暑い！

こんばんわ(*ﾟｰﾟ)ゞ
みなさま
いかがお過ごしですか？

今日は朝から
フットサルの練習行ってきました。

こちらは、ギラギラ太陽が
久しぶりに暑かったですね！
３３℃

最近、涼しかったので
より一層暑く感じました。

運動して
いい汗かいて
僕の爽やかさ倍増です

しかーし

その後が大変！

着ていたシャツ、ユニフォーム
汗でビショビショ
その後、湧き出てる『ニオイ』

 

練習後は、みんなでお昼ご飯
目的のお店がお休みのため
急遽
インドカレーのお店へ
ナンとご飯が食べ放題！

ここが意外と美味しかったぁー
ナイスリカバリー

僕は、チキンカレーに
ナンを２枚半ほど頂き
満腹

そして
ただいま、こちらは
ゲリラ豪雨すごいです。
真っ最中！

明日も出かけたい・・・・・
晴れないかなぁー

興奮です！

こんばんわ(^O^)/
お疲れ様です。

みなさま
今、テレビ何見てます？

今日は、サッカーからの～

ボクシング！！

サッカー日本代表は
ワールドカップ後初めての試合！
負けてしまいましたが

ボクシングは
日本勢負けないぞ

大興奮して見てます。

明日、フットサルの練習だけど
興奮して寝れないかも！

今日も・・・！

こんばんわ(^ε^)♪
今日もお疲れ様です。

一見
今日もお休みか？と思わせる題名ですが
お仕事行ってきましたぁーーよーー

会社の新システムが運用開始となって
１週間が経とうとしています

僕が思うに・・・

こんなこと言ってしまって
作った人に申し訳ないのですが・・・・

ちょっと言っちゃっていいですか？

もう言っちゃうぞー

完成度が低すぎる！

あー言ってやったぜ

 

当初１月導入の予定が
９月に延期となり
今回に至ったのですが

ひどい

ひどすぎる！

業務処理
迷いまくり
時間掛かりまくり

疲れる

とにかく
明日１日頑張るため
ゆっくり寝て
明日の仕事に備える！
でわでわ
ごきげんよー

今日は、代休で休み！

みなさま(*^.^*)
お疲れさまです。

僕は、今日お休みでした 

涼しくなって
よく眠れるようになり
朝も遅めの起床

ゆっくり疲れを取り
リフレッショできました

お昼は、
カレーハウスココ壱番屋へ

今日食べたのは、
チキン煮込みカレーにソーセージをトッピング
大盛りにしちゃいました！

で！

気になったことが１つ！！

僕の両隣にお客様が来て
２人ともスクランブルエッグをトッピングしてたのー？
今度やってみようと思ったんですけど

カレーにスクランブルエッグって
美味しいのでしょうか？
気になる！気になる！

最近の悩み！

こんばんわヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
お疲れ様です。

涼しい日が続いておりますが
残暑はどこいっちゃったのか？
心配になってしまいそうな陽気です

過ごしやすくて
あの暑かった日から比べると
身体もだいぶ楽になってきました

ただ最近ちょっと左側の調子が悪い！

というのは、
肩、腰、足の付け根、アキレス腱と
すべて左側が痛いのです

特に腰が痛い

体が硬いのもありますけどねー

元から、左側に張りが出て
筋肉が固くなってしまうのです。

左右のバランスが悪いんです

整体の先生曰く
若い頃にサッカーで無理した結果だそうです。

今までは、関節を筋肉で支えてきたんですが
歳をとって筋肉が落ちてきたため
いろんなところが痛み出したと思われます

運動後のケアをきちんとしてこなかったので
しょうがない。

みなさま
これから、運動会などの催し物が
たくさん開かれると思います。
準備体操に
運動後の身体のケア
しっかりやって怪我のないようにしてくださいね