こんにちは。

心理カウンセラーのロミロミサロン　プメハナ　こうのまみです。

「もぉーーめっちゃストレス溜まるわ」

「ストレス感じて、めっちゃ憂鬱やし身体しんどいわ・・・」

こんな風に、ストレスという言葉を使っていませんか？？

そのストレス

実は自分で作り出したものだったりします。

寒さや暑さに対するストレス・・・自分が感じているもの

仕事や家事などに対するストレス・・・自分が感じているもの

外からの影響そのものがストレスと感じてしまいガチですが、

ストレスを感じているのはあなた自身だったりします。

捉え方や感じ方でストレスを作り出しているんですね。

ではでは、そのあなた自身が感じるストレス

あなたはどこに出やすいのか、知っていますか～？？

知っているのと知らないのとでは、大違い

それはなぜ？？

続きは、次回のブログで

MAHALO

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ストレスは自分が作り出しているもの。