おひとりさまの子育て -10ページ目

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11Jul
- 節約意識しすぎて余計に買ってしまう負のループ
  お給料をもらうたびに、「今月こそは節約するぞ！」と、思うのですが、なかなかそうはいかずに日々過ぎていってます我が家で大半を占めるのは衣服＆美容費今月もときめくお洋服にであってしまったのでついつい・・罪悪感感じたくないのですが、節約意識してるときって家計簿見てちーーーんとなります家計を圧迫してるわけではないのですが、罪悪感なく購入するために良き方法はないかな。今月購入した衣服＆美容品衣服編セレクトショップで取り扱われてるPUPULAのお洋服とにかく肌触りが良くてデザインがきれい。パフスリーブのカットソーは、試着した瞬間購入を決めました！肩幅が広めな方はごつく見えるかもしれませんウェーブ体型の方には本当におすすめしたい！パフスリーブが透ける生地になっているのもかわいいです。最近デニムばっかり履いていたので、デニムの代わりになるものを・・とこちらを購入。比較的購入しやすく、デザインもすてきなビューティー＆ユースです。ホントはハーフパンツを考えていたのですが、試着してみるとしっくりこないそこで店員さんに勧められたのが、イージーパンツでした。私は身長160cmなのですが、Sサイズがぴったりでした。XSだと寸足らずな感じに。ちなみにグリーンを購入しました！以前はデザインが可愛いとすぐに購入してましたが、最近は洋服を購入する基準として仕事にもきていけるか？？を考えるようにしています。仕事にも着ていけない感じの洋服は後々出番が少なく、気が付いたら着ないまま飽きてしまい手放す結果になりやすいからです。最近はこの基準を作ってからまんべんなく購入した洋服を着られています。最近は暑すぎるので、PUPULAのお洋服が大活躍しそうです。好きな洋服着てご機嫌にいこうと思いますププラ（PUPULA）デジタル地ノースリーブカットソー (pp003)楽天市場8,690円ププラ（PUPULA）袖ボイル生地カットソー(pp047)楽天市場14,300円BEAUTY & YOUTH UNITED ARROWS BY ツイルパッチポケットイージーパンツ -ウォッシャブル- ∴ ビューティ＆ユースユナイテッドアローズパンツ/ジーンズワイド/バギーパンツネイビーブラックブラウンピンクブルー【送料無料】楽天市場13,200円
24Jun
- 身に着けるもので体型が維持できる！？
  最近はいかに楽に着られるかを基準に洋服選びをしていました。そんなときにある衝撃の一言。「父親がスーツを着なくなったら体が傾き始めた」それまで背筋がピンと伸びていたのが、スーツを着なくなってから体幹が弱ってきたというのです。そんなわけが・・とか思いつつ、いやまてよ・・と思い当たる節がありました。確かにyoriのお高めシャツを着てるときは気持ちがシャンとしてるきがするし、フェラガモのパンプス履いてるときは、歩きかたも気を付けているような。身体のラインが協調する服を着てるときってお腹ひっこめちゃう・・的な。着るもので体型は変えられないかもだけど、維持はできそう。そう思いながら、最近のコーデ結構楽な感じです足元クロックスだしーーー去年の購入したトラディショナル　ウェザーウエアのボーダーがとても使いやすくて、半そでバージョンを購入。本当はネイビーのラインが欲しかったのだけど、どこも品切れ状態。結局ブルーのラインにしました。BMB はいろんな丈感がありますが、私はこのSHORTタイプがジャストサイズです。LONGタイプはinもできるようです。見た感じは全く一緒SHORTとLONGは丈が6cmぐらい違います。私は身長160ｃｍぐらいなのですが、SHORTタイプがジャストです小柄の方はグリーンレーベルリラクシングからでている特注タイプがいいかもですね。(長袖ですが)ＳＡＬＥになっててお得！ＢＭＢの半そでを購入して、ボトムを何にしようか試行錯誤中です。持っているカーキのベイカーパンツはイマイチしっくりこなくて断念。合うと思ったのに、明るさが違ったみたいです。バランス的にはハーフパンツが合いそうなのですが、オバ女子が似合いそうなハーフパンツにいまだ出会えず。この際ユニクロでも・・とお店に見に行ったのですが、展示している時点でシワが目立つ洗濯後のお手入れが大変そうなので断念。。ボーダーＴって結構カジュアル要素がゴリゴリなので、やはりシルエットや素材感に気を付けて選ぶのって大切かなと思います。私みたいなスタイルで勝負できないオバ女子は、ゆるＴ的なボーダーＴを着るとほんと部屋着ですか？！になってしまいます。トラディショナルウェザーウエアは素材がしっかりしてる分、シルエットがきれいに出てくれるのでこれからも重宝しそうです。ただし！素材がしっかりしてる分、常夏のレジャーには全く不向きなのでその点悪しからずまぁ、全体的にゆったりとした感じなので暑苦しさはないですが、汗をかいた後の渇きがゆっくりそうだなー。私が購入したBMBですTRADITIONAL WEATHERWEAR BMB SHIRT SHORT SLEEVE トラディショナルウェザーウェアカットソーカットソーその他ホワイト【送料無料】楽天市場12,100円
22Jun
- 節目の誕生日に選んだプレゼント
