• 最近はこんなんばっかりで…さぁーせん　この前に#低酸素トレーニング の60%ダッシュを2本...

• しばらく死んでましたが…ちょっと復活しました。でもこの動画…先週のですが…精神的ダメージに...

• #hinge #lunges ムーブメントフォーカスよりもターゲットマッスルフォーカス。　...

• 最近思うこと

• パーソナルジムにはもったいないスピニングバイクを導入　馬脚目指して…なんて思ってたら…想像...

• 去年から本当にリカバリーワークするようになりましね　#低酸素マスク しながら#massag...

• 久しぶりにこんな種目…ストリクトではなくガンガン反動付けてやってます笑　これは真似しないよ...

• 新入りダイソン

• Apple Watchカバー

• こりゃええ

• 個人的な考えです。ファンクショナルフィットネスも大切です。世界を代表するeducatorや...

• 私のクラスではインアウトスクワットと言ってます。　今日は#hiit ベースの#スプリント ...

• ナッツ！！！

• As you can see, it's a low oxygen training. I...

• アイソレートトレーニングしなくなってもうすぐ一年。やっと下っ腹が少し膨らむようになりました...

• これは見るべき

• 今日の#trainingrecord またスプリントドリル後の追い込み　最近低酸素トレーニ...

• @stronghip を群馬で　このプログラムは2012年に作ってから色んな人に生かされて...

• 昨日の一つテーマ「護身術」。でも僕は今の世の中では護身術は学んでも刃物を持った人には立ち向...

• 本当にモチベーション上がらんだから撮影して追い込む！最後の追い込み…最近数字を決めて、ビ...

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