今日から合宿パート3 ということで始まりました。
今回は、リバウンドしない体づくりです。
最初は、食事編 ある程度膝に負担がかからないように体重を解放しました。
もちろん シータをやっている私たちは思考パターンにも気をつけました。
何日かたったとき 体は急に食べ物の摂取量が減ったため飢餓の記憶が出てきました
←私の場合はですが・・・ 物を食べれない苦しみ 水も飲めない苦しみや痛み← 実際は飲んでましたがのどや胃に残っていた思いが上がってきました。
簡単なストレッチをしていました。
思いも解放して1回目が終了です。
2回目は、運動を取り入れたものです。
私たちは TRFのダンスプログラムを取り入れました。
では、3回目は・・・アレンジ編です。
この1週間後がお楽しみですね
その都度書いていきます。
さて、昨日は アナトミー6日目でした。
心臓に関して取り扱いました
心臓は、愛に関すること 愛を受け取る 愛を与えることに関する問題も浮上してきます。
ちょうどダイエットということで 思い出したこと書きますね。
東京のイントラMakiちゃん 彼女とは 初めてイントラセミナーで出会ってからの付き合いです。
イントラが3月 9月にアナトミー(超直感解剖学)のセミナーで再開しました。
目の日に突然Makiちゃんが 「お父さん～」と言いだして・・・どうやら過去で私はMakiちゃんのお父さんだったようです。
心から私!!を出せれる方でもあります
そのMakiちゃんに
「Kazuちゃんが太っているって思ったことなかった～」
と言われたことがあります。
私は 何 なんで どうして こんな展開になるの・・・・
もう、さっぱりわからん
不思議で不思議でしょうがなかったですね～。
今から考えると 彼女の観ているところは身体だけではなくエネルギーで読んでいたんじゃないかな～。
しかし、その当時 私は 痩せる 痩せたい この体嫌だ～ なんとかしなきゃ～ ってことばかり寝ても覚めても思っているもんだから みんなにはっぱかけてもらうために 痩せたらかわいいのにね～ なんて言われたこともありました。← 母ですが
これっていいように言っているように見えますが 受け取り方によっては
今のままじゃだめなのか～
って私は思いましたね～
親ながら・・・ショックでしたね～
リズムのセミナーでは、自分の体を愛する 受け入れることに特化しています。ソウルメイトは、自分を愛すること・・・アナトミーの心臓の日も 愛に関して・・・ まず、自分を愛することから始めてみませんか?
私がやったことは
自分を許すこと
自分がやった行動に対しても 思ってしまったことも すべて許すことです。
今まで散々責めてきたのですから・・・
すると なかなかいいんじゃない私って!! って思える日が来るかもね。
今日は、リンパ系です。
では、
素敵な午後をお過ごしください。
愛と感謝を込めて☆
Kazu