お豆類ってたくさん食べた方が体に良さそうですね。
大豆製品はいろいろあるけれど納豆や油揚げお豆腐なら結構食べる機会はあるんです。でも厚揚げってあまり食べ方を知らないので買うことがなかったんです。そしたらフライパンで簡単にくれるピザの作り方で厚揚げを使っていたのでそれをやってみました。大豆製品はカルシウムが豊富で和食だけではなくってピザみたいな洋風にもアレンジできるんですね厚揚げを3枚に切って使います。フライパンで厚揚げを焼いてハムと生椎茸、長ネギとピザ用チーズをのせて3 4分蒸し焼きにします。それだけで関西なのでとっても簡単ですよ。
どろあわわトライアル