  プレゼント選びが得意か得意じゃないかといわれたら、結構苦手な方です。そんな私ですが、20年近く親友と誕生日プレゼントを贈りあっています。結構遠距離なので、直接渡すことは不可能で、毎年郵送しています。プレゼントを何にするか毎年迷うので、正直面倒に感じることもあったりして。けど絶対にやめたくない恒例行事なのです。そんな親友への誕生日プレゼントですが、今年は節目を迎える年なのでちょっと奮発することにしました。候補は３つあってマリメッコのエプロンシャンパンシャネルのハンドクリーム友人の好みでいうと、マリメッコのエプロンかなと思ったので初めはマリメッコのお店に行きました。候補に挙げてたエプロン。楽天とかだと6000円台で買えるみたいですが、店舗価格は9000円近く。た、高い・・。デザインはとってもかわいかったのですが、夏使用なのか生地が薄く、着ていた洋服がすけてしまうレベル。これで9000円かぁー店員さんもなんだかいけてなくて、ちょっとがっかり。結局購入に至らず。その次に寄ったデパ地下のワインコーナー。ヴーヴ・クリコってこんなに高かったっけ！？金額にびっくりでうろ覚えなのですが、9000円ぐらいした！親友がシャンパン好きかわからないので(私はめちゃ好きですが)やめときました。で、結局落ち着いたのが、シャネル！！香りがどうかなーと思っていたのですが、しっかり香るものと控えめタイプがありました親友はシャネルって感じでは全くないのですが、そんな子がバッグからシャネルのハンドクリームをだしたら、そのギャップに周りがおどろくかな・・と。誕生日が近いので慌てて郵送したので写真撮り忘れちゃいました包装もきれいにしていただいて満足！待っている間につけていただいた、良き香りのするボディミスト今日一日自分がいい匂い＆ちょっといい女になった気分(だいぶん気のせいですが・・)で過ごせました7月20日からシャネルは値上がりするらしいですあー・・値上げって言葉に死ぬほど弱い・・もちろん、この↑Ｎ°１シリーズも値上げするとな・・息子にも「毎日これつけてて！！」と言わしめた、Ｎ°１のボディミスト。買うしかない、買わねばならぬ、買わないわけがない
21Jun
- 中学受験と教育費問題
  東大生の親の平均年収は１０４０万円が4割越え！なんてネットニュースをみて、やっぱり親の年収は子供の学力・進学に影響するんだろうなと思う今日この頃です。というのも、息子も小学校高学年になり、公立中学校か私立中学校にいくか迷っていたからです。中学受験を考えたとき、子供の学力云々よりも学費＋諸経費を払えるか計算したら、む・・無理っす　な結論に至りました。私立中学校の３年間ならなんとかなりますが、それプラス塾に通うとなると、まちがいなく家計はピンチ！！息子は受験を希望しているわけではないですが、学費のことを考えると、中学受験は今の私の収入では難しいな。やはり、親の年収は子供の進学に少なからず影響を与えそうですな。そうはいっても、年収で学力upをあきらめるのは悔しい。無理のない範囲で教育にはお金をかけていきたいと思います。そんな感じで教育費のお金を計算しまくってたある日。よくよく自分の部屋を見たら、ネットなどで購入した買ったけど使ってないものたちがあふれている。結局、某サイトで売りまくりました！結構な額になりましたが、やはり購入価格には到底及ばないわけで・・はぁー・・後悔　後悔ですわ。洋服や靴は返品無料のアマゾンで購入するに限るし、使用が面倒な美容器具は購入しないに限ります。これからはネットでは購入しない！なんて決めたそばから、結局また購入しちゃってる意志が弱すぎる私なのですが今のiPhoneは持ってるイヤホンが使えないので、しょうがないかな以前の私だったら使わないのにお高いのを選んでましたが、そこは少し成長して比較的購入しやすいものを選択！ヤマハ製品の物でアマゾンで6,000円でした。健康のために歩きたいし、到着が楽しみですヤマハ完全ワイヤレスイヤホン TW-E3B(H) : リスニングケア /Bluetooth /最大6+18時間再生 /生活防水IPX5相当 /専用アプリ対応 /AAC・aptX対応 /マイク搭載グレーAmazon（アマゾン）6,000〜9,400円 Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る
19Jun
- 退院後のこと
  私は実家に出戻り中のシングルマザーです子どもがバブちゃんの頃から実家暮らしです。【家族構成】▶わたし(アラフォー)▶息子(小学生)▶父(会社員)▶母(専業主婦)時々けんかしながら、それなりに仲良く暮らしています2週間の入院を経験して思ったこと、健康ってめちゃくちゃ大事！！入院してみると自分が健康であることのありがたさを痛感しましたたった2週間の入院と思っていましたが、自分にとっての2週間は果てしなく長い修行のように思いました。入院してからの私は、動かない↓疲れないから眠れない↓メンタルが落ちてくる↓食べれない↓またメンタルが落ちてくるという負のスパイラルに陥っていました入院中にたまたま見つけたこちらの本。アマゾンでポチし、退院後に自宅に戻って読みました。こちらの本を読むと、このタイトルの「飯を決めるときに食っておく　寝れる時は寝る」ことが日常生活のなかでとても大切であるということがわかります。自己啓発系の本は大好きでよく読むのですが、ぱやぱやさんの本は私のバイブルの仲間入りになりました退院して日常生活に戻ると私の乱れていた自律神経も徐々に元に戻っていきました。普段は休みたい休みたいと思っていた仕事も、この仕事があるおかげで私の生活リズムが整っているんだと感じています。欲を言えばもっと体力が欲しいパヤパヤさんの著書によると、歩く事はメンタルを強化することに有効だそうです。今日は休みだったので自宅から2キロ先にあるコメダ珈琲まで歩いてモーニングを食べに行きました。コメダ珈琲に着いた時点でもう足はピリピリ一旦休憩してまた2キロ歩いて自宅に戻りました。目標は10キロ歩けるようになることです！10キロと言うのは自宅から職場までの距離です。もし災害があって公共交通機関や自家用車が使えなくなったときに、歩いて通勤できるようになるというのが私の目標です。体の健康と心の健康は密接につながっていると言われていますが、心を強くする事はなかなか難しい。だけど、体の健康なら自分の努力で少し何とかなりそうです無理のない範囲で徐々に体力をつけていければなと思います飯は食えるときに食っておく　寝れるときは寝る [ ぱやぱやくん ]楽天市場1,430円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る
14Jun
- 内痔核根治術　術後12日目
