● 妊婦さんの、背中の痛みについて！
こんにちは。
広島西区 妊婦・産後ママ専門整体！中村です。
妊婦さんの背中の痛みについて書いていきますね。
お腹が大きくなると、どうしても、手先からの動きになります。
本来は、中心から動くのがいいのですが、先っちょっで動こうとします。
たとえば、物を取るときに、腕だけ伸ばしてみたりとか。
これを、体ごともっていけば、背中の痛みや肩の痛みは、へってきますよ。＾＾
あなたは、手先から、動いてないですか？
最後までお読みいただきありがとうございます＾＾
【各地域からご依頼いただいています！】
大芝、三篠町、横川町、打越町、三滝町、楠木町、寺町、中広町、基町、白島町、他にも中区、東区、南区などからご依頼いただいております。
妊婦さんの腰痛、肩の痛み、背中の痛み、産後の腰痛、肩の痛み、股関節痛、手首の痛み、恥骨の痛み、などの改善をお手伝いしております。
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産前・産後の痛みを解消！
【営業時間】平日９時～１７時まで
【定 休】土日・祝日・祭日
・メニュー
・出張範囲
・ご予約はこちら
直接、ご予約・お問い合わせを、ご連絡していただけます。
s.soraseitai@gmail.com
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● 産後ママの脚のしびれ解消法！
こんにちは。
広島西区 妊婦・産後ママ専門整体！中村です。
腰から脚まで、ジーンと重ダルいような、そんな症状に悩む産後ママは、多いんです。お尻からというかたも、おられます。
そういった方は、だいたいお尻の筋肉がかたまっています。
なので、そこを調整していく方法をお伝えしますね。＾＾
やり方は、いつもと同じく触れて３０秒待ちます。触れるポイントは、お尻の横です。
骨盤の前に触れる骨がありますよね？
その骨から、お尻のほうに手を移動します。
アバウトな感じでいいですよ。＾＾
この方法を、１日に何回かしてください。
１回だけで、変わるかたもいますし、何回もしたほうがいいかたも、おられますので、しびれが消えたあとでも、やってみてくださいね。＾＾
この方法について分からないことが、あればお気軽に、ご質問ください。＾＾
s.soraseitai@gmail.com
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腰から脚まで、ジーンと重ダルいような、そんな症状に悩む産後ママは、多いんです。お尻からというかたも、おられます。
そういった方は、だいたいお尻の筋肉がかたまっています。
なので、そこを調整していく方法をお伝えしますね。＾＾
やり方は、いつもと同じく触れて３０秒待ちます。触れるポイントは、お尻の横です。
骨盤の前に触れる骨がありますよね？
その骨から、お尻のほうに手を移動します。
アバウトな感じでいいですよ。＾＾
この方法を、１日に何回かしてください。
１回だけで、変わるかたもいますし、何回もしたほうがいいかたも、おられますので、しびれが消えたあとでも、やってみてくださいね。＾＾
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産前・産後の痛みを解消！
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● ●●●で、産後の腰痛を解消する方法！
こんにちは。
広島西区 妊婦・産後ママ専門整体！中村です。
今日は、産後ママの腰痛を解消していく方法をお伝えしますね。＾＾
まずは、痛みや、張り感がでる、動きなどを、確認してください。
これを、覚えておいてくださいね。
つぎに、ヒザ裏を、押してみてください。ゴリゴリがあると思います。
そのゴリゴリに、かる～く触れて３０秒待ちます。
これでもう一度、痛い動きをしてみてください。
これで、先ほどより痛みが変わっていれば、成功です。＾＾あと、２回ほど、試してくださいね。
変わらなかったかたは、ソコじゃなかったということです。＾＾；
ただ、次の日に、変わってる場合もありますので、様子を見てくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございます＾＾
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つぎに、ヒザ裏を、押してみてください。ゴリゴリがあると思います。
そのゴリゴリに、かる～く触れて３０秒待ちます。
これでもう一度、痛い動きをしてみてください。
これで、先ほどより痛みが変わっていれば、成功です。＾＾あと、２回ほど、試してくださいね。
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ただ、次の日に、変わってる場合もありますので、様子を見てくださいね。
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産前・産後の痛みを解消！
【営業時間】平日９時～１７時まで
【定 休】土日・祝日・祭日
・メニュー
・出張範囲
・ご予約はこちら
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s.soraseitai@gmail.com
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● 「産後ベルトはいらないんですか？」
こんにちは。
広島西区 妊婦・産後ママ専門整体！中村です。
「産後ベルトはいらないんですか？」
前に書いた記事について聞かれました。
産後ベルトを着けたい人は、したらいいと思います。＾＾
僕に、ご依頼くださるかたは、産後ベルトをしても意味がなかった方達なんです。
ただそれだけですよ。＾＾
なので、あなたがしてたとして、痛みなどが、変わらないんであれば、やめればいいと思いますよ。＾＾
最後までお読みいただきありがとうございます＾＾
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産後ベルトを着けたい人は、したらいいと思います。＾＾
僕に、ご依頼くださるかたは、産後ベルトをしても意味がなかった方達なんです。
ただそれだけですよ。＾＾
なので、あなたがしてたとして、痛みなどが、変わらないんであれば、やめればいいと思いますよ。＾＾
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