお得な料金で鑑定を受けていただけます。15分1000円と30分2000円です。この機会にお試しください。開催情報：10月23日10時00分から15時場所：　　奈良県桜井市三輪　1186-2　　　　　　　（大神神社の大鳥居より東へ20m）　　　　　かれん洋品店内　おこころほぐし処ホームページhttps://tsuku2.jp/okokoro　
09Oct
- スーパームーンにアバンダンスの精油を使っての瞑想会を開催します
  ちょっと恥ずかしくて今までは「毎日瞑想をしてます。」ということが言いにくかったのです。しかし、最近は瞑想のお蔭で直観力、集中力、洞察力に磨きがかかってきたように思うのとシンクロニシティの起こる機会が増えてきたように思い瞑想の効果を感じてます。せっかくだから是非皆さんにもこの効果を感じてもらいたいなと思う日々です。そして、カレンダーを見たら10月17日（木）は今年最大の満月『スーパームーン』瞑想会の開催が頭をよぎりました。直前の告知なのですがシンクロニシティが起こり参加できそうな方もおられるのではないかと思いました。私が受けた瞑想では、集中力、直観力、決断力、明晰さ、想像力などがグレードアップすると言われています。瞑想を行う効果はいろいろあると言われますが、効果を期待するよりもまずは体験をしてもらえたらと思います。難しくはありません。集中が持つかなと心配する必要もありません。瞑想ファシリテーターの認定を受けた私が誘導しますので参加者の皆さんはその誘導通りに進めるだけで大丈夫です。瞑想初めての方大歓迎です。そして、今回の瞑想では、アロマセラピストでもある私が誘導しますので瞑想に精油を使いたいと思います。今回使用する精油は、ヤングアバンダンスです。この精油の香りは「フレッシュでスパイシーな香りで、豊かさと喜びを引き寄せると言われる古代の伝統をインスピレーションに創られた香り」です。そして開催日はスーパームーン。地球と月が最接近する日ですので、大きな月のエネルギーも得られながら、アバンダンスの精油の香りに包まれて行っていきたいと思います。なお、会場の関係で5名様までの募集です。先着順になりますので参加いただけない場合はご了承ください。詳細は下記を参照ください。開催の詳細と申し込み方法日時：10月17日（木）13時30分～15時30分頃まで　（会場13時15分）場所：633-0001　奈良県桜井市三輪1186-2　カレン洋品店　2階　　　（ホームページのショップ情報にマップの掲載をしております）内容　　自己紹介　　進め方の説明　　感謝の想起と願望の想起のワーク　　エッセンシャルオイルの説明と使用　　瞑想の進め方の説明　　瞑想の実施（20分）　交流会（感想など）服装と持ち物　　体を締め付けない服装が好ましいです　　飲み物、筆記用具参加費　：　3000円　現地払いその他：椅子の用意もあります。　　　　2階で階段での昇降となります。　　　　申し込み多数の場合は先着順での受付となります。受付期日：10月16日（水）申し込み方法　ホームページのお問い合わせから　https://tsuku2.jp/okokoro　「満月の瞑想会参加希望」とお書きのうえ氏名と連絡がつく℡番号をお書きください。
20Sep
- 大市マルシェでアロマの歴史を語るハンドトリートメントの案内
  私は、奈良県生まれの奈良育ちで自然と歴史に囲まれた環境の中で過ごしてます。近くにある古墳や建物が教科書に載っていても、生活の中の一風景だと特別なものに感じることなく過ごしてました。学生のころ、旅行に出ることがあり「奈良から来ました」とい言うと「素敵なとこらから来ましたね」とよく言われました。その時の私は、「海なし県で、交通の便もよくないですよ」と笑って話してました。しかし、今はこの自然が豊かで四季の移ろいを感じることができそして、身近にある歴史を重ねた神社仏閣に癒されています。おこころほぐし処は、大神神社参道の大鳥居の近にあり、大神神社は、日本最古の道と言われている山の辺の道が通っています。山の辺の道は、奈良盆地の東側の山麓を歩くルートです。その途中には、元伊勢の1つである檜原神社があり、そこから鳥居越しに望む夕日が沈む二上山は神秘的な輝きを感じます。そこから北に向かうルートには、ヤマトタケルの父と言われている景行天皇陵、崇神天皇陵と立派な古墳が続きます。