2024/08/06

お盆休みに数日かけて登山やロードバイクなどのアウトドアスポーツを予定しているお客様が、事前のメンテナンスに来られています。
どこで何をするか伺ってメンテナンスした後、注意点や装備のご説明をします。

非日常の体験を前に、体に違和感や痛みがある方は整体院爽楽へお越しください。

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2024/08/05

暑いときは体内の熱を放散するため、血管が開きます。
すると下に降りた血液が心臓に戻るとき、水分が残りやすくなります。
で、足がむくみます。

家でテレビを見るときや寝るときは足を上にあげたりクッションに乗せたりすると、水分が体にもどって排出されます。

足がむくんで体重が増えていたりしんどくなっている方は試してくださいね。

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福山市長選挙開始。

出張前に整体院爽楽のお客様、宇田貴美さんの福山市長選挙の出陣式へ行ってきました。
たくさんの方々のお話を聞いてきた彼女の公約は福山市に住みたくなるための具体的アイディアに満ちていました。
貴美さん頑張って！
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猛暑でも元気な高齢者の特徴。

ウェザーニュースに「生気を奪うような炎天が続きます」とあリました。笑ってしまった。

テレビの影響で22度のエアコンに当たりすぎて体調を崩す高齢者がいる反面、炎天を避けて朝夕に畑作業やウォーキングをしている高齢者は元気です。

人間は動くようにできています。動けないときは整体院爽楽へお越しください。

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写真の働き。

全介助で生活していて、景色や動物、笑える写真が好きな人に先日の登山の写真を見てもらいました。

1枚ずつ「きれい」「花がいっぱい咲いてる」と感想を言いながら見終わって、
「行った気になった。ありがとう」
って言われました。

ああそうか。今、その人は介護施設と通院以外の外出が無い。
写真は情報だけでなく疑似体験でもある。

次回はスタートから頂上まで、一緒に登った気になる写真を撮ろう。

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ぎっくり腰になりやすい季節。

ぎっくり腰を起こしやすい月があります。
2月と8月。
早速、ぎっくり腰のお客様が増えています。
整体院爽楽の施術で動けるようになった後、注意点とセルフケアをご説明しています。

やらかしたっ！
と思ったら福山市の整体院爽楽へ起こしください。

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ある独居老人の終活。

一人暮らしの高齢者が入所を決めました。理由は家事が辛くなったから。
重い持病があるのに頑張って来られました。

自発的に入所する方はたまにおられます。動けるうちに入所を決めて終活をする。
子供さんも安心できます。

今回の方は施設が気に入らなかったら帰ってくるそうです。
それも有り。

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三鈷峰ユートピアルートと大山(弥山)に上がりました。

大山に行ってきました。
1日目三鈷峰ユートピアルート。
2日目大山(弥山)。
行きは青春18きっぷ＋バス。
宿泊はビジネスホテル。
帰りは新型やくも。
当然ソロ。最高に楽しい山旅でした。

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登山備品より重たい小学生のアレ。

一泊二日の登山準備をしました。
長年、青春18きっぷ愛用のバックパッカーをやってるので、身軽でサバイバルなパッキングには慣れています。

で、ふと思いました。
これに水2リットルを追加しても総重量4kg程度。
今どきの小学生のランドセルより軽い。

ランドセルって荷運び用にできていないから背負いにくく、重たいと体が歪んで生育に良くない。
大きな教科書、副読本、ノート、水筒、タブレットなどなど重い。

お子様の施術をしていると、つくづく思います。
早くタブレットだけにならないかなあ。

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夏休みのトンボ

小さいオニヤンマだなあ、暑くて大きくならないのかなと思ってググッたら、サナエトンボと言うそうです。
ゆうゆうと畔を飛ぶ大きなオニヤンマを見なくなったなあ。

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