こんにちは
素良(ソラ)さんです♪♪
ご訪問ありがとうございます。
６月ですね～
天気の寒暖差やばくないですか？！
晴れると暑くて夏か？
って思うし、
雨だと涼しくてホッとするけど気分はダウンするし。。。
かと思えば雷や雹が凄いし
何だか自然が心配になる今日この頃です
でね、
ただでさえ天気に振り回されて精神的にも気分が左右されてしまうじゃない。
そんな時にPMS（月経前症候群）ですよ。。
今までで1番ひどかったかもしれないです。
女子の皆さん、本当に毎月大変だよね
お疲れ様です！！
男子の皆さん、分からないよね
PMSはもちろん個人差もあるし、毎月で全然違うんですが、、、
①、イライラがノンストップ。
誰かれ構わずイライラします。
八つ当たりしてしまうことも。
↓
②、かと思えば自己嫌悪。
落ち込みすぎて泣きたくなって泣いて。
何で涙が出てくるかも分らんなくて落ち込むループ。
↓
③、身体はだるくて眠すぎることもあるし、やる気はゼ～ロ～
これはソラさんによくあるパターンであって、
本当に個人差あるし毎月あるとは限らないんです。
でも基本はこの中の１つだけが確実に当てはまって必ずきます。
ですが今回は３つが当てはまってしまって
自分でも自分に疲れてしまうぐらいひどかったでした。
で
。
これ本当に不思議なのが、、
生理がきたらピタッと！なくなるんです。
気分は晴れ晴れしてあんなに何に落ち込みイライラしてたの？！
っていうぐらい気分爽快になるんです
男子の皆さん、ここまで聞いてたら怖くない？！
ソラさんも客観的に見たら怖いもん（笑）
自分が
これ知識とか理解が何も知らなかったらよ。
昨日までヒステリーおこしてる人が急に普通に戻ったら
男子もハテナマークがたくさんでしょ？？
二重人格？
ヒステリックな女。。。
とか思うよね。
思って正解です
でもね、女子は毎月ホルモンバランスと戦ってます
！！
世の中とホルモンバランスと毎月戦ってます
男性の皆さん、間違っても
「それ毎月くるものだし、自分でコントロールできないの？
」
とか思わないでくださいね。
コントロールできないから困ってます。
逆にあるなら教えて
とか、臨戦態勢になりかねないから気を付けて下さいね。
対処法としては。。。
イライラしてたら離れて。
落ち込んでたら優しくして。
ダルそうにしてたらほっといて下さい。
これが正解とも限らないですが、
普通にそういう話ができて知ってくれたらこちらも嬉しいな～っと思います。
今回はソラさんも反省？しました。
今後の自分の為に、もっと身体もメンタルも大事にしようと思いました。
さすがに周りも迷惑だからね
毎月あることだから自分に疲れないように、
ハーブや漢方とかをもっと取り入れていこうと思いました。
色々頼って良いしね！
こういう方法で落ち着いた！とか、考え方とかでも楽になった！
とか話ししたくなったらまたいつか書こうと思います
成長したら今日のブログは
『私ひどいな～
あの時やばかったもんな～
』って思うんだろうな。
そう思えるように、
身体とメンタルと上手に付き合っていきたい
皆さんも体調気を付けて過ごしてね
ま～た長くなったうえに、意味わからんブログを
最後まで読んでくれた優しい方
ありがとうございます。
ソラさんは明日も楽しく過ごしていこうと思います。
またね。