その北側に奈良の古刹の長岳寺があり長岳寺の楼門は凛としていて心を正しいてくぐりたくなるような歴史の重みを感じます。歴史とロマンが詰まった日本最古の道「山の辺の道」奈良の観光おすすめ情報やイベント情報、名所の旅行・散策に便利な地図、奈良に関する豆知識等、様々な情報をご用意しております。奈良を訪れる際は是非ご利用下さいnara.jr-central.co.jpこのような素敵な所の近くに、この地域をもっといろんな方に知ってほしいとの思いと子供たちにこの地域の歴史を伝えていきたいとの熱い思いを持った方がいます。以前は，紅茶の美味しいロンドンスタイルの　Tea Hause KURINOKIというお店をしていたこの場所で、今回はこのような思いを込めての初の大市マルシェを開催します。出店者は、オーナーのコンセプトの歴史を語れるモノが集められました。いろいろなマルシェがあるけれども、出店するモノの歴史を語れるマルシェはあまり聞いたことがありません。どのようなお店が集まるのか楽しみです。おこころほぐし処もこのマルシェに出店します。エッセンシャルオイルを使ってハンドトリートメントをします。エッセンシャルオイルは植物から抽出されたオイルです。その歴史は古く。ひとびとは、ごく身近にあった植物を薬草として食べたり、塗ったり、香りを嗅いだりして、傷や病気を治すために利用してきました。日本でも、芳香植物は「香薬」と呼ばれ、薬の原料としての役割を担っていました。世界中に広がり、受け継がれた植物療法は、体系化されて現代医学のもとになっていますが、中でも「香りのチカラ」に注目したのが、アロマテラピーの源流です。（引用：日本アロマ環境協会ホームページより）　アロマテラピーはさまざまな香りを楽しむのも良し、その歴史や変遷をしみじみと感じながら自然や植物への感謝を抱くのも良し。いつもと違った意外な楽しみ方をハンドトリートメントを受けながら感じてみませんか？　　　　　　　　　　　おこころほぐし処　　出店内容所要時間はおよそ15分間です。初めに、メディカルグレードの精油を数本嗅いでいただき好みに合った精油を選びます。そして、その精油からのメッセージをお伝えします。どのようなメッセージが届くかはお楽しみに！その後、片手ずつ肘から指先までを選ばれた精油を使ってトリートメントします。好みの香りに包まれながら癒しのひと時をお過ごしください。料金は15分2000円ですが、メルマガ登録をされた方は1500円でお受けいただけます。大市マルシェ　案内日時　：　10月５日（土）１０：００～１６：００場所：天理市柳本町５９０　　Tea House KURINOKI電話：０７４３（２５）５５７６駐車場有大市マルシェイベントFacebookにログインFacebookにログインして、友達や家族と写真や近況をシェアしましょう。www.facebook.comおこころほぐし処　ホームページお問い合わせはホームページからお願いしますhttp://tsuku.2.jp/okokoro
17Sep
- 空の巣症候群を抜け出す鑑定
  今、このブログを読まれている方の年代はどれぐらいなのでしょうか？この内容を読まれて分かると共感される方。かつての私みたいに、何のこと？　まったく分からん！の二つに分かれると思います。私が、数十年前の看護学生の時に人の発達課題について習いました。その時に「からの巣症候群」という言葉を聞きました。その時の私には、子供の独立等が影響して心にぽかんと穴が開いたようになり、やる気が失せたり、気持ちが沈むと説明を受けても全くイメージができずにわかりませんでした。しかし、月日が過ぎ私も空の巣症候群を体験する世代になり、やっとそのことが実感としてわかるようになりました。私は、子育て中の時は家族第一と考えて結婚前のようには時間とお金を使うことができませんでした。次第に自分のことは最後になり、それが当たり前の日々となっていました。そのことが辛いわけでもなくそれが当然だと思っていました。しかし、子供が独立し、そして卒介護生活になった時、「あれ？何かさみしい。虚しさをかんじる。」「時間ができたのだから何かしなければ。」と思えば、思うほど何をすればよいかわからない。自分のことなのに、何が好きで、何をやりたいの？あげくの果てに、私は何者？