虚心平気

単刀直入に意味をいうと、心にわだかまりがない様子。心が空っぽで素直な様子。


虚心平気になると、本当に最強になれます。



どう最強になるかと言うと、宇宙からの気をシャワーのように浴びて身体のなかにパワーが入る。



その胸中に入ると、争いや損得勘定や、良い悪い世界などの雑念が一切なくなるから、身体の中にどんどん気が入ってくる。



７月から、中村天風という方に出逢い書物を全て読みました。



今までの疑問が全て繋がりました。



瞑想すると耳がシーンと、まるで森の中にいるような感じがする。



シーンの音に注視すると、何秒か何にも聞こえなくなる瞬間が宇宙と繋がった瞬間。



2012年。新年がスタート。


ある意味、新年という、きっかけだけで、実はいつでも瞬間が新年だ。



今日も1日ありがとうございます。 源一郎

心空

心に物なき時は心広く体泰なり。



上杉謙信の家訓の一部だ。


歴史上に名を残した方々は本当に瞑想をしている。



歴史上に名を残したい訳ではないが、宇宙の法則を実践している方は数多くの記録や歴史上に足跡を残されている方が実に多い。



宇宙に繋がるって、素晴らしい。



上杉謙信の家訓を知ったのは、ある神社に飾っていました。いい言葉だなぁ～って、思ってました。



上杉謙信とは関係ない神社ですが、月一度に言葉が変わります。



私自身のタイムリーな言葉が毎回飾られるので、本当に驚きます。



最近、中村天風という方に出会いました。



故人の方ですが、中村天風って瞑想の達人で、彼の歴史が本当に凄いです。



瞑想方法が、私と全く同じで驚きの連続です。



中村天風の師匠のカリアッパ師との、やりとりが実に素晴らしく本当に歴史上古くから、瞑想ってあったのだなぁと感心します。



みんな繋がっています。私は更に自信を深めました。


破天荒な人生の中村天風。若き頃は怖いものなしの、人目置かれる存在。



しかし、当時の病気としては死亡率が高かった肺結核にかかり、弱い精神になってしまう。



全世界の名医に見てもらうが、ピンとこないアドバイスが多く、もう日本で死を静かに迎えようと帰国する途中の空港で、中村天風の師となるカリアッパ師に出会う。



｢お前肺を患っているな。俺についてこい。｣



中村天風は、｢はい｣と一言、得体も知れないカリアッパ師についていく。



インドの山奥での、修業が始まり、中村天風とカリアッパ師のやりとりが、実に驚きというか、タイムリーにその場面が見えます。



しかし、待てども待てどもカリアッパ師は中村天風に指導をしません。痺れをきらした中村天風は｢先生！いつになったら病気を治してくれる秘伝を教えてくれるのですか？｣



｢わしはお前がいつ教わる準備ができるのかを待っていた。｣



｢そんな～ぁぁ。私はいつ教えてくれるのかお待ちしていましたし、今すぐ教えて下さい｣



｢じゃバケツに水を満タンに汲んでこい！｣



｢はい！わかりました。｣



｢次はもう１つのバケツにお湯を汲んでこい！｣



｢はい！わかりました。｣



｢お湯の入っているバケツに水の入っているバケツを注ぎなさい！｣



｢先生！そんな事をしたらバケツが溢れて水が全部こぼれてしまいます。｣



｢それがお前だからだよ！だから、わしはいつ教わる準備ができるのか？とずっと待っておった。｣



つまり内面の固定観念を全て空にしなさい。空にすればお湯を注いでもこぼれまい。と解いたカリアッパ師。


｢明日から赤ちゃんになって、わしの所にきなさい！｣



｢はい！ありがとうございます。｣



こうして、中村天風は師の指導を受けます。



しかし、手取り足取り教えてくれる訳でもなく、常に考えさせられる禅問のようなやりとりが素晴らしいです。



こんなやり取りをしている最中、病気の事はスッカリ忘れてしまい、気が付けば病気は完治していました。


私は、この中村天風という男をもっと知りたいと思います。



今日も1日ありがとうございます。 源一郎

瞑想 ③

雑念が入りにくい瞑想の続きです。



前回お話ししたように、一点にいかに集中する事が、コツです。



前回はイメージからの集中でしたが、今回は音です。


