最近体調が悪く、その上またも虫歯が数本見つかり、治療することに。
もう、ホント、歯はキツイ。
やっぱりいい治療を受けたいし、
しかしお金がかかるのよ！
メンテに行ったときにアキラ先生に
『虫歯にならない方法はないのか』
と言ったら
唾液を出そうね
とアドバイスされました。
そういやグルテンフリー生活に入ってから
胃腸が楽になったので、最近気が抜けて
ドカ食いしてました。
前は一口をよく噛んでいたのに、一口の量が多くなり、あんまり噛んでないな・・とは思ってた！
けど、そのままにしてた！
『食べ物の匂いをかいで
唾液を出して、一口で食べる量も親指の先くらいでね。』
慢心しなければ、この虫歯の高額治療もなかったかもしれないと思うと、後悔しかない
喉元過ぎればなんとやらです。
唾液も最近あんまり出なくて、口の中が乾燥気味だし、
舌を噛むようになったと言ったらくーみんには
『口内が狭くなってるんだよ。
この辺を優しくタッチしてみて』
とほうれい線があごまで伸びた下あたりの
ポイントを教えてもらいました。
ホントにゆる〜く、やさしくポフポフ指で刺激しています。
これやると唾液も出るんだよね
お口の健康、大事です。
また地道にセルフメンテしていきます。
するしかない
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