とただ焦るばかりとなり、学生時代に戻り自分探しの旅に出た気分でした。類は友を呼ぶではありませんが、最近CIL鑑定をご利用してくださる方は、卒母親役割や卒介護をされてモラトリアム状態の方と出会います。人生１００年時代、まだままだこれから、自由に使える時間を自分らしくどのように生きていこうか第２の青春を歩むために迷子になられている方が、自分の取り扱い説明書が読めるCIL鑑定を受けに来られています。人は社会性のある生き物です。その時に過ごしている環境に染まりやすいです。そのため本来持っている自分の個性や特徴を忘れてしましがちになります。この鑑定を受けて、お話する中で「そうそう、私そうだったわ。」「昔からそうゆうところあったのよ。すっかり忘れていたわ。」「自分のために時間を使っていいんですね。楽しんでいいんですね。」など多くの言葉をいただきます。その言葉の中には、忘れていた自分の中にある輝きの元があるように思います。CILの鑑定が忘れていた自分との輝きを呼び起こす機会となり、第２の青春を自分らしく楽しく過ごすための第一歩となればうれしいです。９月２５日（水）のKAREN　MARUSHI では通常価格よりお得にCIL鑑定を受けていただけます。通常３０分　３０００円のところ２０００円で受けていただけます。場所は、おこころほぐし処のあるカレン洋品店です。時間は１０時～１５時です。MARUSHIのお知らせ日時：２０２４年９月２５日（水）　１０時～１５時場所：大神神社参道の大鳥居そば　カレン洋品店金額：CIL鑑定　３０分２０００円マルシェに来れなくても、「おこころほぐし処」でもCIL鑑定をおこなっています。予約なくても鑑定を受けていただけますが、お待ちいただく場合がございます。ホームページ　場所　営業日お問合せ、予約等はホームページ内のお問合せからメールでご連絡ください。https://tsuku2.jp/okokoro場所：奈良県桜井市三輪１１８６－２　カレン洋品店の２階　　　大神神社の大鳥居から東へ20ｍｍ　ＪＲ三輪駅から徒歩7分営業日時：日、火、木　10時30分~17時ごろ
03Sep
- 大神神社の一の鳥居
  日本最古の神社と言われている大神神社奈良県桜井市に鎮座されています。参拝者は全国から来られ、交通手段は車や電車になります。車で来られる方は、大鳥居を通り二の鳥居から、電車で来られる方は二の鳥居から木々に囲まれた静寂な参道を歩かれ遙拝所に行かれると思います。大神神社参道におこころほぐし処を出店をしています。しかし、私は未だかつて一の鳥居を通ったことがないのです。一の鳥居はどこにあるのか。そして、大神神社は一宮の官幣大社ですそれを示す石碑はどこにあるのかが疑問でした。やっとそれらが解決しました。一の鳥居は、ひっそりと大通りからそれた場所にありました。そして、一の鳥居に入る前に祓戸もありました。現在の参道は整備され、大きな道ができそこには大鳥居があり、車で通ることができるように便利になっています。しかし、祓戸や一の鳥居のある所は、徒歩で行くことが良いようなと道です。徒歩で散策することでいろいろな発見があります。これからの季節、大神神社界隈を散策するのもいいのかもしれません。新しい発見があるかもです。アロマとカウンセリングのお店おこころほぐし処は、大神神参道の大鳥居のそばにあります。大神神社散策の際には、お立ち寄りください。おこころほぐし処ホームページhttps://tsuku2.jp/okokoro
25Aug
- お店のメニューにCIL鑑定が登場
  先日のイベントで、CIL鑑定をおこないました。（イベントのことは、こちら）https://ameblo.jp/sora934/entry-12863710452.html（CIL鑑定の詳しいことはこちら）https://www.youtube.com/watch?v=HJxtw0rIjJA&t=152sこの鑑定を考案した方の一人、豊原さんこととよぴーは、CIL鑑定学を自分発見学と言われています。この鑑定を受けて、自身が持っている特徴や個性の新たな気づき。なんとなくわかっていたけれどフォーカスできていないところ。自分では当たり前に思っていたけど、ほかの人から見たらあたりまえではないこと。また、自分をありのままで生きていこうと決めた方には、このままでいいんだと確信を得られることなどなど。