  私は実家に出戻り中のシングルマザーです子どもがバブちゃんの頃から実家暮らしです。【家族構成】▶わたし(アラフォー)▶息子(小学生)▶父(会社員)▶母(専業主婦)時々けんかしながら、それなりに仲良く暮らしています昨日は久しぶりに、ぐっすり眠れなくて、朝からボーっな一日。明日退院だと思うと、だるい体もあまり気にならないから不思議。朝から雨が降っていて、気圧が低いせいもあるのだろうけど、とにかく気圧を必要以上に感じてしまう体になってしまったなぁ明日の退院に向けて荷造りをしようと意気込んでいたのだけど、意外と荷物が多くてびっくりする。たくさん、持ってきた気もしてたけど、気のせいだったのかな？？あらためて、2週間の入院は本当に本当に長かった。ありきたりの感想だけど、健康でいられる大切をひしひしと感じた2週間だった。もちろん、落ちこんでばかりだった2週間ではなくて、大爆笑したこともたくさんあった。一緒に入院した方々とお腹を抱えて笑いあったことは、忘れられない思い出で、そのおかげで2週間乗り越えられたんだー本当に、本当にありがとうございました手術して、よかったか？悪かったか？と聞かれたら、「まぁ、よかったかな」という感じです。肛門の周りの色々がなくなったから、そこはよかったけど、この肛門手に入れるための検査や、入院生活を考えると、おすすめレベルではない...かなまずは、痔にならない生活、予防が大事っ
10Jun
- 内痔核根治術　術後8日目
  私は実家に出戻り中のシングルマザーです子どもがバブちゃんの頃から実家暮らしです。【家族構成】▶わたし(アラフォー)▶息子(小学生)▶父(会社員)▶母(専業主婦)時々けんかしながら、それなりに仲良く暮らしています昨日は久しぶりに夜スッと寝れました。病院の自販機に売っていたヤクルト。たった1回しか飲んでないから、効果があったとは言い難いんだけど、このヤクルトはストレスや睡眠に効果があると書いてあって、寝る前に1本飲んで寝てみました気分的なものかもしれないけど、すぐに眠れたし、朝起きて立派なうんちが出ました！！寝る前にお腹が張って苦しくて浣腸してもらおうかと悩むほど苦しかったんだけど、立派なうんちが出てお腹がスッキリしました入院中は毎日飲んでみようと思います！今日も頭痛はなし快適な朝です。だけど空が曇ってきて雲行きが怪しくなってくるくるにつれ、私の体がとても重たくなってきた。。私こんなに気圧に弱かったんだろうか体が重たくて横になってしまいました。全く動いてないせいか、少し動いただけでふらっとするし、今日は1日横になって過ごしたほうがよさそう今日は入院中ずっと気にかけてくれた方が退院されました。昨日も一緒にお話ししたり楽しい時間を過ごしていたのでとても寂しいです午前中は遠方に住む妹とテレビ電話で話をしました。いろいろ笑って話をしたらだいぶん元気になりました。付き合ってくれてありがとう術後頭痛でベッドでゴロゴロしたり、結構へんな姿勢で過ごしていたので、だんだん腰が痛くなってきました寝る前に看護師さんに言ってシップをもらいました。スーッとして気持ちがいい・・普段はマッサージボールやストレッチポールを使って体のケアをしているのですが、今は病院だし、何もなし。。結局タオルをぎゅっとかた結びして、マッサージボールの代用品を作りました。退院したら整骨院に行こっと・・・やっぱりこれが必要！LPN ストレッチポールEX(ネイビー)　スタートBOOK、エクササイズDVD付き 1年保証楽天市場9,900円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る【ミント在庫有り】トリガーポイントグリッドフォームローラー筋膜リリース筋膜はがし　筋膜ローラーストレッチグッズストレッチローラースポーツアフターケアトレーニング TRIGGER POINT GRID楽天市場3,479円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見るトリガーポイントマッサージボール（6.5cm） MB1 筋膜リリース Trigger point 筋膜 03301 グリーン PERFORMANCE THERAPY PRODUCTS Massage Ball ストレッチ Triggerpoint 遅れてごめんね父の日楽天市場1,899円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る
09Jun
- 内痔核根治術　術後7日目
  私は実家に出戻り中のシングルマザーです子どもがバブちゃんの頃から実家暮らしです。【家族構成】▶わたし(アラフォー)▶息子(小学生)▶父(会社員)▶母(専業主婦)時々けんかしながら、それなりに仲良く暮らしています術後2日目から悩まされていた脊椎麻酔による頭痛が、今日やっとその暗闇から脱出しました！！やったー久しぶりの快適な朝ですやっと闇から抜けられました昨日まではずっとベッドの上で過ごしていましたが、今日からは過ごす場所をソファーに移動しました。いくら安静にしておかないといけないからといっても、お尻以外は元気なのにずっとベッドの家で過ごすともう体がおかしくなりそうです今日は午前中は他の入院患者さんと話をして過ごしました。午後からはDVDを見たり本を見たりして過ごしました。この病院はWi-Fi設備がないので、楽天で予約したポケットワイファイが大活躍です入院生活にはポケットWi-Fiはマスト！です。ネットにつないでAmazon Prime Videoを見て過ごしています。ずっと見ていると飽きてしまうので、持ってきた本を読んでいます。今回持ってきた本がこちら。バラエティーに富んだものを持ってきました。まだ1週間近く入院しないといけないのでブログの整理をしたり、夏休みの予定を考えながら過ごそうと思います。頭痛がなくなれば本当に快適です。もっと早くに点滴をお願いすればよかった脊椎麻酔の副作用で頭痛がでたら、即座に点滴をおすすめします！自然軽快するみたいですが、それまで、全く動けないなんて辛すぎる！！この病院は点滴にステロイドを混注しているといわれてました。後はお尻の出血を起こさないように安静に過ごそうと思います。
08Jun
- 内痔核根治術　術後6日目
