アクセスバーズ講座を受講して
アクセスコンシャスネスの哲学やクリアリング
ファンデーションクラスに興味を持った方には
YouTubeにいろんな動画があるので
観ることをオススメしていて、その中でも
アクセスコンシャスネス共同創始者Dr.デーン・ヒアの
ツアー・オブ・コンシャスネスをオススメしています。
しかしその中にもたくさんあるので
どの動画を観たらいいか？
をこのブログにて不定期でご紹介しています。
今回は2020年8月の動画
「What if you are allowed to be happy?(幸せになることが許されているとしたら？)」
をご紹介します。
What if you are allowed to be happy? Tour of Consciousness with Dr. Dain Heer
設定から字幕へ行くと日本語字幕が選択可能です。
問いかける
これが最善のツールの一つ
「最悪 気分は重いし すごい不幸だ」
と思う代わりに
「これは誰のもの？
本当に自分のもの？
それともものすごく気付いている？」
「ここで他には何が可能？」
「これを変えるためには何が要る？」
「これを変えることを許す
自分では認めていない
どんなことを知っているだろう？」
「自分が気付いていない
この正しいところは何？」
「自分が気付いていない
自分の正しいところは何だろう？」
僕が強く勧めるのは
自分が感謝していること1000個を
リストに書き出すこと
今日から始めよう
まず10個書いて リストに加えていこう
その感覚と感謝のスペースを
君の世界に持っていくと
全てがもっと軽くなっていくから
そこは本当に 生きるのが美しいスペースだよ
何かが湧き上がってきて
勝手に繰り返すときはいつも
もう「これは誰のもの？」と問いかけて
それを手放して 元の持ち主に返してきた
でも何度も繰り返すものがあれば
それにアクセスコンシャスネスの
クリアリングステイトメントを使おう
することは エナジーが湧いてきたら
「これを存在させるもの全て
今破壊してアンクリエイトする」と言って
そしてまた湧いてきたら
「これを存在させるもの全て
今破壊してアンクリエイトする」
必要なら何度でも
最初の5回から10回は
何も変わらないように感じるかもしれない
でもあと数回やれば 気付き始めるだろう
それが湧くとき リアルに
何か反応しなければならないものだと
感じる前に もっと早くそれをつかまえられるだろう
しばらくしたら もう湧いてこない
「このポイント・オブ・ビューがあるなんて
興味深いポイント・オブ・ビューだ」
リソースのリストを書き出そう
「これを変えるのに必要なものは？」
「君をジャッジしない人が人生に何人いる？」
「じゃあ そういう人のそばにいるのはどんな感じ？」
「自分の人生を
もっとずっと素晴らしくすることを許す
何を今選べるだろう？」
25分と、ツアー・オブ・コンシャスネスにしては長い動画で
アクセスコンシャスネス入門というか
もう知っていることを思い出させる入門書のような内容ですが
よかったらご覧くださいね。
大阪・京都で、脳の不要な思考・感情を気持ち良～く解放するセラピー
アクセスバーズをやっている
アクセスコンシャスネス認定ファシリテーター(講師) 新宮陽子でした。
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