本当は音の方がより集中しやすいです。



音と言ったらどんな音が集中できるのか？



一番ベストは鈴です。スズではなく…リンです。



宗教めいてて抵抗感がある方はトライアングルやインターホンを録音したものでもいいです。



鈴・トライアングル・インターホンを一度鳴らすと、音の残響が切れません。実際はどこかで切れているんですが、その音を耳で集中します。



この方法が一番集中できる瞑想です。



私の場合、瞑想前に気功をやっているので、タントウコウって言って、でんでん太鼓のような動き(立功)をやります。



邪気を出す。雑念を出す。イメージをしながらやります。



時間があればヨガ体操をやってから、タントウコウをします。



できればお香を炊いて、よりリラックスできる環境を整えます。オススメはチャンダンです。



自分が一番リラックスできる香りで良いです。アロマでも良いです。



音が一番集中瞑想状態に入りやすいです。



内なる静寂に気付きます。


今日も、たいへん不安になる事がありました。



泣きたくなるような事がありました。



でも大丈夫なのです。内なる静寂を味わうと、本当に怒り・悲しみ・怖れが一瞬にして消えます。



外の世界から攻撃を受けたから怒りや悲しみや恐れがあると思い込んでたのは、実は自分の内なる世界を信頼していなかった事がわかります。



でも瞑想する事により、何度でも、思いだせます。



今、とても辛く悲しく孤独感を感じている方もいらっしゃると思います。



本当に大丈夫です。



恐れないで下さい！なぜなら私はあなたで、あなたは私だからです。宇宙はあなたで、あなたは宇宙だからです。神はあなたで、あなたは神だからです。



次回も瞑想のお話しをしたいと思います。



今日も1日ありがとうございます。 源一郎

瞑想 ②

全てが本当に好転しています。瞑想を深め宇宙に触れる意味がわかります。



振り返ると、全て手に入れている事に気がつきました。これからも手に入れるだろう事も次々に起きかかっています。



雑念の入りにくい瞑想。
まず注意しなければならないのは、これを読んで実践する事が雑念が入りやすくなります。というのは書いてあるとうりにならなかったり、書いてあるとうりになったりする意識が瞑想中に出てきやすいからです。


だから、本当に軽く読んで流して下さい。



まず、瞑想の姿勢などはご存知だと思いますから省略します。



瞑想で無になるコツは集中する事で雑念が入りにくいです。



この集中に入る方法は、数息観と呼ばれる、数を数えながら吐く息に集中することが一般的ですが、私の場合…頭頂に光をイメージします。



数息観は集中の前準備です。頭頂に光をイメージして、私は守られていると強く意識します。



頭頂に太陽だったり、観音様だったり、仏様だったり、何でもいいので、イメージしやすいものを強くイメージします。



イメージしたものを感じて下さい。涙がでたなら、そのまま味わって下さい。
暖かい感じがしたら、暖かいのを感じて下さい。



ただ感じて下さい。



ただ感じて下さい。



ただ感じて下さい。



それが集中していることになります。



その流れの中で、一瞬無になる瞬間があったことが、瞑想後に感じられると思います。



それが宇宙とつながった瞬間です。この瞬間を1日を通して分数を伸ばします。


分数を伸ばす意識が、また雑念が入りやすくなります。ここも軽く流して下さい。


なぁーんだ！ただそれだけ？ もっと神様の声が聞えたりするんじゃぁないの？


無になった感覚を日常生活に取り入れると、インスピレーションが働きます。



私の場合は、車を運転中にインスピレーションが働きやすく、声なき声が聞こえやすいです。



声というか感覚で対話します。



それも言葉や活字にするに限界があって、非常に伝えにくいですが…感覚なんです。



声なき声は感覚を訳して活字にしています。



感覚はみんな一緒だと思います。活字にしたり伝え方が、人それぞれの表現力の差のような気がします。



表現力が私は下手くそなんで、すいません。



小説家は、本当に表現力が凄いです。その場に自分があたかも見ているようなイメージがわきます。文字だけで…(凄い)