  私は実家に出戻り中のシングルマザーです子どもがバブちゃんの頃から実家暮らしです。【家族構成】▶わたし(アラフォー)▶息子(小学生)▶父(会社員)▶母(専業主婦)時々けんかしながら、それなりに仲良く暮らしています昨日は久しく眠れなかった...看護師さんナースコールを押して眠剤をもらおうかと思ったけど、夜勤の看護師さんが苦手で会いたくなかったので、持ってきてたデパスを一定飲んで寝ました。それが夜中の1時の出来事。家ではおやすみ3秒で寝るから、すぐに寝れないということがとりあえずストレスすぎる！！朝起きて1時間位は良かったんだけど、再び頭痛がする。頭痛も嫌だけど入院生活はもっと嫌だ-結局今日も点滴を打ってもらいました。夜勤の看護師さんは「痛みがあったら点滴をしましょうね！痛みがあったらね！」って念押しされちゃいました。わたし、めんどくさい患者なのかな、、と落ち込む結局今日も点滴をしてもらいました。もちろん水分補給も忘れずに！早くよくなれー
07Jun
- 内痔核根治術　術後5日目
  私は実家に出戻り中のシングルマザーです子どもがバブちゃんの頃から実家暮らしです。【家族構成】▶わたし(アラフォー)▶息子(小学生)▶父(会社員)▶母(専業主婦)時々けんかしながら、それなりに仲良く暮らしています昨日は1日寝て過ごした1日でした。座っているだけで頭が重たく痛くなるし、メンタルも落ちるしで最悪な1日でした日曜日で看護師さんも少ないし（多分一人しかいないっぽい）、点滴もできるみたいだけどどうしようか迷って結局しないで過ごしました。看護師さんが刺々しくて相談するのも怖かった。。夜はよく眠れたけど、朝やっぱり頭が重たい結局点滴をしてもらうことになりました。ステロイド入りの点滴をしてから水分ちゃんと入ったせいか、少しずつ気分がよくなってお腹が空いてきた気がした看護師さんに話を聞くと、やはり副作用で頭痛が出る患者さんは珍しくないらしい。点滴は1日で良くなる人もいるし三日間ぐらいする人もいるみたい。今日の看護師さんは感じがよいから、なんでも話せて気持ちが楽になった！すっきり良くならないようだったら三日間点滴してもらおうと思います。
05Jun
- 内痔核根治術　術後3日目（後編）
  私は実家に出戻り中のシングルマザーです子どもがバブちゃんの頃から実家暮らしです。【家族構成】▶わたし(アラフォー)▶息子(小学生)▶父(会社員)▶母(専業主婦)時々けんかしながら、それなりに仲良く暮らしています腰椎麻酔の副作用の頭痛で悩まされていた私。かなりナイーブになっていて時々家に帰りたくなって涙が出たりしていました。個室のプライベートな空間が保てるのでとても良いのですが、その反面他の患者さんと話す機会がぐっと減って孤独になりやすい環境でもあります。今思えばそんな環境が私をナイーブにさせていたのではないかと思います。変化が訪れたのはその日の午後でした。同じ病院で手術をした患者さんとお話をする機会が訪れました。数日間まともに話してなかったので一気におしゃべりしてしまいました私のおしゃべりに付き合ってくださったその女性の方、本当にありがたかったですこの病院に入院している患者さんは、みんなおしりの悩み＆治療された方なので共通の話題があり、すぐに打ち解けられます。「調子、どうですか？」この一言だけで、仲良くなれる、不思議な間柄なのです。そして夜寝る前に急に外から爆音が何の音かわからずとりあえず病室を飛び出しました窓の外を見ると大きな花火がなんと、奇遇にも近くのスタジアムで花火大会が！久しぶりに見る花火はとってもとっても綺麗でふさぎ込んでいた心に光が入り込むようでしたその時の私は10分以上は経って入れない状態だったのに、何故か1時間もその場に立って過ごすことができました。他の患者さんも集まっておしゃべりしながら美しい花火を鑑賞しました。寝る前だったから頭痛が起きなかったのか、それとも楽しすぎて頭痛が起きる暇がなかったのか全くよく解りませんが、1時間経っていたのに頭痛は起きませんでした！今日1日で入院患者さんとずいぶん親しくなりました。皆お尻の手術をしているわけで共通の目的を持って入院しているだけあって意気投合するのがとっても早いです
- 内痔核手術　術後3日目（前編）
  私は実家に出戻り中のシングルマザーです子どもがバブちゃんの頃から実家暮らしです。【家族構成】▶わたし(アラフォー)▶息子(小学生)▶父(会社員)▶母(専業主婦)時々けんかしながら、それなりに仲良く暮らしています今日で手術してから3日目です。お尻の痛みはだいぶ良くなりました。お尻の痛みよりも辛いのは頭痛ですベッドの上で座っていればいいんですが、10分ぐらいしたら頭が締め付けられるように痛くなります。。すぐベッドに上がって横になると頭痛は消えるのですが、本当に怖いし困りものです。今日は1日ベッドの上で過ごしました。けどタオルがもう1枚もないし、洗濯しないといけない状況だったので仕方なく洗濯場に向かいました。普段乾燥機を使い慣れないせいか意外と乾かないことにびっくり1回洗濯択するたびに600円かかるのはちょっと高いなぁ。。明日からは着替えの回数を少し考えないといけないかと思います。話は戻り頭痛の話ですが、これはきっと腰椎麻酔の副作用だと思います。けど術後はベッド上1日ベッド上安静にしていたし(起き上がった絶対にダメと言われていたので1日中臥床してました）原因としたら脱水状況にあったことかなぁと思ってます。術前に下剤を飲んでいたのですが、水のような💩が11回も出ていたし、普段は乾燥しない唇がカピカピになっててとても乾燥していたのでそれが今思えば脱水状況にあったんじゃないかなと思います。それとひとつ気になるのが腰椎麻酔をしたときに左のお尻がピリッとしたこと何かそれも髄液の漏れ出してることに影響してるのじゃないかなと考えたりしてますが結局はよく解りません。。とりあえず今日は水分を多めに飲んで過ごしました。夕方のお尻の付け替えの時に看護師さんにもう一度言ったのですが、看護師さをやに「昨日頭痛のこと言った？？」と聞かれて、言い方が嫌でムッとしました。その看護師さんは安静にして！テレビを見たらだめ！スマホを見たらダメ！