VRR981
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iHerb購入品「Vitamatic, ビタミンA(パルミチン酸レチノール)、ナチュラルストロベリー、25,000 IU、グミ120粒」
ビタミンAは飲んだことがなかったけど
最近目が疲れやすくなった気がしてiHerbでいろいろ調べてみたらビタミンAが良いと書いてるのもあったし
1,431円の物が特別セールで942円になってたので購入
結構小さくてサプリと言うよりお菓子に見える
毎日1個ずつ取ってるがまだ効果があるのかは分からない
少なくとも2カ月は飲んでみないと分からないかも
ビタミンAの食事摂取基準(推奨量)は、成人男性で1日800〜900㎍RAE、成人女性で650〜700㎍RAEとされていますが、現状では日本人の摂取量は、1日あたり500〜600 µgRAEほどであり、この基準を満たしていません。
μgRAEは以前までは、ビタミンA効力 (国際単位:IU) で表されていました。 サプリメントや強化食品などに添加されるビタミンAの場合、IUからμgRAEへ換算するときはIU×0.3で計算することができます
25000IUは7500 µgRAEになるからこれは結構多めだ
レビューではビタミンAは肌のために飲んでる人も多いらしい

