12日 朝の体重 53.7kg
先月増え続けていた体重も今月に入ってまた下がり傾向
この調子でまた53.0㎏台をキープ
出来る様にぼちぼち行こう
相変わらず、足に筋肉は付かないものの
ここ最近は用事があって毎日自転車
に乗って出掛けてて、
少しずつだけど、息切れも減って体力ついて来たようなので
そのうち足の筋肉も復活したらいいなーって思っている
先月、実家の父が食べ物を喉に詰まらせ誤嚥性肺炎で入院 
その為、毎週面会に帰っている 
その入院してる病院のそばにレトロな喫茶店があり、
ずっと気になっていたので面会前に食べに行く事にした
メニューの選択肢が少なくてちょっと残念だったけど
そこそこ美味しかったのでまあまあってとこだったかなっ
めっちゃ上から目線
食事も相変わらず美味しく食べてるけど、
も相変わらず美味しく食べてるけど、最近は暑くて
お茶をがぶ飲みしてるせいか
お茶をがぶ飲みしてるせいか常にお腹パンパン状態
それでも夕食を完食してしまうから
またお腹にガスが溜まって胃を押し上げて時々胃がシクシク痛む
が溜まって胃を押し上げて時々胃がシクシク痛む
冷たいものを食べたり飲んだりしてるせいか
ここ最近はずっと下痢ピー状態である
薬
の副作用も原因の一つではあるが・・・
の副作用も原因の一つではあるが・・・これから暑くなるとますますヤバいなぁーーー
12日 夜の体重 54.6㎏
やっと54.0㎏台が定着しつつある
この状態で朝は53.0㎏、夜は54.0㎏台をキープ出来たらいいんだけど
