私は恐らくADD
ADHDから多動症の部分がないだけ。
- 忘れ物が多い
- 集中力が続かない
- スケジュール管理が苦手
- 整理整頓が苦手
だから、あれこれとやりたいことや目標は立てるくせに、一つのことに集中できず、全てが並行して動いてしまい、結局中途半端な状態で完了しない。
だからしょっちゅう目標へのスケジュールを書き直している。
そこで、今日、自分に言い聞かせた。
1番大事な目標を終わらせるまでは他のことを進めちゃ駄目!
って。
さて、これでなんとか1つ目完了出来るだろうか?!他のことがやりたくてウズウズするけど、おかげで1個目の目標を早く終わらせたくなるから、効果的かも!?
ちなみに1つ目の目標は息子を交換留学させること。
4月から中3の彼は47人中33位と言う何とも中途半端な状態。このままでは将来がやばい。なりたいハリウッド俳優にだって英語ができなきゃなれないし、留学位はしないと、そんな大きな夢を追いかける程の行動力も付かない。
高2で留学する為には中3の終わりまでに準2級が必要。今年、3回の英検受験で準2級取れるように目標を立てよう。その計画通り彼が進み始めたら次の目標に向けたアクションを取り始めて良し。
計画をしっかり書き出して本人と合意が取れたら良し。
そう思ったら今日は凄く進んだ。集中できて目標達成に近づいた!
ADD, ADHDならこれ、いい方法かも。
やりたいことが一杯あっても1つ終わるまで次を始めたら駄目よルール。