と言っていました。この看護師さん口を開けばそればかりいいます。本当にそうなのでしょうか？？水分も多めにとってと言われました。水分を取ることによって薬液(麻酔）を流し出すからだそうです。本当にそうなのかなぁ？？もう数日経っているし、体の中に薬液が残っているとは思い難い。水分を多めに飲むのは違う理由があるような気がしてなりません入院期間が長くなってくると看護師さんの個性がいろいろわかってきて、いいような悪いような...です。ネットで見る限り術後2 .3日が頭痛のピークらしく、この副作用も1週間位で大抵の場合は良くなるみたいなのでひたすら我慢しようと思います。入院期間が長くてよかったです。今自宅に戻っても家族に迷惑をかけるだけだし、病院で静かにしていた方がいいと思います。自分で決めた入院だけど心細くなることが多くてこっそり涙が出たりします。早く元の生活に戻りたいです。家族に会いたいです。友達に会いたいです。仕事に行きたいです。早く帰りたいです
04Jun
- 内痔核手術　術後2日目（前編）
  私は実家に出戻り中のシングルマザーです子どもがバブちゃんの頃から実家暮らしです。【家族構成】▶わたし(アラフォー)▶息子(小学生)▶父(会社員)▶母(専業主婦)時々けんかしながら、それなりに仲良く暮らしています昨日は睡眠薬を飲まずに寝ることができました22時には寝て5時過ぎに目が覚めました。今朝も診察がありました。先生にシャワーを浴びていいか聞くと、入浴はだめだけどシャワーならいいよと言われてガッツポーズ朝検温に来てくれた看護師さんにもテレビを見ていると言われてガッツポーズちょっとずついつもの生活に戻った感じです。朝の診察の時に抗生剤の筋肉注射がありました。入院してから注射は何度もされているのでもう慣れっこな感じです。看護師さんにまだうんちは出ていないと言うと💩を柔らかくするお薬を出されました。💩がやわ過ぎるときには自分で調節しても良いそうです。朝ご飯は昨日に比べてかなりボリューミーになっています朝ごはんが終わると早速シャワーを浴びました。3日ぶりのシャワーはとっても気持ちが良かったです排水溝の流れが良くないらしく（私の抜け毛がつまってた）浴槽に私の垢がめちゃくちゃ溜まっているのがわかって、ギョッとしましたお風呂が終わってシャワーを浴びてゆっくりしているとなんだか頭痛が。これがいわゆる脊椎麻酔後頭痛なのかなと思いながら横になりました。これからが、私の頭痛との戦いになります。※後になって思えばこの時から治療(点滴)を受けておくべきでした。対応が遅くなった為私の頭痛との戦いは長引くことになります。看護師さんに頭痛のことは伝えていましたが、横になると頭痛が治まっていたので、私はこの時点では痛み止めのみで様子を見ていました珍しく午前中30分昼寝、お昼からも1時間昼寝しました。入院してから今までずっと興奮状態に電王な気がしますやっとリラックスできたのか、今日はなんだかベッドから起き上がれなくても平気というか逆にベッドの上でゆっくりしていたい気持ちでした。テレビを見ていいって言われたけど全然見たい気持ちになりません。普通は体を起こしていると頭痛があるのですが横になっていると治まります。ネットで見ると水分を多めに取った方が良いとの事でしたのでちょこちょこお水を飲んでいます看護師さんに明日までは安静期間と言われているので明日も同じようにゆっくり過ごそうと思います。
- 内痔核手術　入院中に起きたメンタルの変化
  私は実家に出戻り中のシングルマザーです子どもがバブちゃんの頃から実家暮らしです。【家族構成】▶わたし(アラフォー)▶息子(小学生)▶父(会社員)▶母(専業主婦)時々けんかしながら、それなりに仲良く暮らしています今回の入院は個室でした。朝夕の付け替えの時に同じ日に出した方と少しおしゃべりする事はありましたが、基本的にはお部屋で過ごすので誰ともしゃべらない日が続きました私が入院した病院は安静期間が長く、手術後3日目まではテレビスマホ読書が禁止される病院でした(脊椎麻酔の副作用の出現を防ぐためだそうです）今の医療では早期離床、早期退院が主流なのにお尻を守るためにはそれが最善なのか分かりませんが、私にとっては何もせずベッドで横になるのが苦痛で仕方ありませんでした。1日中時計を見て時間が過ぎるのを待つ日々。そんな術後2日目の朝、目が覚めるとなんだか嫌な感じ。生理2日目で体調が悪いのもありましたがメンタルがなんか落ちちゃってる気がして心がそわそわしました。いつもこんな時は家族と話したり職場の同僚と話して持ち堪えるのですが、今は一人ぼっちと言う状況。自分でなんとかするしかありません持っていったメモ帳に今の自分の思いを書きました。するとなぜ不安なのかと言うことに対して自分の中でぴったりくる答えが出ました。私は漠然とこのままメンタルが落ちるのではないかと言う不安を抱えていることがわかりました。メンタルが落ちるんじゃないかと言う未来を勝手に想像してそれに向かって不安になっていることに気がついたのです。生活スタイルががらりと変わって、そのことに対して自分が適応できなくなっているんじゃないか、結果的に精神的に落ちてしまうんじゃないかと言う不安。これはきっと20代の頃に一時的にメンタル落ちたことがあった経験(うつ病と診断されたわけではありません）と数ヶ月前に家族がコロナになって自宅療養が続いた時にメンタルが落ちたことが関係していると思います。自分が経験したことを思い出してまたそうなるのではないかと言う不安になったのではないかと思いますけど正直今回はメンタルが落ちるんではないかと予測をしていました。家族がコロナになって自宅療養していた時は自宅療養が始まって5日目にメンタルがすごく落ちることがありました。なので今回もこれぐらいの時期にメンタルが落ちるのではないかと予想はしていました。だけどメンタルが落ちないように気分転換する方法が見つからず入院生活の至るところに不満を得た結果今朝のようにメンタル落ちたのだと思います。こんな時は、気分転換と愛用の漢方内服に限ります。お守りのように持ってい十全大補湯。今回も飲み始めます。やっぱり体にあってるみたいで、心身が楽になってきました。【送料無料】【あす楽】【第2類医薬品】十全大補湯エキス錠クラシエ　180錠楽天市場2,689円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る※私は病院で処方してもらってます
