HSP気質が強い自分を理解してから
頑張ることが変わった
今まで本当は
なんでも気付きすぎて疲れてた
お客さんや同僚の視線や気持ちの動き
嫌でも全部拾ってしまう
私が疲れ果てていたのは
体じゃなくて頭だ
ずっとフル稼働してた
頭の中のお喋りがとめどなく続いていた
仕事中私が頑張ることは
頑張らなくていいことを無視すること
あれもこれもと入ってくる情報をふるい落として
今目の前にある仕事一個に集中して終わらせること
マルチタスクはムリだ
情報が3つ以上になったら頭真っ白になる
お客さんとすれ違っても
もうバカみたいに挨拶しない
最小限しか目を合わさない
前はすれ違う人全員と目を合わせて
目一杯の笑顔で挨拶してた
それだけでも消耗してたとおもう
お客さんと話す時は
間に見えないバリアを張る
気持ちが入りすぎないように
頼まれてないのに
困ってそうな人を助けない
前は自分のことも精一杯だったのに
更に人を助けようとして潰れた
無謀だった自分が健気すぎて可哀想だ
私は
私ができることだけをやる
苦手なことはしない
人に任せたり助けてもらったりすればいい
きっと私は当たり前のことを言ってる
でも前までの私は当たり前のことができなかった
人に頼むことも苦手、いまだに
でも、やるんだ
自分を一番大事にする
周りもそれでいいと言ってくれる
私ができることを
無理をせず
自分のペースでやる
しんどいときはちゃんと伝える
しんどかったら休む
当たり前のことをやれる自分になる
私は本当の私を取り戻すんだ