今日は猛暑でしたね
本当に暑かった
ですが、白湯を飲みましょう
涼しい部屋にずっといると内臓が冷えます。
これ、本当によくない
暑いから白湯はちょっと、、、と思うだろうけど
内臓が元気になります！
本当に！！
内臓が温まると楽になりますよ～
はじめて飲んだ時、お風呂を思い出してしまいましたが
慣れると、美味しく感じるようになった
是非、習慣にしてみてください！
朝にコップ一杯でオッケー
レンジでチンして40～50℃でゆっくり飲みましょう
汗は出るけど、気持ち悪い汗ではないよ
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基礎代謝のアップ
白湯を飲むことによって、まず体が内から温められます。そうする事によって体内の血液循環が良くなりますので、基礎代謝のアップの効果が得られるようになります。
解毒作用
白湯を飲むことで、内臓器官が温められて、消化を促進します。そのため、余分な毒素排出（デトックス）の効果が期待できます。
内臓の疲労回復
白湯を飲んで体内を温める事によって、先ほど述べた新陳代謝が活発になります。それによって、内臓の動きも改善されます。
便秘の解消
温かいお湯によって、腸内が解されますので、便秘の解消という効果が得られます。
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