いぬい やすこです。
心が傷ついたことを、
自分で認めることができますか。
ありがちですが、自分が傷ついた事実を
スルーしてしまったり、
傷ついた自分の気持ちを
大切にしてあげなかったりしがちです。
いい年をして、こんなことを
気にするなんて恥ずかしい。
自分が悪いんだから、仕方がない。
傷ついたことを認めたら、
自分がみじめな気持ちになる。
みんな楽しそうなのに、
自分だけこんなことを気にして、
寂しい気持ち。
こんなことに傷つく自分が許せない。
自分の気持ちを無視する底にあるのは
色々な悲しみや痛みを感じたくない、
だって辛いから。
という怖れ。
でもそこに向き合わないと、
どんどんその痛みは化膿していきます。
それが怒りに変わることもあります。
もし、このことを考えると、胸が痛い。
嫌な気分になる、ということがあるなら、
なんで自分はそう思うんだろう、
このモヤモヤはどこからきているんだろう
って考えてみてください。
その気持ちをすぐに消化できなくても、
自分は傷ついた！
ってそこにある悲しみを認めるだけで、
少しずつ、自分を癒していけるんです。
自分の気持ちを受け入れることからはじめましょう。
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