鑑定を受けての反応や感想をたくさんいただきました。　アロマテラピー同様に皆さんを応援できるツールなんだと確信しました。私は、自分らしいということが良く分かっていなくて迷子になっていました。この鑑定を習い自分の特徴を知り、それを活かして生きていっていいんだと思えるようになってきました。そのタイミングで、イベントで使い喜んでいただけて本当にうれしかったです。　イベントだけではなく、平常時からおこころほぐし処で鑑定をしようと思います。ご興味持たれた方は、大神神社参道の大鳥居そばのKAREN洋品店の2階で鑑定をおこなっています。おこころほぐし処ホームページhttps://tsuku2.jp/okokoro
15Aug
- イベントのお知らせ
  イベントのお知らせです。いつもは、アロマを使ってのアロマカウセリングとアロマトリートメントを行っています。しかし、今回のイベントではCIL鑑定を行います。CIL鑑定って？初めて聞く人が多いと思います。創設者は、よぴーこと豊原匠志さんパワーストーンの本も出されているのでお名前をご存じの方もおられると思います。この鑑定は、自分の取説みたいなもので、四柱推命をベースとして生年月日からもって生まれた特徴や人生のそれぞれの時期（幼少期、青年期から壮年期、老年期）に応じた特徴を知ることができます。運気も知ることがでいます。他にもいろいろあります。詳しくは、下のユーチューブで語られていますので見てみてください。- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.comイベントの日時場所日時：8月21日（水）　10：00～15：00場所：大神神社参道大鳥居そば　の　カレン　（洋品店内）料金：15分　1000円　　/　　30分　　2000円プレゼント：鑑定を受けられた方にアロマのミニボトルをプレゼント！お得なこの機会に自分の取説を聞きに来ませんか？鑑定を受けた感想鑑定を受けた方からの感想には「なぜそこまでわかるのですか？」「今まで、もやもやしていた思いがやっとわかってすっきりした」「人間関係がよくなりそうな気がする」「もっと自分を大切にしてもいいんですね」など　いろいろな感想をいただいてます。お得なこの機会に自分の取説を聞きに来ませんか？普段は、アロマカウンセリングとアロマトリートメントをしています。そちらの方もよろしくお願いします。ホームぺージ　https://tsuku2.jp/okokoro
08Aug
- 看護師のストレスの原因とアロマを使っての対象
  　先日看護師仲間と久しぶりに会い食事をしました。その時に「疲れた」や「大変だ」の言葉を頻回に聞きました。看護業界から離れて数か月が経過しその時は私も同じように言っていた言葉が今はあまり言わなくなっていることに気が付きました。その時は日常なことでなんとも思っていなかったことも離れてみると、やはり看護の仕事のストレスの多さについて感じます。そこで、健康維持のためにはいかにストレスコントロールをおこなっていくかがポイントだと思います。　今回は、看護師のストレスの原因とストレスから起こる問題とストレス軽減のためのアロマテラピーの活用方法についてお話したいと思います。対象職種は看護師ですが、どの職種もストレスはあるものです。この記事で役に立てられそうなところもあると思いますので最後までお読みいただけたら嬉しいです。　看護師のストレスの原因の代表は　　①過重労働：長時間のシフトや不規則な勤務時間は、看護師の疲労を蓄積させ　　　　　　　　ます。また、患者さんの移乗動作の援助や全て介助での更衣や入浴　　　　　　　　介助など体力的が必要とされます。　　②人間関係：職場内での対人関係や患者とのコミュニケーションが円滑でない　　　　　　　　　場合、ストレスを感じることがあります。　　③責任の重さ：患者の命を預かるという重責が、精神的なプレッシャーとなり　　　　　　　　　ます。　　④感情労働：患者やその家族の感情に寄り添うことが求められ、自分の感情を　　　　　　　　　抑える必要があるため、ストレスがたまります。　　　余談ですが、看護師のほかにも販売員や介護士など対人と接する職種の方は仕　　　　事柄、笑顔で接することを求められる職種はストレスを感じているといわれて　　　います。　　　