1日ゆっくり休んだおかげで、翌日には元気に復活しました
免疫力強化、
体の温め、
体の巡りを良くするために下記のものを摂取しました。
※蒸ししょうが粉末はうちで使ってるものは品切れだったので、類似品を紹介してます。
あとは野草を乾燥させて作った薬草茶。
疲れが原因だったので、薬は飲んでないです。
滅多に薬は飲まないです。
身体を温めるのって大事。
体温が一度上がると、免疫力が最大5〜6倍上がり、一度下がると逆に30%免疫力が下がるといわれています。
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