VRR981
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iHerb購入品「Vitamatic, ビタミンA(パルミチン酸レチノール)、ナチュラルストロベリー、25,000 IU、グミ120粒」

 

ビタミンAは飲んだことがなかったけど

最近目が疲れやすくなった気がしてiHerbでいろいろ調べてみたらビタミンAが良いと書いてるのもあったし

1,431円の物が特別セールで942円になってたので購入

 

 

 

結構小さくてサプリと言うよりお菓子に見える

毎日1個ずつ取ってるがまだ効果があるのかは分からない

少なくとも2カ月は飲んでみないと分からないかも

 

ビタミンAの食事摂取基準(推奨量)は、成人男性で1日800〜900㎍RAE、成人女性で650〜700㎍RAEとされていますが、現状では日本人の摂取量は、1日あたり500〜600 µgRAEほどであり、この基準を満たしていません。

 

μgRAEは以前までは、ビタミンA効力 (国際単位:IU) で表されていました。 サプリメントや強化食品などに添加されるビタミンAの場合、IUからμgRAEへ換算するときはIU×0.3で計算することができます

 

25000IUは7500 µgRAEになるからこれは結構多めだ

 

レビューではビタミンAは肌のために飲んでる人も多いらしい