人間だものいろんな気持ちの時があります。そのような時も常に感情を抑えて　　　笑顔を心がけて働かなくてはならないことは本当に大変です。　ストレスからの健康障害の代表的な症状は　　①精神的な障害：うつ病や不安障害など、メンタルヘルスの問題が増加してい　　　　　　　　　　ます。　　②身体的な障害：慢性的な疲労、頭痛、胃腸の不調、腰痛などが報告されてい　　　　　　　　　　ます。　　③睡眠障害：不規則な勤務時間やストレスにより、睡眠の質が低下することが　　　　　　　　あります。看護師のストレスで起きる弊害は　看護師のストレスが引き起こす弊害は、個人の健康だけでなく、医療現場全体にも影響を与えます例えば、　　①医療ミスの増加：集中力の低下や注意力散漫により、医療ミスが増える可能性　　　　　　　　　　　があります。　　②離職率の上昇：ストレスや健康障害により看護師が職場を離れるケースが増加　　　　　　　　　　します。　　③患者ケアの質の低下：看護師の精神的・身体的な状態が悪化すると、患者へ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ケアの質も低下します。看護師のストレス緩和の方法は　看護師のストレスを緩和するためには、つぎのような方法があります。　　①適切な休息：定期的な休暇や休息を取り入れることが重要です。　　②メンタルヘルスサポート：カウンセリングやメンタルヘルスのサポートを受け　　　　　　　　ることが推奨されます。　看護師は守秘義務があるので病院内のことや患者情報に関係することは外部に話すことはできません。しかし、一人で抱え込まずに上司や先輩看護師、チームメンバーに話すこと。または、訓練された専門のカウンセラーのカウンセリングを受けることで、思考の整理や心の整理が進みますよ。私も思考の整理がつかない時、不安に襲われたときは、先輩看護師や看護師長に相談したり、同期に話を聞いてもらったりしていました。ときには、専門のカウンセリングを受けたりもしました。　　　　③リラクゼーション法：ヨガや瞑想などのリラクゼーション法を取り入れること　　　　　　　　　　　　で、ストレスを軽減することができます。　身体の緊張をほぐしたり、ストレスが溜まると呼吸が浅くなるので、仕事中は柔軟体操や意識的に深呼吸をしたりしていました。自宅では、アロマテラピーと瞑想を取り入れてました。アロマテラピーを手軽に使える方法として　　①ロールオンオイルを携帯する：ストレスを感じた時に手軽に使用できるロール　　　　　　　　　　　オンタイプのエッセンシャルオイルを持ち歩くと便利です。　　②アロマバスを取り入れる：勤務後にアロマバスを楽しむことで、1日の疲れを　　　　　　　　　　　癒し、リフレッシュすることができます。好みの精油を数的　　　　　　　　　　　湯船に入れます。おすすめエッセンシャルオイル　疲れやだるさには、ゼラニウム、ジュニパー、ラベンダー、ペパーミント、ローズマリーなど。　肩こり、腰痛には、カモミール・ローマン、マジョラム、ラベンダーなど。　頭痛には、プチグレン、マジョラム、ネロリなど。緊張性頭痛用ローションレシピ　材料　ペパーミント　　0.2㎖（４滴）　ラベンダー　　　0.3㎖（6滴）　無水エタノール　３㎖　精製水　　　　　27ml遮光性のボトルに作成します。無水エタノールを入れたボトルにエッセンシャルオイルを入れよく振り溶かします。その後に精製水を加えてよく振り混ぜます。使うたびによく振ってから、後頭部・後頚部、肩へ塗布します。１～２週間で使い切るようにします。アロマ＆カウンセリング　おこころほぐし処
06Aug
- 暑さ対策：快適な夏を過ごすためのヒント
