40年おデブだったから辿り着いた
究極のダイエット法
ありがたいことに
小学館のＤＩＥＴポストセブン
に3回にわたり掲載されました
（ポストセブンのサイトより）
我慢ゼロ!「マインドフルネスダイエット」の食事術を
13㎏痩せた考案者が語る
https://diet.news-postseven.com/56846
だからあなたは痩せられない!
ダイエット失敗につながる「おデブ思考」
https://diet.news-postseven.com/56862
ダイエット中の食事と間食のコツ
「マインドフルネスダイエット」考案者が
明かす簡単ルール
https://diet.news-postseven.com/56870
人生の大半がおデブだった私が
－13㎏やせたこと
ダイエット本を出版したこと
ダイエット講師をしていること
こんなスレンダーな日々にいるとは・・
人生って本当に面白い
たくさんの人に
このダイエット法を伝えたい
この記事の内容を実践するだけでも
かなりの効果が期待できますよ
宝くじは買わなきゃ当たりません
ダイエットもやらなきゃ痩せません
言い訳は終わりにして・・
さっさとおデブを卒業しましょう
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【書籍のご案内】
2020年6月 主婦の友社より発売！
お陰様で多くの書店さんで平積みして下さいました！
ありがとうございます♡
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【講座のご案内】
直接、私がお伝えする
吉村園子が教える健康法
～今、この瞬間から始めるダイエット～
【心ダイエッﾄZoom講座のご案内】
8/30 9/6 9/13 9/27
（日曜日）10：00～12：00
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ご用意して頂くものは・・
筆記用具・美味しい飲み物・ハンカチ
（笑いすぎて
必要かもしれませんので）
最後まで読んで頂きありがとうございます
心そのままに