グラウンディングYoga講師のKEIKOです。
産前、産中、産後にかけて
グラウンディングYogaを学ばせて頂き
グラウンディングYoga講師となり、
インストラクターをさせて頂いております。
2016年上半期は
熊本市北区の公民館で講師をさせて頂きまして
この9月からは
HappinessグラウンディングYogaとして
東区でレッスンを始めています⋆*✩⑅◡̈⃝*
私のやっている
グラウンディングYogaとは…
グラウンディングヨガは
恩師のハル先生による
Lulu舞Yogaで生み出されたヨガなんです。
グラウンディングとは地に足をつけていく生き方。
自然を味方にする生き方です。
月の満ち欠けやお日さまの温かさや雨の恵み
宇宙のエネルギー
そして
私たちが立っている
大地のエネルギー
それらのエネルギーがあるからこそ
私たちは
『今 ここ』に生かされています。
骨盤を中心に全身を調整していくヨガで
骨盤力アップ
子宮力アップ
女性力アップ
人間力アップ。
人生を好転していきます！
ハタヨガ・陰ヨガ・操体法・筋膜リリースなどを
取り入れている
瞑想的で心地よいヨガで
土台と軸を大切に致します。
ご自宅でも再現しやすい
シンプルなアーサナ(ポーズ)を
ゆったりと行いますので
身体が硬い方やヨガが初めての方にも
取り組んで頂きやすいメソッドです。
自律神経が安定し
満足感、安心感、自信、落ち着き、ゆったり感が
根ざされいきます。
柔軟性のある骨盤になり
リンパや血行促進し
肩こりや腰痛も解消され
全身が心地よい状態で生活出来ます。
内臓の位置や脂肪の位置に変化があり
姿勢やスタイルも
よくなっちゃいます。
ご自分を好きになり
毎日がワクワク
生きやすくなりますよ
身体が硬くても、大丈夫！
ヨガ初心者でも、大丈夫！
ヨガのイメージが、ガラリと変わります
今のご自身を感じ
呼吸がしやすくなり
感謝や幸せの溢れ出す心地よい時間♡
ご一緒出来ます事を、
心より楽しみにお待ちしております꒰ღ˘◡˘ற꒱✨
KEIKO.