次回は雑念が入りにくい瞑想方法の音編をご紹介したいと思います。



今日も1日ありがとうございます。 源一郎

瞑想 ①

瞑想って神秘めいてて、宗教感が強く、私は瞑想をしていますなんて周りに言うと、うさんくさく、いよいよ頭がおかしくなったのか？なんて言われるイメージがあります。



でも瞑想が宇宙を一番感じられるし、この現世は瞑想が一番大事なように感じています。



瞑想には段階があって、集中段階から無になる段階があります。



集中段階の前では、あれこれ声が聞こえ、雑念がある。



集中段階に入ると一点に集中する。



その内、一瞬の1～２秒に全くの無になる。これが、いわゆる無念無想と言われるものだと思います。



調子の良い時は、10秒くらい続く。



しかし、これは瞑想をしている時に感じない。瞑想中に感じるのは雑念が入っている事になる。おっ！今、無念無想だ。と感じたり思う事が無念無想になっていない事になる。



いづれも、瞑想が終わった時に結果として感じる。



この訓練をすると、現世で非常に役立つし、リラックスして生きてられる。



私も現世で生きている。



宇宙を感じるためのツール・道具・手段が瞑想と位置付けている。



今日、本当に仕事できつい事があった。これは生活にも係わるし、悔しい気持ちだったが、瞑想をすると、宇宙を感じ霊世に触れることで、本当に楽になります。


宇宙を感じると、守られている事がわかるし、減ったり、無くなる事はない。大丈夫だと。こうして生かされ生きてるし、相手にも良かったね。と素直に思える。



怒らない。悲しまない。怖れない。



無いと思えば、焦るし辛いし絶望感に襲われる。有ると思えば、裕福になれるし辛くないし幸福感になる。



だから笑ってチキショ～って言えるし、よしやるぞぉって腹の底から湧いてくる。


以前は、どうせお金もある程度あるし人脈もあるから余裕があるんでしょう？って、同じ人の言葉や発言を見て感じていました。



だから、よくわかります。有ると思う意味が…



瞑想後にインスピレーションが働いた。



過去とは今まで積み上げてきたものを振り返る、自信と信念を確認するためにあるものだと。自信と信念が常にあれば、過去など存在しないという事になる。



自分は守られている大丈夫だと信じて行動を起こす。行動を起こして、自信を深める。その繰り返しが絶対的信頼になる。



私は寝る前に瞑想を行います。無理に義務的にはしません。今日はしたくないと思えば瞑想はしません。



義務的になると瞑想の意味がないからです。



義務的になると、期待感や見返り感が生まれます。



雑念が入りにくい瞑想を実践しています。次回に私がやっている瞑想方法をご紹介したいと思います。



今日も1日ありがとうございます。 源一郎

レンタル

今朝、前の勤め先のお世話になった方がお亡くなりになりました。



風の噂で、かなり体調が悪いとは聞いていた。



癌で入退院を繰り返しながら、ケロッとして仕事をなされていた。



どこが悪いの？癌？見るからに健康的にしか見えない感じでした。



退職後はお会いする機会がありませんでしたが、最近は見るからに痩せていき、もう仕事なんかしなくて家でゆっくりしたら？の声に、家で寝てたらポックリ行きそうなんで…仕事してた方がいいと言っていたそうです。



