もうすぐダイエット開始から一ヶ月！(まだ一ヶ月ではない)
また一ヶ月ちょうどになったら報告しますが、中間地点ということで報告しまああす(^^)
46.6→44.8 kg
1.8kgの減量でございます（＾Ｏ＾）！
運動はほとんどせず食事制限だけだからまあまあ好成果じゃないですか！？
てか、一の位が二つ変わったのが嬉しいぜ^ - ^
体脂肪率もはかれる体重計を買ったのですが、
体脂肪率は20.6%
筋トレもちょっとずつですが毎日してたのできっと減ったはず！
できれば18%とかになりたいんですが、これは残りの一ヶ月に期待（＾∇＾）
多分多少は太りずらく痩せやすい体になったのだよ、おそらく！
まあ筋トレくらいは1ヶ月たっても続けていこうと思います。
なんだかんだ45kgの壁をちょっとですが壊せたのが嬉しいです。
ちなみにBMIは18.77くらい？に落ちました。
でも目標まであと1.1kgほど（笑）
残りの一ヶ月でもう少しストイックな生活をおくらなきゃ厳しいだろうか…！？
でも今もまあまあキツイんですがww
あまりストレスを感じすぎると1ヶ月経ったあとから食欲が爆発しそうなんで、ほどほどにしていこうと思いますww
ところで、わたしは毎日アプリでカロリー入力を行っているわけですが…
黄色の棒グラフが摂取カロリーです。
段々減ってね？（笑）
これは人間の心理的に「まだ減らせる！まだ減らせる！」って思い続けた結果ですねww
いかに設定カロリー内におさめるか、というよりいかに残りカロリーを余すか、という問題に私の中でなってます。
不健康だ。うん。
てか最終的に一日1000Kcal以下になってるし…やりすぎか！？ww
まあとりあえず減らしていくほど痩せていくと信じてこのまま突き進みます。
まじで体調管理しっかりしたほうがいいよね、まじで。まあいいや（＾∇＾）