  　夏の暑さは体力を奪い、熱中症や脱水症状のリスクを高めます。適切な暑さ対策をすることで、健康を保ちながら快適に過ごすことができます。以下では、具体的な暑さ対策とその効果、さらに暑さ対策に役立つアロマについて詳しく紹介します。暑さ対策の基本エアコンの使用: エアコンを使って室内を適切な温度（26-28度）に保つことが重要です。エアコンがない場合は、扇風機や遮熱フィルムを活用しましょう。水分補給: こまめに水分を摂取することが大切です。塩分の補給も忘れずに。精製塩（食塩）ではなくミネラル類が含まれた自然塩（例：伯方の塩、瀬戸の本塩など）で補給しましょう。適切な服装: 通気性の良い服や吸湿速乾素材の服を選び、体温調節をしやすくします。屋外では日傘や帽子を使って直射日光を避けましょう。日陰を利用する: 屋外での活動は、できるだけ日陰を選び、直射日光を避けるように心がけましょう。暑さ対策に役立つアロマ3選　アロマテラピーは、暑さ対策にも役立ちます。涼しさやリラックスを感じさせるエッセンシャルオイルを使うことで、心身ともに快適に過ごすことができます。　１.ハッカ（ジャパニーズミント）ミントの中でもメントール成分がミント類の中　　　　でも多く含まれています。メントール成分は体感的に、スーとした感じになるの　　で清涼効果があります。また、虫よけ作用もあるのでハッカ油を使ったハッカ油　　スプレーを作成して持ち歩くのはいかがでしょうか？　　　https://hakka.be/role/characteristic/　　　（北見ハッカ通商ホームページ　2024,8,6）　２．ペパーミント: 冷却効果があり、暑さによる疲れを癒してくれます。ディフュ　　ーザーに数滴垂らして使用すると効果的です。　３．ラベンダー: リラックス効果があり、寝苦しい夜におすすめですラベンダース　　　プレーを作成して、お部屋や寝具にスプレーして、ふんわり香りのある中で睡眠　　につくのもお勧めです。暑さ対策しないことのデメリット暑さ対策を怠ると、以下のようなリスクがあります。熱中症のリスク: 体温が上がりすぎると、めまいや吐き気、ひどい場合には意識を失うこともあります。脱水症状: 十分な水分や適度な塩分を摂取しないと、体内の水分が不足し、脱水症状を引き起こします。睡眠の質の低下: 暑さによって寝苦しくなり、十分な睡眠が取れないことがあります。これにより、日中の集中力や体力が低下します。体調不良: 長期間暑さに晒されると、免疫力が低下し、風邪やその他の病気にかかりやすくなります。まとめ暑さ対策は、健康を保ちながら快適な夏を過ごすために欠かせません。エアコンや水分補給、適切な服装といった基本的な対策に加え、エッセンシャルオイルを使うことで、さらに快適さを向上させることができます。ぜひ、自分に合った方法を見つけて、暑い夏を乗り切りましょう。まだまだ暑さ厳しい日が続きます。お体をどうぞ大切にし夏本番を乗り切っていきましょうアロマ＆カウンセリング　おこころほぐし処
28Jul
- アロマの作用とストレスが身体に及ぼす影響
  今日は、アロマテラピーがどのようにストレスを軽減し、体にポジティブな影響を与えるかについてお話しします。また、ストレスが体に与える悪影響についても触れていきます。🌿 アロマの作用🌿アロマテラピーは、エッセンシャルオイルの香りを通じて心身をリラックスさせる自然療法です。以下のような作用が期待できます。リラックス作用ラベンダーの香りは鎮静作用があり、ストレスで緊張した心と体をを落ち着けます。睡眠改善: オレンジ・スイートは神経の緊張を緩めてリラックスさせ、ストレスによるイライラの解消や質の高い睡眠に役立と言われています。集中力アップ: ペパーミントの香りは、優れたリフレッシュ作用をもち、ストレスや神経疲労をやわらげ眠気を押さえます。集中力を高め、作業効率を上げるのに役立ちます。　　　　（前回にも登場したエッセンシャルオイルのラベンダー、ペパーミント。今回初登場の柑橘系のオレンジ・スイート）😓 ストレスが体に及ぼす影響 😓日々のストレスが積み重なると、体には様々な悪影響が現れます。以下のような症状が出ることがあります。免疫力の低下: ストレスが続くと免疫力が低下し、風邪や感染症にかかりやすくなります。睡眠障害: ストレスが原因で不眠や睡眠の質が低下することがあります。消化不良: ストレスは胃腸の働きを低下させ、消化不良や胃痛の原因となります。高血圧: 長期間のストレスは血圧を上昇させ、心血管系のリスクを高めます。筋肉の緊張: ストレスは肩こりや首のこり腰痛など、筋肉の緊張を引き起こします。✨あなたのストレスタイプとおすすめアロマ活用方法✨自分のストレスタイプを知り、おすすめアロマ活用方法を知るのはいかがですか？このURLからアンケートに入れます。