昨日寝落ちしてしまって、書けなかったので本日改めて♪
今日は産後のからだセラピーについての様子を書きますね。
(産前産後が好きすぎで文章ながーくなっちゃった)
産後のお体と言っても基本的には、通常のからだセラピーと同じです。
はじめに
ご自身では、体のことをどんな風に感じているかをうかがったり、
妊娠中の過ごし方、
どんなお産だったのかを教えていただきます。
それからお体に丁寧に観察しながら、
必要なお手当てや、調整をします。
眠っちゃう人もいますよ～。
お産はねぇ、命がけの大仕事だもの。しっかりお休みあげたい。
後半は、お話で伺ったこと、
手で触れて、体が教えてくれたことを元に
そのときに必要なお手当てとエクササイズを宿題でお出しします。
実際に一緒にやってみて、体感で覚えていただきたいと思っています。
コツとかもお伝えできるしね♪
でもたくさんは出しませんよ。
できる範囲で平均３つくらいかな (多い？ww)
産後は必要な筋力をつけるのも大切です。
自分ではわかりずらいしね。
コツコツやりましょうね！
そして今後のお体の方向性のお話。
どういう流れで体を整えていくと良いかをお一人お一人に合わせてお伝えします。
次回はお体の状態にもよるけど、
だいたい３～４週間後にもみせて頂けるようおすすめしています。
簡単に書くとこのような流れです。
***
産後の方のからだセラピーで、私が思う一番のポイントは
心身共に楽しく穏やかに赤ちゃんとの暮らしが過ごせているかどうか？
です！
だから、赤ちゃんも観ます。
表情や体の弾力、言葉はなくても、色々うったえて来てくれる子もたくさんいますよ～。
ママの肩こりが辛くても、
腰が重たい感じがしても、
まだ上手に授乳ができなくても、
なんてかわいいのぉ～(*´∀｀*)とろとろ～ん♪
そんな風に思えてたら大丈夫です。
ちょっと整えるだけで、良くなっちゃうから♪
かわいいけど。。。。
お母さんになったけど。。。
なんか辛い。。。。
ってときは、ぜひぜひ声をかけてください。
あと、ベテランママに多いのは心は母性全開でとろとろ～んなんだけど、
体がガタガタしているかた。
人の手必須!!ですよー。
心が辛くても、体が辛くても、そんなときは
人の手をかりて、楽に元気になっちゃいましょう！
笑顔で育児が一番です。
心から応援しますよー☆
新しい命は素晴らしい！
この時代に生まれてきてくれてありがとうの気持ちで、
ようこそ！って言いたい。
そんな子供たちを見守る大人の笑顔を引き出すのも
私の役割だなって思っています。
だから一人で頑張らないでね(^-^)v
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まだ座布団に収まっちゃうサイズのIくん。かわいいなぁ～
ようこそーーーー！
この世界も楽しいよ♪
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産後はご自宅まで出張も行っています。
お気軽にお問い合わせくださいね。
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体の声を聴く整体セラピー
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