海外のお葬式で、ガーナ国は皆で明るく送り出すそうで、むしろお祝いのような騒ぎになるそうです。



私は以前に書いたブログと同じで、おめでとうって感覚があります。



この身体を借りて、愛を経験・体験をするために存在します。



全ての経験は皆一つです。


愛(嬉しい・楽しい・幸せ・その他) の気持ちの感覚はみんな同じです。



学校で褒められた。好きな人と一緒にいられる。カラオケに行った。給料が上がった。旅行に行った。車を買った。家を買った。映画を見た。本を読んだ。おいしいご飯を食べた。犬と散歩した。その他無限大。



愛を経験・体験するためだけに存在しています。なぜなら私もあなたも愛そのものだからです。



悲しい・怒り・嘆きなんかある訳がありません。



もしあるとしたら、私は幻想だと思います。



今、幻想的に見えているものを深く瞑想をすると、最初から存在しない事がわかり、愛だけしか感じません。


私は今こうして身体をお借りできて、愛を経験・体験させていただいて、ありがとうございます。って心から言えます。



日頃、上手く文章にできない感覚が、今日は瞑想しているとスラスラっと伝わってきました。



あっ！Tさん！おめでとう！そして…いってらっしゃい！



今日も1日ありがとうございます。 源一郎

なるようになる

引き寄せの法則。新たにタイトルをつけると、何か新しいやり方か？と錯覚してしまう。



今の今まで、ずっと引き寄せの法則を無意識に使ってきた。そして…引き寄せた。



良い・悪いと勝手に線引きし、悪いと勝手に線引きしたことが、引き寄せられると嘆き、苦しみ、怒った。


良いと勝手に線引きしたことは、ラッキーと喜び、もっとちょうだい！と貪欲になった。



こうありたいと自分が願い引き寄せられると、良い・悪いと勝手に線引きした箱に振り分け、悪い箱に入った出来事に、苦しみ嘆き怒った。



深い瞑想に入り、自問自答すると…答えがでる。



悪い箱に振り分けた事柄も、自問自答すると…なぜ？悪い箱に振り分けたんだろう？良い箱に入れなくっちゃぁ～




そのうちに、箱っているかな？箱そのもの無いし、要らないじゃんかよ～



どんどん深い瞑想に入ると事柄自体無かった事がわかります。



この真実を、今の生活に重ね合わせ生きて行くと、一瞬でも楽になります。



透明のフィルムに焼き付けた真実を、今の世界に重ね合わす感じです。



重ね合わせ瞬間に、感謝の念が沸き上がります。



これでいいのだ！と感じます。



雑念が入りにくい瞑想のやり方がある見たいです。実践して、また紹介したいと思います。



瞑想って、新たにタイトルをつけると、何か新しいやり方か？と錯覚してしまいます(笑)



今日開業届けを税務署に出してきました。



共同経営から、完全独立です。



こうなりたい。と引き寄せました。いや、こうなりたいというより、最初からこうなるように決まっていたのかもしれません。



現実界に戻ると…本当に不安です(笑)



透明のフィルムを重ね合わせると、本当に何にも恐れる事はありません。



色々ありましたが、遂にスタートに立ちました。



今日も1日ありがとうございます。 源一郎

暗黒チャンネル

この２～３日 熱がでて体調が悪い？



でも悪い？という感覚がない。



いつも通り戦闘服(仕事服。私の場合スーツにネクタイ)を着て、外に出ると…何にもなかったように、過ごせる。



つい最近、気功をしだしてから、風邪も引かない。病院に行く事もない。と振り返っていたのに(笑)



たまらず病院に行くことになりました。(風邪なら周りに迷惑をかけるから)



