• 【アーサナも瞑想も練習しやすい季節となりましたね】カファ（水＋土）の方のための瞑想法...

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• #田舎に住んだら #外食は #期待できないので #いまのうちに楽しんでおこう #...

• #ただいま #バッダパドマーサナ #後ろで腕を組んだ蓮華座 #練習中#目的は#こ...

• #こうなったらもう #内から外から対策せねば 【どうせたべるなら、体に良いおやつに...

• #宣言下ではありますが #軽井沢 #とんぼ返り #これも仕事のうち #寒いけど#...

• #間食がやめられない #だったらせめて #体に良いスイーツ #冷凍保存可能だよ ...

• #更年期真っ只中 #体がどんどん #死に近づいてる感じ (体100%硬直状態=死...

• 【体が本当に欲しがってる食べ物ちゃんと聞いてあげてますか？】昔は相手に合わせて(ただ...

• #今日はどうよ　#どんな感じ#朝#自分に問いかけてみる #体と心の声を聞いてみよう...

• #今日からアート#緊急事態宣言中の過ごし方 #いまだからこそできること #右脳トレ...

• #カフェインは午前中のみ #午後は #スパイスティーに #切り替えよう #エネル...

• 【あなたの中のクリエイティブな部分を引き出してくれるヨガポーズ5選】#只今#プライベ...

• 今年も大変お世話になりました。・大変な年だったよね・でも、生きてさえいれば。。。だ...

• “年の終わりに今年は良い年だった。。。今年は最悪だった。。。はあなたの受けとめ方次第...

• 【1回300円以下朝ヨガ新メンバー募集】#新春スペシャル だよ〜#年始に...

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• #おはようございます #明日は #オンラインレッスン #生中継もしちゃいます #ち...

• 私が皆さんの呼吸をカウントしない理由。。。・・みなさんは、ヨガレッスンに参加してイ...

• #明日 #fbライブやります #晩秋の #アーユルヴェーダごはん #オンラインクッ...

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