（日本アロマ環境協会のホームページにストレスタイプが分かるアンケート）https://www.aromakankyo.or.jp/aromacollege/subject/stress/check/index.html🌸 アロマを取り入れてストレスケア 🌸アロマテラピーを日常に取り入れることで、ストレスを軽減し、心身のバランスを整えるのに役立ててみてはいかがでしょうか。ディフューザーを使って部屋に香りを広げるアロマバスでリラックス寝る前に枕にエッセンシャルオイルを1滴垂らす　などストレスと上手く付き合う生活を送りましょう！🌿　　🌿　　　🌿　　　🌿　　　　🌿　　　🌿#アロマテラピー #ストレス管理 #リラックス #エッセンシャルオイル #健康生活
25Jul
- 私の夏のお気に入りエッセンシャルオイル
  毎日暑い日が続くと気持ちも体力もついていかずぐったり、お昼からの作業も思うように進まずイライラそんな時の気持ちの切り替えに、スッキリとする香りミントやレモングラスを使い気持ちの切り替えにしていますまた、集中力が高まるといわれている柑橘系の香りオレンジを使ったりします。それぞれ単品で使うのもよいのですが、ミントとオレンジをブレンドして使うのもお勧めですミントの香りはオレンジより強く感じるので、初めは少なく控えめに様子を見ながら滴下することをお勧めします。そして、疲れをとるには良質な睡眠が必須です。入浴時にバスソルトにミントを混ぜぬるめのお湯に浸かり、エアコンで冷えた手足を温め体の血流を良くしてから、清涼感のあるミントでお風呂上りがスッキリそして、お布団に入る直前にラベンダーを1滴手軽にとれるティシュペーパーの上に垂らしほんわりと部屋の中に香りが漂っているのを感じて、深呼吸を数回してから眠ります。夏場はエアコンを入れ締め切るので部屋の空気が澱んでいるような気がしますそんな時は、エッセンシャルオイルで空気の変化を感じられるような気がします　ミント、オレンジ、ラベンダー、レモングラス　最近のおきにいるエッセンシャルオイルになっています。
22Jul
- リモートでアロマカウンセリングをお受けいただけます
  大神神社参道（大鳥居そば）でアロマカウンセリングをしています「おこころほぐし処」ですお好きなところで、お店で行っていますアロマカウセリングをリモートでおうけいただけます。リモートアロマカウンセリングでは、悶々と過ごしていたり、悩んでいたり、つらい時は自分の気持ちがよく分からなかったり、どうしたらよいか迷ってしまうことがあるでしょう。自分のことを話し、それを聞いてもらうことで、問題点が整理できたり、解決への糸口が見つかったりします。おこころほぐし処では、エッセンシャルオイルの香りを使いそのような気持ちの整理をサポートします。エッセンシャルオイル4種類のミニボトル（４本）をお送りいたします。その香りを嗅いでいただきながらカウンセリングを行い気持ちの整理をお手伝いします。その中で、あなたのおかれている状況や未来への望ましい姿など「今のあなたに」必要なサポートをしてくれるオリジナルアロマブレンドを看護師/指導者18年のメンタルヘルスカウンセラーが医療グレードのエッセンシャルオイルを使いお創りしてお送りします。カウンセリングを受ける方法は、電話またはオンライン(Zoom/Facebookメッセンジャー)をお選びいただきます。気になる方は、お得なモニター価格があるうちに体験するのはいかがでしょうか？・ウェブサイトに匿名で公開可能な体験談を書いていただける方のご参加をお願いします・アロマカウンセリングの時間は40分・お受けできる日時は、日、月、火、木、金曜日　11時から1６時まで＜アロマカウンセリングを受けるメリット＞・アロマの力で自分でも気づかない心の奥深くにアクセスできる。・話をしっかり聞いてもらうことで自分の本当の感情に気づける。・自分の考え方の癖や意外な長所にも気づける。・今抱えている問題を客観的に整理できる。・今の状況を打開できるよう考え方を切り換えられる。・人とうまく付き合うための自分なりの方法を見つけられる。・人としてさらに成長する機会となる。・自分をサポートしてくれるアロマブレンドを活用できるようになる。ウエブチケット

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