03Jun
- 内痔核手術　術後1日目
  私は実家に出戻り中のシングルマザーです子どもがバブちゃんの頃から実家暮らしです。【家族構成】▶わたし(アラフォー)▶息子(小学生)▶父(会社員)▶母(専業主婦)時々けんかしながら、それなりに仲良く暮らしています昨日は眠剤を飲んで21時に寝ていましたが、1時過ぎに痛みで目が覚めました。あらかじめ看護師さんが痛み止めをくださっていたので、それを飲んで再び入眠。朝5時半ぐらいに目が覚めました。お尻がじんじん痛い感じがしたけど、我慢できる範囲6時半ぐらいに看護師さんが来てくれておしっこの管を抜いてくれました。パジャマに着替えてもいいと言うことでしたので、早速パジャマに着替えました。ベッドからすぐ起き上がるとクラクラしてたらしたらいけないので少しずつベッドの高さを上げて体を鳴らしながら起き上がりました。昨日はお風呂に入れなかったので持っていたシートで体を拭き拭き資生堂エージーデオ24 プレミアムデオドラントシャワーシート無香性 (30枚) デオドラントシート制汗シート　【医薬部外品】楽天市場631円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見るこのシートはスプレーもとても優れていて汗をかいても匂いが気になりません夏には必需品ですシルバーもありますが、断然、ゴールド押しでっす！スプレータイプもおすすめです！ファイントゥデイ資生堂｜Fine Today Shiseido AgDEO（エージーデオ）24 プレミアムデオドラントスプレー（180g）〔デオドラント〕[AGー]【rb_pcp】楽天市場1,140円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見るその後は待ちに待った固形物のご飯おとついの夕方からカロリーメイトのゼリーしか口にしていなかったので、お粥が体に染み渡りましたお味噌汁もとっても美味しかった！お腹が満たされるとなんだか眠気も襲ってきました温かい食べ物を食べるのって本当に体と心に栄養を与えてくれるんだなと心底感じた瞬間でした。朝食が終わるとお尻のガーゼの付け替えがありました。看護師さんも先生も傷がきれいだよと言ってくれたので、とても安心しました。この時の看護師さんはとても感じが良くて外来の時からとても大好きです！入院生活はセンチメンタルになってしまうので、看護師さんの存在って超重要ですお部屋に戻ると最後の点滴です。この点滴が終わったら晴れてチューブ類が全部外れます！体は自由になりましたが、今日と明日はまだテレビとスマホと読書は控えてくださいとのことです。昨日はテレビを見て今日はスマホを見ていて看護師さんに注意されました言うことを聞かない患者です
02Jun
- 内痔核手術　当日（手術中〜術後）
  私は実家に出戻り中のシングルマザーです子どもがバブちゃんの頃から実家暮らしです。【家族構成】▶わたし(アラフォー)▶息子(小学生)▶父(会社員)▶母(専業主婦)時々けんかしながら、それなりに仲良く暮らしています手術室まで歩いて行き、いざ手術台へ！エビのように丸まって、背中に表面麻酔をしました。表面麻酔のおかげでその後の腰椎麻酔をする時、針の間隔がありませんでした。しかーし！腰椎麻酔のとき、お尻の方にズンっとする痛みが先生、腰椎麻酔苦手なんかな。。麻酔が入るとじわじわと下半身が温かくなってきて、変な感覚になりました。でも嫌な感覚ではありませんでした。うつぶせになっておしっこの管を入れてもらいました。手術の間は何かされてる感じはありますが、痛みは全くありませんでした。30分ほどで手術は終了。ストレッチャーに移動してお部屋に戻りました。お部屋に戻って30分ぐらいは上半身の震えが止まりませんでした。実は手術の途中位から震えがあって、（麻酔の影響かな？）お部屋に戻っても続いていました。手術後3時間はベッドで仰向けのままでいて下さいと言われていたので、じっと天井を見ていました。ただ目が冴えているので全く眠くなく、ただ時計を眺めるだけで、時間がとてつもなく長く感じました付き添いがダメなので、ひとりぼっちです。訪室してくださった看護師さん曰く、術後の患者さんはぼーっとしてることが多いらしいのですが私は興奮しているのか、結構目が冴えていました。テレビやスマホは見ないように言われていたのですが、退屈すぎたので携帯ラジオを聴いていました。お部屋から戻って2時間位した頃から下半身の感覚がなんとなく戻ってきて、しびれもなくなってきました。30分ぐらい気がついたら寝ていました。目が覚めたのがお部屋から戻って3時間位でしたが、生理中のような下腹部が痛くなるような感覚がありました。その後夕方に先生と看護師さんが様子を見に来てくれました。「痛みはどう？」と尋ねられたので、「なんとなくお尻が痛いかも...」と言うと、痛み止めの内服薬をくれました。30分たっても痛みが良くなる感じは無いけど、我慢できる範囲なので様子を見ることにしました。後で調べてわかったことなのですが、内服したセレコックスは内服2時間後ぐらいにマックスに効くお薬で、ロキソニンみたいに即効性はないお薬のようです。お昼に手術が終わって、ずっとベッド上安静。長い長い1日でした。今日は眠れそうにないので、眠剤をもらって寝ることにしました。人生初の眠剤です。
01Jun
- 内痔核手術　前日
