笑いは病気さえも治してしまうと聞いたことがありますよね？
笑いの力のすごさは多くの人が提唱しています。
確かに大人になって忙しい毎日、ストレスの多い日常をすごしていると
笑うことも少なくなっています。
では！いま自分の表情をチェックしてみて！
口角下がった顔していませんか？！
そしたら、とりあえず口角あげてみましょう。
それだけで体に優しいエネルギーが回るのを感じられます。
いつも笑っている人はきっと病気にもなりにくいはず。
病気は遺伝もありますが、環境も大きいから。
同じように何かの病気になりやすい遺伝子を持っていても
よく笑い、前向きな人と
怒りや不満をためやすくストレスだらけな人では
病気の発症率が全然変わってきます。
わたしはお笑い芸人が大好きで。
なんだか疲れたりどんよりした気持ちのときは
Youtubeやお笑いライブの動画を見て意識してでも笑う時間を作ります。
わたしの病気予防のために気を付けることは
食生活、運動、心の持ち方、笑うこと！かな？