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みなさん、こんにちは
シンママ46歳。
）
ま
)
)
今日は休日
坊っちゃんは、
バスケ冬合宿に
一泊二日でお出かけ中で
めずらしく、
私とTさん大人だけの
のんびりの休日でした
Tさんは
今週土曜もお仕事だったため
お疲れモード
というわけで、
私がこんな時
(『一人の自由時間』って、本当貴重よね)
したい事って言ったら
だいたい決まってて…
どっかで、本を読む
これに、つきる～
今日は、
15時過ぎには
坊っちゃんの合宿お迎えに
行かねばならぬ、ので！
『図書館で、のんびり読み倒す』
ではなく、
『喫茶店で、ひととき読む』
の方をチョイス。
コーヒー飲みながら、
読書タイム📚
私にとったら、
最高に至福の時間です
はい！みなさん！！
いくつ
当てはまってますか～
？？
私は、
2つ当てはまってます
(会社に行くだけで…は、迷ったけどNOカウントにしてみた。。ヘトヘトじゃないけど、満員電車は疲れるよね～
)
この本、
本屋さんでパラパラ
中を覗いたときに
この箇条書きが
気になったんだよね…
『どんな休み方をすれば、最も効果的に疲れがとれるのか』
これ、
みんな知りたくないですか？？
(やっぱり、40過ぎてからかな…疲れが抜けないよね～。朝化粧しながら、｢疲れたなぁ…」とか呟いてたりするもんね
）
てな訳で、
ちまちまこの本を
読んでいる最中です
科学的に証明されている、
データが
しっかり残っているものは、
信用に値するよね…
こういう内容は
やっぱり、
SNSや人から聞く情報より
本にデータを踏まえて
書いてある情報の方が
何百倍も信じられる
ロングスリーパーの
私にとっては、
第四章の
『眠るだけでは休養にならない』
も、俄然気になる所ですわ…
(平日だったら、本当は8時間は眠りたい私。。でも結局、6～7時間位で💧休日は、9～10時間位寝ている日もある。寝ないと身体が成り立たないんですね…)
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今日も、笑える一日でありますように