  私は実家に出戻り中のシングルマザーです子どもがバブちゃんの頃から実家暮らしです。【家族構成】▶わたし(アラフォー)▶息子(小学生)▶父(会社員)▶母(専業主婦)時々けんかしながら、それなりに仲良く暮らしていますお昼過ぎに病院に到着外来で身長体重血圧を測って、病室に案内されました。今回は2週間近くの入院なので、奮発して特別室にしてもらいましたが、その選択は本当に大正解でした！大部屋を覗いてみたけど、結構狭いし、2週間なんてちょっと無理だー、、特別室はまるでビジネスホテルのようで超快適です病室で一旦パジャマに着替えた後、再度検査室へ。採血をして心電図を取りました。その後は下剤を飲みました！ポカリスエットの濃い版のようで、なかなか飲めなかった一旦病室戻って、持ってきた荷物を片付けます。窓からの光もちょうどよく、いい感じまだ手術が始まっていないので結構余裕な感じです検査の時に飲んだ下剤の影響でお腹ピーピー夕方、看護師さんからの術後の説明がありました。明日の手術は5人いるみたい女性も私のほかに2名いらっしゃいました。ひとりの女性の方が「さっき、先週手術した方と話したんですが、まだ痛そうでしたよ」と。ま、マジでーーー1週間たっても痛いのか、、けど、エレベーターで出会った男性は普通っぽかった。痔の具合で術後の経過がかわるのかな？？私はどうなんだろー。。腹をすかせたまま、部屋に戻ると夕食が。オーバーテーブルの上にひっそりとのってました明日もこのセットらしい。もう腹ペコすぎてつらすぎる
16May
- おしりのお直しをすることになりました！～準備編～
  私は実家に出戻り中のシングルマザーです子どもがバブちゃんの頃から実家暮らしです。【家族構成】▶わたし(アラフォー)▶息子(小学生)▶父(会社員)▶母(専業主婦)時々けんかしながら、それなりに仲良く暮らしていますおはようございます！またまた久しぶりの投稿・・じ・・実は、痔の手術をすることになりました！！20代のころから時々痔がこんにちはしていたのですが、３０代後半になってから、つねに出っぱなしになっていた痔。結婚していたころは出っぱなしではなかったはずだから、きっとここ数年の話。けど、肛門科は敷居が高すぎて、ずっと放置していました。ある日、婦人科検診を受けにいったところ、主治医の先生から「うんち、ちゃんとでてますか？？」と・・私の肛門って、や・・やばい？！彼氏もいないし、出っぱなしの痔(外痔核)もなんら不都合なかったのですが、この度おしりのお直しを決断したのでございます手術をするのは半年前から決まっていたのですが、個室が半年待ちだったので、やっと今週手術です。数日間の入院だったら、大部屋でもよかったのですが、数週間の入院になるとのことでしたので、大部屋はちょっときつい・・。トイレ＆浴室込みの特別室にしてもらいました。長年かけている医療保険もやっとの出番ですが(出番がないほうがいいにきまってますね)きっと１０万ぐらい手出しになる予定おしりの痛みがなければ、ゆっくりすごそうと思っています。Googleのレビューでは病院食はたいそう美味しいとのこと。それが唯一のたのしみです。入院するのはお産の時以来・・何を準備したらいいのやらわかりませんが、入院のしおりを見つつ、ネットで調べつつ、ちょっとわくわくしながら準備しました！今日は私が入院準備で購入したものを紹介させてくださいルームウエアはユニクロ入院のしおりに、着替えは3-4枚準備してくださいと書いてありました。普段必要最低限しかルームウエアをもっていないので、追加購入することに。できるだけ安価でコスパのよさそうなものに。そして、入院後半は自分で洗濯する予定なので、乾きの早いものに。結局すべてユニクロでそろえましたドルマンT（半袖）UNIQLO1,000円サテンドレープストレートパンツUNIQLO1,990円頼りになるダイソー入院の時に意外となくて困るのが爪切り。面会はできず、家族に荷物を持ってきてもらうのも申し訳ないので、あらかじめ持参しておきます。それと、洗ったコップやスプーンなどを干す水切りカゴ。これ、あると便利なんです靴下は持っているのでもよかったのですが、100円にひかれてついつい購入しましたドラッグストアで購入お産で入院した時に便利だったペットボトル用ストロー。寝ていてもこぼれることなく飲めます。100円均一なので似たようなものもありますが、別売りのストローを差し込むタイプはイマイチ密閉具合が劣るので、お値段が高くても私はこちらを購入してます。今回は個室なのでお部屋が広いことを想定して延長コードも持参。コンセントがベッドから遠いこともあるのであると便利です。看護師さんがコードでつまずかないように一声かけないとねAmazonで購入したものお部屋干し用に購入！今まで旅行で部屋干しするときは備え付けのハンガーを利用したりしてました。愛読しているひとりっぷさんの本に紹介されてるのをみて、即購入！昨日も世界の果てまでひとりっぷ5～行くぜ、ニッポン編～（集英社ムック　集英社ムック） [ ひとりっP ]楽天市場1,479円残念のがら、品名が書かれていなかったので、同一のものかは定かではない。。けど、めっちゃ似てるのでヨシとしてます退院後は旅行にもっていこーっと❤️JTB商事コンパクトハンガー EE 日本製ブルー 522007005Amazon（アマゾン）364〜587円肛門科ならではの準備憂鬱なことに入院中に生理になりそうなんですー普段からナプキンはエリスを愛用中！痔の手術経験ブログを拝見させてもらってると、おしりからの出血で衣服が汚れることもあるのだとか今回は夜用をまとめ買いしました！私は生理1－3日目は恐ろしく出血量が多いのでタンポンを使用しているのですが、今回はソフィのシンクロフィットをお試しで購入。術後のおしりを死守しますぞ忘れてはいけないおやつ普段からそんなにおやつは食べないけど、小腹がすいての食べるものがなくては不安コーヒーのお供＆夜食用をチョイスしました！準備万端で挑みますが、なんといってもはじめての経験なので、結構不安だったりもします。息子とも数週間会えません息子のことは、わかってるようでわからないとこも多く、特に最近はわからないことが多いです。強い子なのか、繊細な子なのか、よくわからなかったりします。きっとどちらも持ち合わせてそうだけど、その振り幅に私が戸惑ってしまうのです。私がいない数週間も息子は何事もなく、生活しそうですが、ふとした時に繊細な部分がでてきそうです私が退院するまで楽しく過ごせるように何か仕掛けでもしておこうと思います
10May
- 胃痛がストレス・・病院受診しました
