美脚をつくるには

美脚をつくるには
　
　
　
　美脚をつくるには、全身を整えることが大事になってきますよ。
　
　骨盤のゆがみは脚に偏った負担がかかってしまいます。
　
　お尻の筋肉が衰えてしまうと、たるんで脚も短く見えてしまいます。
　
　
　ウォーキングを有効活用してみましょう。
　
　
　お尻から脚を動かして歩きましょう。お尻の筋肉も鍛えながら行いましょう。
　
　肩甲骨を意識して動かして歩くと、姿勢がよくなって体も上に引き上げてくれる効果がありますよ。
　
　
　

モードエジャコモラバーソウルサック

　モードエジャコモラバーソウルサック

多様化するライフスタイルに合わせて提案していくシューズブランド、モード・エ・ジャコモ。LOVERSOUL SACは、可愛くて使いやすいカジュアルバッグを提案しています。お求め安い価格も魅力的なブランドです。

　小振りボストンバッグ SSHT12020 BL (ブラック)

　貝殻リボンガゴバッグ SSTV12039 BRC (ブラウンコンビ)

　キャンパストートバッグ SSYD12013 BL (ブラック)

　スタッズカゴバッグ SSTV12038 GDC (ゴールドコンビ)

　ワイヤーモール　トートバッグ SSTK01875 BRC (ブラウンコンビ)

　リングスタッズ２WAYボストン SSHT12017 CL (キャメル)

　小振りボストンバッグ SSHT12020 LBG (ライトベージュ)

　カゴバッグ SSTV12033 NV (ネイビー)

　貝殻リボンガゴバッグ SSTV12039 IVC (アイボリーコンビ)

　キャンパストートバッグ SSYD12013 BUX (ブルーミックス)

　カゴバッグ SSTV12033 NA (ナチュラル)

　レースフラワーモチーフリングバッグ SSHT12025 BG (ベージュ)

　メッシュフリンジショルダーバッグ SSBG12002 BL (ブラック)

　リングスタッズ２WAYボストン SSHT12017 BL (ブラック)

　スタッズカゴバッグ SSTV12038 SVC (シルバーコンビ)

　レースフラワーモチーフリングバッグ SSHT12025 BL (ブラック)

KARAのおすすめ美容法

KARAのおすすめ美容法
　
　
　
　7月7日発売の雑誌「GLAMOROUS」8月号に、KARAが登場。
　
　KARAのおすすめ美容法が紹介されていますよ。
　
　
　「KARA REBORN」と名付けられたこの特集。
　
　解散の危機を乗り越え生まれ変わったKARAの魅力に接近しています。
　
　
　スペシャルインタビューでは、誰もが憧れるKARAの美の秘訣が明らかに。
　
　ニコルは、毎朝スプーン一杯のオリーブオイルを飲んでいることを明かし「からだの内側からキレイになれるし、長く続けられる簡単ワザ」とオススメしていますよ。
　
　
　○　「シャングリラダイエット」
　
　
　オリーブオイルをはじめとする良質な油は、デトックス効果抜群です。
　
　オリーブオイルに含まれるオレイン酸は痩せやすい体質をつくる効果があるんですよ。
　
　
　砂糖水もしくは良質なオリーブオイルを食前・食後に適量飲み、自然と食欲を抑えるといわれるのが「シャングリラダイエット」ですよ。