しかし…いつもの病院がやっていません。病院側の都合で５月末まで休診の貼り紙が…



そんな事あるの？と思い、全く知らない診療所にも行ったが…どうも気が進まず帰りました。



戦闘服だったので、疲れ知らずでした。



呼吸や気功をすると、だいぶんマシになります。やり続ける訳にはいきませんので、止めると熱がまた上昇します。



そんな中。今朝 熱にうなされながら見たチャンネル？暗黒チャンネルっていうものを見続けました。でも…夢ではない。何故なら意識がはっきりある感覚です。



暗黒チャンネルとは？恐ろしいチャンネルでした。私の内面のマイナス番組でした。



ありもしない事や起こってもいない事が永遠に映像化して、私は苦しみ続けました。



1時間起きで、内容が変わりました。でも全て苦しみ続けさせられる状態です。


これって？何なんだろう？と思いました。



これでもか？って具合に、映像を見せられました。



ふと見ると、左手にチャンネルコントローラーを持っていました。



あっ！自分がコントローラー持っている！



そのコントローラーの電源を切りました。



すると、苦しい映像が消えました。



かなり苦しい映像だったので、映像が消えても残像として見せられました。



苦しみは自分が、勝手に見ているだけって…こういう事かぁ？



あれからは、暗黒チャンネルは見ていません。



再放送はNGでお願いしますね(笑)



でも…まあ～あんなマイナス映像が出るわ出るわで、良く耐えたと思います。



今日も1日ありがとうございます。 源一郎

お疲れ様でした

昨夜で夜のバイトが終わった。丸1年11ｹ月。



ひょんな事から、バイトをする事になりましたが、健康で楽しく仕事ができた事に対して本当に感謝です。


色んな人と出逢え、色々な人間模様が見れました。



どんどんチームワークが良くなる姿も経験できました。


このバイト経験は、私に何を体験させたんだろう？と昨夜考えてみました。



ズバリ。人の繋がりと繋がってみると、同じだった。という事を更に経験できたように感じました。



皆本当にお疲れ様でした。


そして、今日からバイトが無くなる寂しさと、時間がポカッと空きます。



そして…このバイトが無くなったという事は、逆に何か大きな事にチャレンジするきっかけになりそうに感じます。



こうありたいと考えて、生きていくと本当に苦しいです。



あるがまま生きていると、本当に楽です。



こうありたいというチャレンジではなく、あるがままのチャレンジだと思います。


なんだかワクワクしてきました。



こんな時間から布団に入れる喜びありがとうございます！



大阪マラソン落選ありがとうございます！



全てあるがまま。



バイトが終わってしまってありがとうございます！



全てあるがまま。



今日も1日ありがとうございます。 源一郎

呼吸

気功や瞑想をやり始めてから、全く病気にならなくなった。風邪もひかない。花粉症もこの３年程、発症する事がない。



今日は久々に体調が悪い。頭痛に腹痛。身体が重い。


何年ぶりだろうか？



そこに意識をすると、本当に一気に悪くなる。



昼間は太陽に当りながら、全て浄化してもらうイメージをしての呼吸をした。



体調が良くなった。



後は忘れる。トコトン忘れる。



体調が悪い事すら、忘れると… 何にもなかった事がわかる。



病は気からといいますが、本当にそう思います。



呼吸って、凄く重要です。


普段意識して呼吸することってないと思います。



呼吸とは言い方を変えれば、息をするとも言います。


息とは自の心と書きます。


私は凄く重要な事だと思います。そりゃ息ができなかったら、この世に人間として存在できませんから(笑)


気功では足の裏から呼吸する方法や頭頂から呼吸する方法や丹田呼吸など、色んな呼吸の方法があります。



なかでも丹田呼吸が一番良く使います。



丹田とはおへその1センチ下付近が丹田です。



実際に丹田という部位はありません。



でも、そこが丹田なんだぁと意識します。



丹田とは古代に我々人間が人間の祖先の生物だった頃生物の重要部位が、退化して現在人間でいう、へその下1センチ付近にあったという事です。



丹田を意識して呼吸してみると、何か懐かしく感じます。一度お試しして見てください。



今日も1日ありがとうございます。 源一郎