  私は実家に出戻り中のシングルマザーです子どもがバブちゃんの頃から実家暮らしです。【家族構成】▶わたし(アラフォー)▶息子(小学生)▶父(会社員)▶母(専業主婦)時々けんかしながら、それなりに仲良く暮らしていますおはようございます昨日は胃痛のために消化器内科に行ってきました！友人より『人気だから、結構待つよー』と言われただけあって、病院についてから帰宅するまで２時間かかっておりましたー気さくな先生でしたから、人気の理由もわかります。胃カメラも上手みたいひとまず、タケキャブというお薬を飲むことになりました。症状が治まらなければ検査となりそうです。逆流性食道炎の話をすると、たいていの方が「ストレスなんだねー」と心配してくださります。ストレスなのかな？！自分ではあまり自覚はないのですが、探してみると思いあたある節もあったりします。きっと体調とか食べたものとか、いろんなことが重なったのでしょうな。普段、胃が痛くなるなんてないので、今回の症状はちょっと厄介でした・・胃が痛いことがストレスー！！私の愛読書の中に、『不安になりやすい人は、色々な不安の種を見つける癖がある』『自分の健康状態にも敏感』とされていました。確かにそうなんですよね・・。気が付いたら不安になりそうなことばかり頭の中でぐるぐるしている。これじゃあ趣味、不安になること！ってかんじです(そんな趣味いやだー)著者の奈良先生は、不安にならない練習をいくつか挙げているのですが、その中のひとつに行動することも挙げられていました。昨日は久々のフリーデーでしたし、気分転換を兼ねて少し遠いコーヒーショップに行ってきました。珈琲館はチェーン店なのです、私が学生の時に先輩たちとよく通っていた思い出の場所です。夜な夜なくだらない話をしたり、恋バナしたり、楽しい思い出がたくさんつまった場所。店舗は違いますが、久々に珈琲館にいけて幸せな時間を過ごすことができました！珈琲館ホットケーキが人気みたいなので(大学時代はコーヒーゼリーばかり食べてた・・)一枚オーダーしました！軽い感じで２枚でも食べられるおいしさでした！また元気がなくなったら、訪問してパワージャージしたいと思います立ち寄った書店で何気なくよんだ中谷美紀さんのエッセイ。中谷さんもオーソモレキュラ実践しているのですねオーストリア滞在記（幻冬舎文庫） [ 中谷美紀 ]楽天市場825円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る
08May
- 息子が公園でされたこと②
  私は実家に出戻り中のシングルマザーです子どもがバブちゃんの頃から実家暮らしです。【家族構成】▶わたし(アラフォー)▶息子(小学生)▶父(会社員)▶母(専業主婦)時々けんかしながら、それなりに仲良く暮らしています先日投稿した息子がされたこと。『息子が公園でされたこと』私は実家に出戻り中のシングルマザーです子どもがバブちゃんの頃から実家暮らしです。【家族構成】▶わたし(アラフォー)▶息子(小学生)▶父(会社員)▶母(専業主婦…ameblo.jp公園での出来事はちょうどゴールデンウィークに入る直前の木曜日でした。正直、学校に言わずに過ごそうか迷いました。もし、学校に報告したことで、息子が余計に嫌がらせを受けたらと思うと怖かったからです。自分の弱さも嫌になったし、こんな時は特にシングルマザーのつらさを感じさせざるをえません。けど、やっぱりやっちゃいけないことは、やっちゃいけない。私がとった行動結局、ゴールデンウイーク中日の平日に学校に電話しました。相手は上級生だったし、担任の先生がどのような先生かわからないのもあって、教頭先生に直にお話しました。教頭先生は私のお話を聞いたあと、息子に直接話をきいてもいいか？私に許可を得ました。息子には学校の先生に話すといってありましたが、急に呼び出されたらウルウルしちゃうんじゃないか少し心配でした。けど、自分の口で言うことも大切だし、直接息子にも聞いてもらうことにしました。担任の先生が息子と話し、相手のお子さんの名前がわかったので、相手側も聴取されたようでした。学校がとった行動お昼休みに担任の先生から連絡がありました。ズボンおろしの詳細は、公園でおにごっこをしていた際に、上級生の子が息子の背後から近づきズボンを下ろしたということでした。中休みに二人から別々に話をきいたそうです。上級生の子は担任の先生から強く指導されたとのことでした。(息子の担任談) 息子曰く３時間目の途中に上級生が謝りに来たとのことでした。息子からは「ズボンをおろされた」事実しかわかりませんでしたが、詳細がわかり、すこしほっとしました。みんなの前で嫌がるところをされたのかと思っていたからです。これからのことそれから数日が立っていますが、息子はズボンおろしのことは一切口にだしていません。いとこが遊びにきたり慌ただしい毎日だったので、息子も少し気がそれたのかもしれません。これからも公園はひとりではいかせないつもりです。その上級生の子がどの子かわからないし、何をしてくるかわからないからです。息子には嫌なことをされた時に言い返せるよう強くなってほしいという気持ちはありますが、持って生まれた性格というものもあるので仕方ないと思う部分もあります。これまでも嫌がらせちっくなのは時々受けることがありましたが、いつもニコニコしているのでやめてもらえないという実情がありました。息子が習得できるとするならば、スルースキルなのかもしれません。嫌なことがあったらその場を離れるとか、ちょっかいかけそうな子がいたら近づかないとか、センサーの感度を高める必要がありそうです。子ども一人ひとり違いますので、まずは取り入れやすいことから習得してほしいと思っています。私は自分に何かおきるよりも、息子に何か起きた方がダメージが大きいため、今回のことは結構へこんだ出来事でした。そのせいか、珍しく胃が痛いー。。私のメンタルももうちょっと鍛えないといけないなぁー・・不安になりやすい方、ぜひ読んで欲しい「不安」にならない練習 [ 奈良雅弘 ]楽天市場1,320円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る