あなたがそう思ったらそう
頭の中で考えたことが
行動や運命を導き出します
医療従事者のための
心理学講座開催しました
テーマは
「セルフトークを意識する」
人は一日に４～6万語
心の中で言葉がけを
しています
セルフトーク（内言）
と言われ
自分に対しての
独り言・つぶやき・ボヤキ
も含まれます
セルフトークには
マイナスとプラスがあります
例えば・・
マイナスのセルフトーク
「私にはできない。」
「どうせわかってもらえない。」
プラスのセルフトーク
「段々、良くなっている。」
「大丈夫。何とかなる。」
頭の中で考えていることは
いつしか心に浸透して
自動的に繰り返し
刷り込まれていきます
「私はできる」
とあなたが思ったら
できるを前提にして
あなたは行動します
行動していれば
当り前のこととして
習慣に変わります
習慣はあなたの
ライフスタイル（性格）
になります。
そしてあなたの運命となります
つまり
あなたのセルフトークから
運命さえも変わりうる
という事です
さて、どんな言葉を
かけますか・・？
もちろん
プラスのセルフトーク
をかけたいですよね
わかってはいるけど・・
なかなかできない
と思われたら
1.「ＳＯＳの法則」を
思い出す
講演家の鴨頭さんの
言葉を頂きまして
Ｓ➡そう
Ｏ➡思ったら
Ｓ➡そう
最初は言葉だけでも良いので
プラスのセルフトークにしてみる
良く見るとＳＯＳなので
ピンチの時ほど
思い出して下さい
2.マイナスのセルフトーク
をしたら
すぐに言い直せばＯＫ
「私はできないと思った…
けれどやってみる」
とにかく、言い直して下さい
すべてはあなたが決めていいのです
実は赤面症の私
人前で話すと顔が
赤くなってしまうことがあります
「人前で話すなんて無理だよ」
しかし、伝えたい思いがある
自分にかけている言葉は
プラスのセルフトーク
「思いは伝わるよ」
「赤面してしまうかもしれない
でも、やってみよう」
赤面してもかまわない
思いが伝わればいい
講座を開催してみようと
行動する
講座を毎月開催する
ようになる
やりたいことがあったら
難しいことでも
チャレンジするようになる
ご縁が繋がり看護協会で
たくさんの方に
思いを届けられた
言葉➡行動➡習慣➡性格➡運命
確実に変わりました
講座では
普段、自分がどのような言葉がけ
をしているのか
マイナスとプラスの
セルフトーク
を書き出して頂きました
そして・・
ペアーになり
自分のセルフトーク
を感じて頂きました
【受講者様の声】
皆様、誠にありがとうございます
今日もそのままにそう思ったらそう（ＳＯＳ）
最後まで読んで頂きありがとうございます
ご縁に感謝いたします
ご希望の方はお問合せ下さいませ。
講師も横の関係で心そのままに
感情に蓋をせずに受講して頂けます。
（ご希望の時間帯、日にちをご記入下さい）
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