皆様こんばんは＾＾
いつもたくさんのコメント
訪問ありがとうございます
今日はレッスンでした(*^▽^*)
真っ直ぐ歩くって簡単そうに見えて
実はものすごく難しい。。。
スロースピードで歩いた時こそ
基礎が見えてきて
軸がしっかりしてないと
歩けないんですよ(＞_＜)
服の見せ方とかもそうだけど
もっと苦手部分を克服していきながら
違った分野もしっかり追求していきたいと
思った2時間でした。
そしてお昼は久々に
お家にいたので(笑)
さおりの簡単クッキングのターイム
今日も冷蔵庫にあるもので
レシピを考えました
野菜たっぷり
トマトリゾット風
玉ねぎ
トマト
キャベツ
彩りに刻みネギ
を使いました♪
ご飯は昨日残っちゃったので
それを使用( ´艸｀)
スープの味はコンソメで☆
玉ねぎとトマトのく見合わせは
ガン予防とストレス解消の効果が期待されるそう
トマトは胃の働きを正常にし、消化を助け、食欲を回復してくれる食材だそうですよ(°∀°)b
トマトは生で食べるとビタミンＣは摂取できるのですが
体を冷やしてしまう作用が難点(＞_＜)
でも、熱を加えることによって
なんと体を温めてくれる食材へと
変化してくれるんですよー
今日のスープにも
代謝ＵＰ効果を兼ねて更に
おろし生姜を入れてます
あっという間にできて
簡単であっさりと美味しく頂けますよ＾＾
あ～いつでもお嫁に
行けちゃうかしら(笑)
SAORI☆
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@jsy_5tv
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