今夜です


このブログにお越し下さり
ありがとうございますラブラブ


香港在住🇭🇰
ウォーキングインストラクターの
Sonokoです


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はじめましてビックリマークの方はSonokoの自己紹介


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昨日は
とのコーチ養成講座アップ



歩く時

脚をどうやって動かすと

美しく健康に

歩けるのか!?



指導法を

ご一緒に学びました音譜


歩いているときに

何だか

脚の動きがキレイキラキラな方

っていらっしゃいますよね


そういう方は

必ずと言っていいほど

脚のラインもキレイキラキラ


脚の

動かし方
学んでまいりましょラブラブ



さて

いよいよ今夜ですクラッカー

Sonokoがウォーキング指導に入らせていただいた

ANTEPRIMA

デジタルランウェイアップ



Sonokoとzoomを繋いで一緒に観たいわ〜という方は
こちら下矢印
香港なので広東語表示です😊

から
観たいよ〜
メッセージ下さいラブラブ


毎週水曜朝(6:25amJST)は
InstagramLiveにて
@sonokowalking
5分間の壁立ちマインドフルネス
しています

のグループ内でライブしています。

お気軽に遊びにいらして下さいね。
初めての方でもコメント
どしどしお願いいたします!